小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. Y8 T7 B4 Z1 B' ]+ B菊花茶5.39.217.76( ?" A7 A' D4 G# Z* f
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化公仔箱論壇" b; h5 O7 L& |; H
材料
% z* ?7 h ], F5 o! U) k! z1 B公仔箱論壇乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇( i/ S" ?3 n& `. r7 o3 k
枸杞子 … 2〜3個tvb now,tvbnow,bttvb; D0 {9 \# E. ]! w4 x7 h
綠茶 … 2小匙公仔箱論壇7 G. u) g0 t' F) G. t
作法公仔箱論壇3 _0 b$ r3 ^0 b& ]
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.767 {) B8 \8 ]8 r5 q. w9 X
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。7 O% t* X" I1 ]* N& \
陳皮烏龍茶5.39.217.76" J' c. z1 M% y+ O0 t! M
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
. I- K- j- V( b, ^& i; t/ p) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f0 P3 v/ X# s; h
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r2 I6 `5 m8 l9 d5 C6 O5 L4 l
烏龍茶 … 2小匙
- W0 o; K, N' `3 }. [9 H) ^0 N作法tvb now,tvbnow,bttvb. O8 d0 x( f* @4 _
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇$ n) u# g8 {9 ]2 c
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U7 M' C( {$ i% o! `7 ~) w
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體tvb now,tvbnow,bttvb' _9 W: c+ e. P Z/ x0 H1 m
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 ?. t% \0 k4 f- i- t0 z: G7 k/ a
豆漿 … 1又1/2杯
+ a5 W' e, N- g" k7 |) ~1 H3 n5 Z黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
4 v5 t. _) h% l) ]# A7 Q5.39.217.76蜂蜜 … 適量
: A! g: Q+ r L+ r9 [$ r, @7 x公仔箱論壇作法公仔箱論壇* [: W6 z: }& P5 c$ L2 c
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。公仔箱論壇( a2 u; X7 p: v, j/ T# |" ?+ F
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D/ K3 h" _3 n) g: G
生薑肉桂奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @( P0 A/ {; d" L
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷) u5 }2 H, n/ i; f1 O: C4 w4 O
材料
9 N. g7 j( \$ |. m2 c, T! z3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
3 M$ {3 ?' n8 j9 X% B( b公仔箱論壇生薑 … 1小塊tvb now,tvbnow,bttvb& ]6 H' `+ d2 R8 ~
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許; O3 C% o# s: \, i
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
6 }7 |6 q# t# s1 v# P8 g公仔箱論壇作法
' C8 u# n8 y' @5 v- Q4 b5.39.217.761 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb) g2 k9 V2 D. p+ `* o/ r( v2 i4 ~
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
$ h& `" d5 a6 \' d1 t& f" }% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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