" C0 Z- I* P; Q( x) h9 Z公仔箱論壇
, P- z* ?1 G: z6 F- C; A7 p公仔箱論壇小腿，脾胃經的集大成者tvb now,tvbnow,bttvb9 w9 b1 U! S. U: h1 g% \
4 L; }6 @5 o9 i0 k" D. d: H公仔箱論壇從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
% H" B$ P& h3 _* \4 Y* `$ X
( v! R5 z% D" `/ V: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E& Q4 D; B. S3 r4 p; O6 x& w
具體操作如下：
# j6 N* i. `8 l公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' l8 V9 m F; t) Y( m. g. Y
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。公仔箱論壇( c7 @2 \3 p; C
公仔箱論壇0 c# F, @$ {# Y1 y" ?
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
" G% z1 l3 K: ^% K: L! p& n. C0 o
8 R5 U0 ?1 u3 [9 z公仔箱論壇需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。% _$ }6 y T/ X o! N
, C$ t& ?$ S3 h9 Q- q3 h4 d v
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
6 i0 z: l1 I5 a6 C; n. d( H$ \3 a: s/ h8 ]
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
- E9 \( J/ \3 ?0 `! `7 _" C. j; i6 p" G( i% {, ?
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
; ?; u7 O7 O, l- S
. n/ |* W+ n1 p8 xtvb now,tvbnow,bttvb8 R# i4 Y$ G: u% L: N. w) l7 {
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。$ ]+ c! o8 W" t, y
公仔箱論壇' k8 l6 u$ G& i" U0 k3 F2 T
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。3 |" q" ?: O5 n! u
# w- b8 q8 K" I6 F( \
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
$ ~& W4 K# ?/ i8 K$ {5 u7 U5.39.217.76 |
發表於 2020-11-11 12:19 AM
| 