小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
% n4 Q {' ]8 |- }' Z' h6 ~# n5.39.217.76菊花茶) K4 J; ~; T; v% n, N
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化tvb now,tvbnow,bttvb) ^9 _! U/ A# x5 O: _5 }
材料
9 x \& O$ ~, @5 h+ _) [tvb now,tvbnow,bttvb乾燥菊花 … 1把5.39.217.76" A: i/ W/ B% l: ]2 F; c2 G* J; [
枸杞子 … 2〜3個5.39.217.76& U! w9 B- _& B; B3 E
綠茶 … 2小匙
( ] {5 a8 n! e6 Ptvb now,tvbnow,bttvb作法
- i- u+ Q% N0 ^; A5 l+ h- P5.39.217.761 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; F$ [- \6 M/ f& R5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
+ I* Z8 o5 A! O3 ^$ z3 q5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮烏龍茶公仔箱論壇; M, D, ~, n3 b) X. u
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
e. |4 t: @/ A' v$ i1 z/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 v" z. ]& q* y3 f
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把; S$ e) l* L$ r, R7 w- |5 ?
烏龍茶 … 2小匙
# m) t# [2 g$ Y6 B$ R! m: S作法# o5 U. T% I# r$ H
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76; c p7 B4 o. |' i
黑芝麻豆漿5.39.217.764 {- G$ q0 ]0 z' G$ b0 O! s
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
4 m5 o- f( d) M" g1 _材料
) j7 N) y; y y" a8 h2 Q( F公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb1 M( Z' c* Y- ]7 X
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
2 E% `0 H8 ~8 i4 e+ w: C蜂蜜 … 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P9 Z8 W. n' `1 t. a) k
作法
5 [8 s$ V1 }6 t: p4 e6 }7 Q4 ]公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
, I5 W! f- o6 W3 W# t2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。; Y* e% g, H! f$ L- Y
生薑肉桂奶茶
* c v. K) L9 N6 y; b# G# @! ~公仔箱論壇搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
& A- |1 I9 Y5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 s0 Y# }7 q W( H) u公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
6 Q4 e6 M0 G6 k- L1 s. [5.39.217.76生薑 … 1小塊
7 V) `- t, q7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂粉（或肉桂棒） … 少許4 g6 K5 u" N* t+ x, g4 e. d; X
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.76- P1 h F6 K( s# y
作法
( n$ w5 b) u1 z1 將生薑磨成泥。8 J0 i( C5 s! e) l/ {: w8 W; A, x
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76( u: `( t# B X& F( G. r
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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