[健康資訊] 【湯水食譜】栗子合桃蓮藕湯

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蓮藕栗子合桃湯可以健脾補腎，養心安神，有幫助睡眠的功效。 此湯水不溫不燥，老少咸宜，可以一星期飲用一至兩次。 但蓮藕性偏涼，產婦不宜食用過多。
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份量人數: 1-2人公仔箱論壇7 e3 d- V# W; t3 ~$ ]# O) A: S

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蓮藕 半斤5.39.217.762 ?) o" Q7 C% E  K. }6 n0 ~# p
去皮栗子 200克
) ?4 R( O* l" i8 O5.39.217.76合桃 2兩5.39.217.76' r2 M% n. a( L$ k2 X  o
蓮子 1兩
/ a* N' k* q( y" W1 g7 ]公仔箱論壇紅棗 4粒# f/ I! |4 p- G; h' d9 l
薑 1大塊5.39.217.764 m# I5 e) Q6 X6 P! M4 N. p" E
水 2升
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