[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。tvb now,tvbnow,bttvb  o7 e: R& z: m
喝咖啡4原則 效果最佳又養生0 u* F6 j8 t0 E. y% O" a( Y
三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：
' W2 t( F  Z9 c- U" B+ v1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。公仔箱論壇& @2 A  V  D, E
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。5.39.217.765 J: [/ c, {' S( G& d
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
4 x& p$ o0 ?7 s: \5.39.217.764.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。tvb now,tvbnow,bttvb8 F7 J* ^' u# q% [8 g4 ^
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。