[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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+ l/ y9 ?; Q5 Z, G3 R6 s蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。 8 _: E4 T2 [. b+ @3 y& r7 x! x
製作時間: 1小時以上# {4 E# F: I& m& Q3 r, F! s9 G
份量人數: 1-2人
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食材5.39.217.76& K0 }' Y' r$ j! c
蓮藕 半斤
0 y5 F" s4 G" x3 Y% z5.39.217.76去皮栗子 200克
+ Z- Z; }. C- \# |" N5.39.217.76合桃 2兩
7 v" @+ X# Z$ ?, E: ?+ j7 N7 ~tvb now,tvbnow,bttvb蓮子 1兩
4 _% S6 C/ U0 q! v6 {紅棗 4粒公仔箱論壇( d! j9 p$ @$ _7 |0 g2 `
薑 1大塊
( x% [5 j% A* m5 j% G水 2升
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作法:
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