[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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" o' U3 }! a* _# M9 u2 ^8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
- _% }  e' t" M1 \. p' D) ]5.39.217.76泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
9 |, H  M. Q3 o& N. d+ f加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
6 L1 ]; s4 V4 T* v3 ?+ c5.39.217.76樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 m. y, L; s" L7 [
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I. p" o# b# o, A* ~
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
5 j+ p" X- h& w: L  l$ M/ g0 ~) rtvb now,tvbnow,bttvb水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！