* k8 Z; G% U# b( ~. i, g# @/ N
3 ^9 h, {, p# h" qtvb now,tvbnow,bttvb小腿，脾胃經的集大成者7 O; j) S. E& F. @/ s/ U
公仔箱論壇: H" H z a8 @1 t8 I9 d
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
) T6 L9 ?: I7 @$ x
, h) @7 m6 @8 a5.39.217.76+ E' G9 n( K0 O' X# |
具體操作如下：5.39.217.764 w6 g& g9 L; q3 j! v
5.39.217.76- I5 x# d4 ^2 d8 M- Z# n! _( A$ _8 ^
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
" V6 c$ V6 ^0 _公仔箱論壇公仔箱論壇3 A4 \- V1 {: k+ Y l9 }
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。公仔箱論壇6 C4 g& _: M* V/ m" q* e
tvb now,tvbnow,bttvb; Z2 \+ x" B, e6 m" O) W
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。公仔箱論壇% Q( G$ H, H' T
9 }& D5 i. n7 w* {/ j8 d公仔箱論壇這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, M3 k3 ?0 w. d8 J: d C1 S( j3 E
5.39.217.760 w: N1 h: {( J+ X5 n9 z% I- Y
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
) w- h/ j/ u( p. f+ ]: P
4 u4 k8 l2 l1 k- }; A2 C3 F5.39.217.761.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
( u3 s0 V7 d& U% ~tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 F l6 U9 n1 v$ c6 E: N
8 m9 j6 b% \& Q8 V g9 O$ {% O2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。5 `6 i, }% C4 j! C$ M- F4 R1 Y
! l4 {1 K8 N' \2 c& Y' k% h+ R3 C1 q
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
. u" c3 s5 r8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; c2 w( G& y1 G/ @- O# c
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
, Z- b$ J( s5 W! f- H2 C4 z! c4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-11-11 12:19 AM
| 