[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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) x  Y  I0 `% n2 q公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】& G1 S0 O. {* H: h0 j5 f
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
* ]7 o' R2 V* ]) ]  e1 ytvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% ]0 [" `; p& H7 a
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～公仔箱論壇0 J, M/ T$ a4 N: T2 j3 r- D4 ]
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～- N) y% l3 d/ O, ], k4 ]+ S: N* I. ?
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！3 d& j  V7 ?8 {2 M8 _
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！