小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
, |7 Y* f, q( s7 p( P- E5.39.217.76菊花茶
% x: h6 S( e9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
; ], B8 s3 K! y8 u! i' W公仔箱論壇材料
' O. _* G, K/ D3 E乾燥菊花 … 1把
: {5 m+ s9 \' j5 O5 o" E- J枸杞子 … 2〜3個! d" V2 f! A& b8 c/ v, L
綠茶 … 2小匙 I' ]- J8 O) d, d0 W, a
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d7 X8 @# ~' s$ ~
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
. v# s6 \4 O8 U% ]/ M& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
2 g/ y, D, [' a6 Utvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶公仔箱論壇5 c& s1 g0 {2 [8 t% t: I: G
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
; o I" X' \# s. t- a0 M/ C% Etvb now,tvbnow,bttvb材料
$ a& @: W# ^6 I4 i- P: W. E6 ?! m5.39.217.76陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
; f) E4 N0 A# v- Ntvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙5.39.217.769 J: `* h9 c0 ^+ ^# [
作法
, W- |+ u' a% F9 t; t; s/ H3 }1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。5.39.217.76$ ^6 D& `$ q# p# F2 K
黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f$ Z4 V, s. M
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體! w" H" o/ ~. G* D
材料
/ X+ A7 i+ h: S" {" M6 o) x, H豆漿 … 1又1/2杯
& O, t, S( l/ f' }( y lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
2 E, Z% i/ [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜 … 適量5 W4 t' L1 `8 ~, m7 g
作法
/ b$ o4 J- \8 i5 H* W/ q+ C d公仔箱論壇1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
5 D( P0 r# C. b+ ftvb now,tvbnow,bttvb2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇# q- N9 D8 a9 o1 U. V+ U
生薑肉桂奶茶5.39.217.76) s: ?. Q% Z6 g- l3 O% i+ `
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
# d" ^9 t. k L) n1 e& O, ~6 t公仔箱論壇材料
' C: H7 P5 ]$ I0 S* C9 I+ O" M牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙5.39.217.767 T6 b2 @3 e- g. l
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o. [6 {* u* X2 j% F0 v) z
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
: |2 p' `0 [7 {( B9 D+ f蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇2 \4 d3 x9 X% d. H
作法- q. h4 O' M# T1 p v: |
1 將生薑磨成泥。
8 G. m% A1 E: i: d6 @" |, F9 w8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。5.39.217.76- t {+ c0 s8 W; }7 Y0 T
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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