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# F8 w! u* [! H, qtvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者8 m4 H. P0 ]) @' @0 G( Z9 H
* l- V3 g! V# C! b) m( W公仔箱論壇從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
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具體操作如下：
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- A# Z2 F, |5 o4 L5.39.217.76小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。/ n7 S) R# x/ _1 d
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。公仔箱論壇7 I" V: C( _- _3 R& b2 R* {7 w* d
% h7 r1 t" v" {, l6 m9 Atvb now,tvbnow,bttvb需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。, [9 [: N e. e# v# `5 x7 W+ N. f
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。5.39.217.76& u' m2 _7 R# j( B
7 m$ t- l6 F/ F6 ?8 h每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
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4 }) M* W* h, f: [# m3 r+ q/ k- ]4 Z E [1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
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. s! o1 e' B" g" N7 i/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 x6 [. h- {4 G$ v1 k公仔箱論壇2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。公仔箱論壇- r9 b Z- ?5 v3 }
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。& ?/ `. W; T4 |$ S
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發表於 2020-11-11 12:19 AM
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