小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
' z6 Y4 ~! H' K% D M( h* |菊花茶( `! p$ v9 g0 {8 `# o6 n: P
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化+ Z) _9 U* W+ y' T% f- I2 r ^
材料
4 h+ j. h% o% H- I4 q+ v0 O( E& v0 H& e乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇# b+ }; D* G" Y
枸杞子 … 2〜3個
6 Q8 ~& I' d- r. t( A5.39.217.76綠茶 … 2小匙
/ q U, P8 `& S! G, \作法tvb now,tvbnow,bttvb9 j- W9 \; o5 A" g. B
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" i7 m' `, ]: L" ]* Q* i公仔箱論壇2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
! \8 v3 S& w" ~4 G* o5.39.217.76陳皮烏龍茶
5 p6 R0 z6 Q( L. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb' O7 A7 _2 w1 H0 y% w3 ?7 t/ `& l
材料
$ C; H- _# N. c+ e8 btvb now,tvbnow,bttvb陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
( w) U( ?) W" p% A9 G) d烏龍茶 … 2小匙
% |, i0 P. j0 ?9 N% C; T3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
5 d" ]' ]5 _7 U$ ?) Dtvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
/ b" n- O( c$ @2 \/ a5.39.217.76黑芝麻豆漿
/ B: n$ T) L$ q$ f: X0 O% X5.39.217.76加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
+ {3 s) U) j: W* \4 w公仔箱論壇材料
: j( t2 m U* ^+ ftvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
" C, B% w4 c! F* A6 d1 z黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙公仔箱論壇8 L8 }; H7 c: v
蜂蜜 … 適量公仔箱論壇! b% V8 V0 l) t) H
作法
4 i2 z5 [, \/ E' h1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。 h. o6 _7 i& c: ]6 }" o! g. r, \: Q
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
+ u0 }( |' I& etvb now,tvbnow,bttvb生薑肉桂奶茶
: d. e3 W& W8 M* L9 m- |' _0 U6 S5.39.217.76搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
8 }9 I4 B0 E% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
4 w% Q0 I1 F: ]! e3 I8 t公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙* f6 q, O6 o2 [# `- j9 X# w
生薑 … 1小塊$ V# H A0 u% R# T6 I8 u$ V
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb, @+ {8 U7 A$ }1 k* c# m6 N/ m: L
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
/ U' C, T9 o' ?; a( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvb now,tvbnow,bttvb0 g' M5 V2 f3 X; x6 w% _
1 將生薑磨成泥。
. R: c5 K% E* o* ~1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
! g `6 X! E5 H: o" k4 b* Y3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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