[健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

soforlee

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。公仔箱論壇' o+ ^1 p3 k1 u" a6 J
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n% {4 n5 u" a5 W0 A) z
食材：5 ^. N+ W9 w7 v4 q9 G
肉桂粉 1/4茶匙
! U: C# i3 ?' x, J2 X7 i! e( i生薑片（連皮） 2片
- m  ~7 o% D% u# N5 u) h5 _3 R5 c4 c蜂蜜 2茶匙  R( P) F+ ?2 p/ G6 M/ X: X! I
熱水 300毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A( G) ?9 w- w' e4 u7 i
步驟：公仔箱論壇- l' b- k4 z, y
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.76' x7 {, x) Y2 L7 ]8 ?/ E
2. 再加入蜂蜜即可