小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k% b: ]+ P9 p' a7 L% T" U
菊花茶
, i3 _/ h0 T! K9 y利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
, M b7 H6 e6 m; L8 P0 E) g. O材料
6 R& Y1 F/ i+ Q* F2 o& n3 _乾燥菊花 … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V- U3 c" f8 z4 w V, V: c
枸杞子 … 2〜3個( Y( L* r; H6 m+ h
綠茶 … 2小匙
$ y# v) ~5 T5 I$ {* y* f公仔箱論壇作法
" l _; Q3 N" a' v0 f4 @) T1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
7 Q4 l/ K; [( ztvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ s `/ G) G% ^8 C! c" g
陳皮烏龍茶
. _8 L& R0 K* }+ t. i2 P5.39.217.76滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
1 Z1 w5 ?* |. [; x% c公仔箱論壇材料" O4 V+ }1 n2 m9 y9 j9 |
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
( d. w, C4 W8 ?; h* e+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶 … 2小匙
; t) m, l- ]8 k! l- ntvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇9 ]/ G/ i9 C: h, \4 ]5 d8 s) K
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
# z+ i( h" i2 i3 {) x9 m2 M5.39.217.76黑芝麻豆漿
& j; H/ b3 D9 o+ h# E+ etvb now,tvbnow,bttvb加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q2 h" m1 B3 S& k) X) q
材料tvb now,tvbnow,bttvb5 T9 O+ f6 i# E& A
豆漿 … 1又1/2杯
* v, k4 z' D% Q- \4 w$ o$ T/ g* F公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
: L, }: g- r; u7 \) O4 d公仔箱論壇蜂蜜 … 適量
4 R n+ ^( a2 A8 n: V- w$ A0 Jtvb now,tvbnow,bttvb作法5.39.217.76" c* w) _, V$ m7 y- W
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。1 v1 d6 I7 W' s$ R: f1 ^
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
( q) D6 J% w2 X+ p+ e* P) r2 J6 i' n公仔箱論壇生薑肉桂奶茶
; X% ?( M: r. c3 [5 d8 a& _7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
4 w- }, R- G7 C/ W材料5.39.217.765 R7 L: m+ @+ u3 |
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.76/ h- c" m8 J; V3 F; g, m: Z3 h, ~0 T6 I" d
生薑 … 1小塊
$ [$ |0 \0 M( B- V' j: I: V肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ m B/ f7 N" k; Z3 h蜂蜜 … 適量（依個人喜好）' j5 p7 [/ T4 \8 p% O Q
作法
; s) V- u; x# ?9 [# U1 將生薑磨成泥。
# r4 Q2 {7 ?8 d1 S5 y1 J5 m公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。tvb now,tvbnow,bttvb, x- Y0 U! L' d4 m4 C9 b
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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