[健康資訊] 美酒、生魚片…中醫師解答：準媽媽這些食物真的別碰

soforlee

公仔箱論壇) @2 M" x; {  d5 U  b
tvb now,tvbnow,bttvb( M$ V& n# ]0 t' T+ W. r2 D5 C
懷孕時的飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb, w  n  Y8 L8 W9 D( n9 Y0 {

6 S  u/ M, H/ {) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。tvb now,tvbnow,bttvb' j: h$ {( T$ G! [

% H- w: Z% j- v( u0 i, y" J6 wtvb now,tvbnow,bttvb
, y* k7 R$ U1 D- P. e  N8 g, ^很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。/ x# j7 G8 [. S& `( {9 a
公仔箱論壇9 ]8 z6 _) m9 D% p. I: ?
/ l; b! I. j. Z2 f& k# U/ C
我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
" T+ R6 o' \. y( ~1 N5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n+ l2 Y9 g  X: _7 b; L: e7 X6 ^

/ P  P$ g- Q( I2 t2 ^♥ 必須淺嘗即止的食物
; d& G& s5 q( Q' E2 R6 [) w0 u; f+ r8 ]% S  t! w0 c6 I
  [/ G7 V3 o  F4 G! t7 Z9 C) E
1. 含咖啡因飲品tvb now,tvbnow,bttvb1 u# V! {! _/ Z& R% H* Q
公仔箱論壇! b- |1 r1 _' _. F

+ e# L! k$ h; D# T很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」公仔箱論壇* u# y) G& c% E+ U( F0 O0 s

. i; |) k4 a2 z; x8 C
7 U! ^, h; @: }: X; ]3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。5.39.217.766 _# O# p' z# Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E: @( m7 \1 i7 e" @) P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x7 e6 ?+ K  ]& m% b
那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。
( Q4 t9 M5 L* V- t/ {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^; ?% f3 t2 B% w0 S) S- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H. x- A) p/ n, o) }/ S+ |
所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。; ~8 l" Z, A. _$ {1 x
tvb now,tvbnow,bttvb7 i' y2 t" ~4 Q6 T9 Q! l4 U

+ p# i$ J1 c! c/ s2 U
4 ]3 f, j! n# P7 j+ C. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

. F. Y3 h" T9 c' Z9 ?' c
: n- e: H5 H1 u% q
咖啡5.39.217.76" U4 i" f% m0 p1 O7 h. `
2. 內臟類食物
; f, p$ q. }7 S2 o; M5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ~; t8 J8 r; h* o/ B7 W, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h/ X( m0 i, y! k5 A% O% l
內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
' o9 a9 `  n9 I. Ktvb now,tvbnow,bttvb
8 A: `6 J8 M' r# t- r; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P: e5 T: X8 |" v2 P* w懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答
, U0 `0 H9 i1 |4 C5.39.217.76* H3 r7 A: E0 X3 _  t

5 ~$ @, K$ }! Y+ i' r+ w8 Ntvb now,tvbnow,bttvb♥ 必須完全忌口的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J- j* k' M  K* T- ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 q# y5 T4 b2 I
5 h- Q2 L+ Z9 n3 Q
1. 酒精tvb now,tvbnow,bttvb1 H% k0 Q3 P- \5 ^- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F5 O5 c, ~5 F8 @! k, k% G( S; z  Q

: x1 `6 \1 [9 d" ?酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。
9 M/ H  w2 @9 n- B8 ^- I& |  c5.39.217.76
# {5 L, x3 A4 w* c% o# F' S- L公仔箱論壇
8 _, Y6 C2 i% Y8 I  s! w" P公仔箱論壇2. 生食類
' o, t/ d: t9 t5 `& t9 ^6 d公仔箱論壇5.39.217.766 S1 O' Q3 J7 c' r. C) M' M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h% b( {, Z5 w& D, }1 @" y
生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。) A% ]3 {' G) t& @) R& u

6 ~" B* z( j; G8 a" I1 j4 F5 K
$ _, r0 Z5 P0 m& Z" d3 n! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。
/ z$ G! G  _! R& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 k( ]) B' t2 W* R2 d4 ]- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; Z! H$ f5 K: ]/ ?

% _7 K  p* s6 Q沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。
0 g7 e1 p' M4 L- [- q
& B7 h9 s8 ^& c& b3 J( ?: ^tvb now,tvbnow,bttvb
) ?6 v: Q! @- f5 e3. 重金屬含量高的魚類
% Z" A- Q4 g+ `& E" @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v: d1 F+ m$ S& j  Q! U- H

' `  ?3 D; V( [) ]美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {7 ]; W5 W3 Z3 M0 ^
公仔箱論壇* A/ C9 S$ _- A! c0 ?* B
, Q% ~9 i) u$ ]# W* j% i* ]& e. U

( ~) M' }2 }( K( }6 R$ H+ g# d5 v7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {8 z5 X0 [/ q8 F8 ?* z/ A5 o
醫師小叮嚀
* m5 k1 w2 i  u. u- t5.39.217.764. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）公仔箱論壇$ @1 N  p% Z& ^
公仔箱論壇( B! A" W% A9 p5 _

. Q8 _1 }0 p' i! u2 r3 {5.39.217.76罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。8 J; b7 ^2 C. Z; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v4 r, g' B% e* z

" k1 y3 D5 q. K2 K& A! Z7 f9 f6 G  {♥ 藥物必須諮詢醫師後服用
  A( c9 Q2 i, h5 X5.39.217.76: d0 P& w' M/ T/ N  ^! u
公仔箱論壇: V- D$ B8 q  q9 Y* ?7 Y# ?& q+ I
各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。tvb now,tvbnow,bttvb. I5 w: W! f" N4 l
5 t8 p' ?) J  i9 R/ z
懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C# K8 T: @( Q. D
公仔箱論壇0 m# r% a; i) c
公仔箱論壇0 C% G2 c6 O: u. A; R
♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
; V: O8 x$ I' p. i* y) o* `. x5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- g' Y: e$ \2 p+ t7 Z5 a/ y: k9 ~. m

" N  E2 S& U+ s- Y+ g5.39.217.76Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？
9 q. h! c" |9 W5 X% Otvb now,tvbnow,bttvb8 ~# V+ }; Z# U. c0 P: H, A8 @% F* _

! a! E3 s  [/ I6 e孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？公仔箱論壇/ ^+ T" u  P5 f3 _# e

3 q' A! \* l0 D  k# q4 Stvb now,tvbnow,bttvb
) e  v- a  \7 x1 u% Y( Q0 i想吃冰，是體質失衡的警訊
( ]1 C  ~3 `! ?  I4 K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 V4 L* Z( t0 d+ ?! I$ d; ?

% }! G: F: B. E- x0 t孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。公仔箱論壇; z4 A" C/ |8 p+ y
tvb now,tvbnow,bttvb1 U. S/ p# J' t0 {1 B# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% f$ x/ v0 N0 @. ~: W
「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。
& h% s- @0 X; g3 {: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a9 I! \$ \* etvb now,tvbnow,bttvb
; G) K+ }& ^1 x3 S) `" z" P3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。
: T% z6 d# O! l; F, ^( K
1 M  B& x2 ^" W, Z: g/ a6 ]
& p, O( b9 S$ @" E" A, V& ~5.39.217.76: A% W- x4 k  {+ m) J
「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。5 y9 p- Y) r& j: U' E3 s8 k

- v8 g$ p4 y3 U7 W
' B' N1 k1 O2 I5 k0 K如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。tvb now,tvbnow,bttvb; a" ]1 a' Z! n) a% ^# F* s

5 k, h- P+ r$ G& s' l  |" h
) v  t" _7 a. @/ `1 m8 E6 ttvb now,tvbnow,bttvb冰品只有短暫的涼快作用
' p+ }# Q0 h: {5 t$ }; ^$ B9 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 r5 b. N# f5 R& u. c. M- \
公仔箱論壇& o. j* y% @' q3 M
相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \" v' s) n1 t" {& y* v
; ?2 {8 O0 Z5 L- C
: z& @- \6 k  t0 {" Q2 o4 \
那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
8 Y5 F0 n9 A' F- f) ^. F/ otvb now,tvbnow,bttvb6 _# P# t( A& O! S/ T: a

% j  r$ }5 Z' O, n% X脾胃不好的媽媽要避免冰品
8 g  r( n4 v2 p2 O9 n7 S5.39.217.76
+ q  `4 L3 j" R% b1 C( S: A" F+ q* e7 v* I/ I
冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。
: q: y/ ]) V7 \& y7 o  F' [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* K4 }! \2 F9 b0 T3 J1 |3 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& Q4 W. Y+ j6 d$ A
孕前體寒的媽媽少吃公仔箱論壇5 _/ b! s. I) _1 X9 D- b/ \) \; n
公仔箱論壇) O5 x0 L5 d! b

& u3 \2 x. |4 U2 B1 a" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。公仔箱論壇) I9 C$ m# a' i% W5 T$ U$ k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ c* k2 v9 t0 \

( f+ {) ^; F! u9 I; Y+ r
6 m) P" t% Z/ L( h; t1 B吃冰品三訣竅% [) |" y% Y3 z2 X: p# ?& P) r
4 R7 D1 l$ x9 \

, h: W( d, N0 u; \公仔箱論壇如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。
# C- A2 C' v0 b1 K% Q) Jtvb now,tvbnow,bttvb
% w3 A; P- G1 X- ^$ Y" Z0 V公仔箱論壇5.39.217.766 \$ I- i5 k# F) ]
① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。9 \& l# l+ ^& M, S* h

2 I# x# f7 W3 s0 I/ N7 P9 ctvb now,tvbnow,bttvb② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。
5 I: W; z. z' a) E8 q
5 J* A% d6 a$ ^5 Z  d5 E8 Y8 {公仔箱論壇③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。$ ?2 A* U& R" Q& B5 [- C
1 u( k+ Y5 D$ u* E& \, D9 c& I

/ H' N3 M: H$ r5 O- T+ Ttvb now,tvbnow,bttvb民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用
! O' V  d, C& Q9 z5 e
& K# C) T* A0 v4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& L0 [1 m9 q+ |: A1 Z0 ~: `! z3 R9 H9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？
; l7 ]; D' H: g' p公仔箱論壇
& y! L' [5 o& F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" |1 e0 t+ D& c. w; M8 U+ H
薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？
' Z8 i7 b9 B. c. ?5.39.217.764 c! `" \. {4 L' M$ F0 l

- B" W$ k' O2 b# K% s. c" g. R2 \. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。
3 _" X. F7 \# x/ r+ J8 n0 E+ H3 Ctvb now,tvbnow,bttvb0 c9 \0 d$ @$ K! G$ o

, T/ ]( ~( l4 I: m+ @& g- ?: B3 h. q公仔箱論壇其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：2 j7 h$ n% I' W9 O; ]6 r5 P
% Z, t" m. b* I" T2 D) g& }

4 Y) k4 x: f$ c! J' h! s0 u3 Q1 T① 懷孕未滿三個月。
- p0 g+ h: u$ a7 Y* F
* P  o5 \4 P+ c) Jtvb now,tvbnow,bttvb② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。公仔箱論壇+ U: y0 n) M* L/ A  Q: r" f
; t& w/ |( F1 S5 m7 r
③ 羊水過少的人。5.39.217.761 N8 w, l$ h$ w, q9 S

, {/ x$ m- x8 }8 S" u+ i* K" h. y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p- v* b5 j/ o4 z; B/ r
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。）