本帖最後由 soforlee 於 2020-12-9 09:16 AM 編輯 1 h N" T" x, g X+ X8 w8 C8 ~3 ^
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6 \' Q! y9 N& C) K( d0 ^* ~5 c公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
2 ~! Z9 w; y. @8 Z4 d5.39.217.76泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
2 r+ x! y! s9 p4 u8 Jtvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！5.39.217.76 V: K$ x9 }& g
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
7 E# o* Q6 X# h ]8 k3 x0 l& t泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～' ^5 E& p: e+ I5 [3 e
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！1 ^; A& V7 F' v1 t# a0 u
水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！  |
發表於 2020-12-9 09:14 AM
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