小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。: O+ Q0 d2 C d5 D
菊花茶# j$ V1 v7 s$ F9 R
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化% Q: B8 O" E! ^2 J! Y
材料
2 B% }6 ^# s4 L公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把2 B" H @8 x/ V* r. [2 l' r
枸杞子 … 2〜3個; b$ o9 {3 Y& R3 `: s/ q5 l
綠茶 … 2小匙/ Z4 @2 `- `& m. [
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _7 l. h4 K$ s, S. p# f+ H0 f1 Z
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。公仔箱論壇& M3 _1 Q Z2 E) H+ ?. A+ J
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。7 S: {9 H1 }' @5 H" v
陳皮烏龍茶公仔箱論壇4 O- r& J% [. \0 R6 |4 V
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒( ]! ]2 V, W1 z1 t3 _: v' r
材料8 X% Y: _# @6 m( i) _" ?4 ?& g
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
: R0 x: H0 S3 L# d3 p公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
& R- T1 B5 D$ M& R5 i公仔箱論壇作法
% A: p: }/ Z/ k% [" S公仔箱論壇1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
, B2 B7 w/ N7 \4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿5.39.217.76 X% B- X+ V% d* u: B
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
' b: C3 M: b: C1 k% [* O( c& z公仔箱論壇材料5.39.217.76/ K# a% R6 v: p* V* M+ M
豆漿 … 1又1/2杯
8 n% W# h$ p$ O黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
# g1 `, M) D4 k( i蜂蜜 … 適量
! R. C T( m3 I! `8 B4 G作法
) ~2 _) n" j5 h! U5.39.217.761 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 c; q6 \3 O c5 P
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q0 k' @8 o _3 L/ y2 y2 l0 q
生薑肉桂奶茶
3 @( W7 `) G! Z5 V搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- U# \4 t5 W8 W3 S% n0 f5 Z/ x6 B
材料9 L+ Z! n( r8 s4 P! ?& _
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙 R% c3 ~! Q9 J8 i; ?
生薑 … 1小塊
* F7 n2 D, c1 k3 \, ?5.39.217.76肉桂粉（或肉桂棒） … 少許5.39.217.768 W+ t( u9 o# A, Y
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇* C8 ^- D0 m- j. n
作法& B% P$ ^0 o% \1 a; u1 z. V
1 將生薑磨成泥。
% M$ v# b5 T+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
# O; \4 T: W# ]8 X8 `3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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