[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】5.39.217.76( ~2 v4 v, q) \5 ^: S
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
5 j, V, m0 r) Q& s) @$ P7 ^- k5.39.217.76加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇, s) L: ^& m  j# S4 i2 p
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
* D4 E) o' z" M2 t+ P0 ftvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～0 ?$ @  ~" V6 E" g$ R
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！5.39.217.76, l0 `$ b0 V5 u# L$ F8 d
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！