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& K+ [3 g3 `1 U: m+ y: m0 c0 g+ Y0 d5.39.217.76小腿，脾胃經的集大成者
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5 ^ F# i( U1 Z) l) }! |: Z從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
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9 h# R* K2 A5 ~tvb now,tvbnow,bttvb具體操作如下：) `8 s8 `/ \6 j# r3 t. o' F5 y8 Q9 ?* R
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小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。3 q3 v" Q( _: M
. N/ w# N6 B& a: v( s. f m5 |公仔箱論壇方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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$ r& ^9 G& |* F$ R. U& p公仔箱論壇需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
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$ y7 P1 _0 H/ f/ o& `每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：5.39.217.76# t7 B" G: m9 `( w5 ` Y* M& ?
s5 p/ j2 g! a1 n1 Q: }公仔箱論壇1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。tvb now,tvbnow,bttvb8 @- A' e( z' y# U1 q9 V
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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。5.39.217.76% P7 a7 L! _$ k$ V
8 v8 a% M/ ]; X2 l+ ~2 r如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。. V( d0 r' Q, ~% T1 {3 T
) X4 k9 ~: @4 n; a當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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