小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.760 a: f0 \( I" y6 H' g( l
菊花茶
. M1 ~/ R2 k8 K- ]. r6 x# y$ @5 p公仔箱論壇利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化' d& G0 z5 t. [
材料公仔箱論壇( i: L f8 T1 }' L% U
乾燥菊花 … 1把公仔箱論壇: {1 K6 T- G1 |6 j) `
枸杞子 … 2〜3個
8 O: g' S* x8 s X* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙( Y4 }7 g2 @) \9 w* V8 Q) H1 r
作法
3 {/ v' ]4 s5 c6 `; x4 p5 d% I1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
) L. x& n3 N" Q# ~2 [ Q+ c, vtvb now,tvbnow,bttvb2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
6 q. J9 N. H- r; ~0 B! ~0 P( f公仔箱論壇陳皮烏龍茶5.39.217.76- _8 F4 _; ~ n7 t( N! F _* W
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
9 g- M8 @0 o$ ?; Q9 C% Q! j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
( {+ i5 o/ k! V6 v2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @) Y: X6 O' y: L
烏龍茶 … 2小匙5.39.217.76" P7 L& x7 h, D5 V- D& V! b
作法
; h" W0 y0 G: L. q; r8 Ftvb now,tvbnow,bttvb1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
- P. _* v" ?7 ]! d. Ttvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿
. r& P- V4 s. A公仔箱論壇加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體& M2 v. O. e& P' w: i
材料; B+ z6 c/ ?$ ?6 h5 J' P6 H# H
豆漿 … 1又1/2杯
8 F- J9 O: Z' V黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l# B, |: h# C, X- d5 R
蜂蜜 … 適量( f/ S5 d) M( _. \: J. A# {
作法公仔箱論壇, q: V$ ^! e" f- I
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb% }. P7 s/ a! k' Z
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。公仔箱論壇' B9 T p+ a# N$ a
生薑肉桂奶茶
. K6 e$ w) m3 m8 ?8 h( r7 l搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷" \7 ~4 ~4 w% O k( a' A; D8 S0 h
材料) P) g) E9 \( \4 h
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
+ O* g2 v) ^4 Otvb now,tvbnow,bttvb生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G2 P V! l" i
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
$ r* ]7 M j7 Z9 u" V. x' } ktvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 … 適量（依個人喜好）公仔箱論壇; W. C% ~5 a8 O. s# x- p3 y
作法
+ q2 G, P! ? V+ v9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 將生薑磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb6 w5 Z2 S6 [8 {6 `
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
7 i0 ] q: |1 a% r: c; G; N$ @. d3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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