季節交替、氣溫冷熱變化大，讓皮膚出現紅腫癢的疹子，抓了更嚴重！想要止癢，首先得分辨是「蕁麻疹」還是「濕疹」，一張圖帶你看懂症狀及預防方式。公仔箱論壇3 b3 R6 v- w3 ?2 {9 p9 W5 i
蕁麻疹 vs. 濕疹 症狀與預防全掌握 5.39.217.76' n% q4 C) A. T: _% z
2 E8 I& G" H8 Q) J6 j8 {" V; ?8 z5.39.217.76蕁麻疹 濕疹 皮膚癢 紅腫 異位性皮膚炎 汗皰疹 脂漏性皮膚炎 紅斑 口袋熊醫師公仔箱論壇8 N/ X2 |+ i }% n
預防蕁麻疹1. 避開誘發因素：家裡濕氣不要太重、避免灰塵、盡量不要養寵物；若對冷空氣敏感，出門要記得戴口罩、手套保暖；盡量不要吃海鮮、芒果、鳳梨、奇異果等容易導致過敏的食物。
% {4 d, s# d O2 N* Y% P2. 少吃寒性食物：中醫師認為寒涼傷脾胃，一旦腸胃系統功能變弱，身體便無法有效排除濕氣（廢棄水分）。當「濕」堆積在皮膚上就會起疹子。tvb now,tvbnow,bttvb+ M1 n: `. g M" x
3. 充足睡眠、運動紓壓：許多臨床經驗發現，紓解生活壓力可有效改善慢性蕁麻疹。5.39.217.768 Z! e1 `/ G7 p+ A' Y9 c
預防濕疹1. 冬天使用溫和洗面乳：選用溫和的洗面乳或用清水清潔，就可以清掉殘留的髒污。5.39.217.764 J# g$ ~5 ?3 ^$ B
2. 避免接觸可能過敏的物質：例如化妝品、油漆、塵蟎等。
" [& ~5 [; ^8 M" y$ }% V9 A5.39.217.763. 保持身體乾爽：適度擦拭汗水，避免汗水過度刺激皮膚。公仔箱論壇, Z! B( o0 r) y( ]6 W, _/ Z6 B
4. 規律作息不熬夜。
- m0 m; D9 T# b" rtvb now,tvbnow,bttvb5. 避免過度以熱水刺激皮膚：溫泉、三溫暖必須有所節制。 |
發表於 2020-12-4 06:32 AM
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