小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb/ m" W+ S) O' K" b: a2 v* X7 l
菊花茶
$ m* @2 m( J% X" u+ {3 R' X5.39.217.76利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
) d( K! g1 d% N% A$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
; y) r0 R5 \+ x+ {; j7 q* r. e( f, [5.39.217.76乾燥菊花 … 1把
' a: G1 H0 d* W& P& g公仔箱論壇枸杞子 … 2〜3個
4 ?2 b" _2 Y' z- N1 @$ [1 Q綠茶 … 2小匙公仔箱論壇- |3 N# W$ W1 ], ~. D
作法公仔箱論壇: v8 V0 y! \2 W5 N) z; [
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' Z0 v$ D& q# @
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.766 F; J2 {! `% z$ F3 X
陳皮烏龍茶tvb now,tvbnow,bttvb' o" a9 V Q9 z1 Y1 W" ?6 n
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 _) b7 c: ~4 }
材料( s( s' L* y4 O
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
8 c6 W% Y4 ^8 s% C烏龍茶 … 2小匙
- e' [2 U" u, s5.39.217.76作法公仔箱論壇) w. u, Y, ]. @2 G2 a4 A3 M: J3 B
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
( V# ], {) E* H# ?7 f8 Q" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿
, C- b) ?# D, ^公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
& m' R) d4 [- H$ b材料5.39.217.760 q9 ] a' [& P2 j( |. E: g
豆漿 … 1又1/2杯5.39.217.760 `1 ?8 j6 u# r# ~+ E
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
, ?+ r7 Z3 {/ z. l1 N- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量5.39.217.760 f; c# u% q n- h5 c% R
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 p+ e& C9 D4 C7 S
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
) b+ }0 H7 @8 \* P, J! X2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
) F' W( `4 A! S8 Gtvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶
9 P1 X3 |, S6 I9 b6 h) B搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
( Y6 k: E( O5 z$ R5 s7 z公仔箱論壇材料
: o+ k/ O- S* P v8 P7 d* l: s! Wtvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙: ~9 T0 Z9 v7 j/ v% m
生薑 … 1小塊
, ?9 B$ G5 F3 V4 c- y肉桂粉（或肉桂棒） … 少許) i+ F# m! ~ V. T
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）5.39.217.767 I9 @# f+ o% k1 P
作法
) I5 Q6 S) E( [& { g. c1 將生薑磨成泥。
- C& C% d; S, f$ U& G* l% _6 b公仔箱論壇2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。0 D& T. \; H, R$ h
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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