小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
8 {. ?/ T4 K v4 L6 p' F" k7 w [- s2 G, d菊花茶- Z" y; W; P0 s4 v, Z
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s+ u( C- R6 D0 Z
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k! ^) }1 ^" R$ m
乾燥菊花 … 1把/ M6 l; W, A* x/ a8 Q
枸杞子 … 2〜3個4 t+ n) u( ^5 \# j1 n: t
綠茶 … 2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |7 Y$ Z7 f* o, q
作法
8 x3 `% E6 s# h# S! P$ ^! A) x公仔箱論壇1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; q( l( |' k: J: T! G6 T GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。5.39.217.765 P) V/ n: C- V# H0 I
陳皮烏龍茶
- l$ b! V" F: E/ e! m/ {, F( `滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒tvb now,tvbnow,bttvb+ a: I* [( O% Z) p. F7 \
材料: G. q; e2 v( [6 Z4 p( {( c! Z. `
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
" f4 ]" ^. u* R) I公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙
5 b3 ^: _9 O+ K( P* k作法% d% h z8 X0 k9 v& x
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
0 e' p0 C2 p' J7 `: @1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻豆漿5.39.217.76 R; \2 s7 @4 H! L% f, k' Y
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體5.39.217.766 `! @% s( j& @& v6 q
材料
5 s: C8 I( c# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb0 `9 b* ], {0 D7 s- _: D( K
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ f x% o1 g# o3 N; M) H) s
蜂蜜 … 適量
5 r. H2 t, S& E* o6 ?( W* R作法
' l7 t! P* M5 A8 ~8 Mtvb now,tvbnow,bttvb1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
9 P& a. p/ D' W+ f$ r6 @9 e8 X( o2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
4 f- I5 j) C4 o1 W. ~* A+ `8 N* f! O9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑肉桂奶茶
; {6 U% Z2 y( M) I" G5 r, N. n搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
+ S7 i' e5 x$ ?9 Y |7 E! Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
# d5 i! r5 x* L, c5 ]tvb now,tvbnow,bttvb牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙公仔箱論壇$ c* M4 _8 ]4 F
生薑 … 1小塊
d6 _( N3 {7 X肉桂粉（或肉桂棒） … 少許# ]8 t, y3 W o& A3 a" i
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）% j: v4 e! Z0 c
作法
+ W0 g6 T, S* B$ ?, k7 B: D" o1 將生薑磨成泥。
1 s$ B% d: W( g( xtvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
! @: B& o7 L! q q4 o0 S& i9 G* j5 A5.39.217.763 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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