[健康資訊] 抗癌名醫公開「三杯咖啡養生法」 一張圖看懂咖啡對各癌症影響

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台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
8 Z2 T% O, @9 k: K( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝咖啡4原則 效果最佳又養生
' o% F7 Z, k$ H, A三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：4 Q3 _. G( q! u2 P5 u
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb4 D& C/ J+ ?; k: |% S4 h( C9 n
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。tvb now,tvbnow,bttvb/ u/ Z+ z/ i) K$ }3 q8 {
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。公仔箱論壇. }# q( {+ R% ^: U3 _: s; q: f
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `8 T7 C8 t$ _# g1 d
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。公仔箱論壇3 Q: ~2 [; z1 ]  \' V
‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。