女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
, N# W" o, Z$ J4 K# x) p1 Itvb now,tvbnow,bttvb這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
, G8 J! G i7 R D' s' I食材：4 z/ J+ r+ ]9 X* P% ^' o
肉桂粉 1/4茶匙; @4 w% K& \! e n5 L0 v: E0 O+ P+ T
生薑片（連皮） 2片
1 h7 { h) ]" B蜂蜜 2茶匙5.39.217.76& D1 P, H7 K% c# a7 K/ t
熱水 300毫升公仔箱論壇2 Y# q" a" D; P! F) `
步驟：0 ]8 Y3 \- |4 d
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；公仔箱論壇# v) k$ {5 |0 C5 z
2. 再加入蜂蜜即可 |
發表於 2020-10-16 12:37 PM
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