小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
" W D7 Y7 x' Y% S7 y4 d4 ztvb now,tvbnow,bttvb菊花茶tvb now,tvbnow,bttvb* f7 c- M, S& _1 ~
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
1 p3 S- E# D5 R3 [# J5.39.217.76材料公仔箱論壇% j7 z$ I* ^4 \7 G
乾燥菊花 … 1把
3 z: E2 M+ N% k1 A) w枸杞子 … 2〜3個) s' Z$ n, G, x
綠茶 … 2小匙
5 h9 _/ [* Q( K0 r S X QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
! S, d- \6 ]! G: ]) Jtvb now,tvbnow,bttvb1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
/ |9 ^! f e8 F4 `+ h+ C2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# |/ n2 E7 @0 _" v# z
陳皮烏龍茶
! A5 F7 t- q6 [4 `0 v公仔箱論壇滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
8 V% P+ P* H2 C: O% Etvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 j4 m ]& l2 M
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
/ l1 n* Y) j/ b P: F+ V公仔箱論壇烏龍茶 … 2小匙5.39.217.76" f. q& K4 C2 W% L/ s% g. C! j, A2 R3 Z/ X
作法
5 a+ S0 C5 O" u5.39.217.761 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
% M5 H& [0 V4 F6 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑芝麻豆漿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I# y/ ?+ o( R( i% o1 @
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體公仔箱論壇% V: [& M* t' c9 _# `$ u3 V
材料
% l3 V% a, v: @tvb now,tvbnow,bttvb豆漿 … 1又1/2杯
8 n+ T! a" r C! v黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙5.39.217.76; i3 F! J8 M5 _& f$ S5 O/ ~
蜂蜜 … 適量
( g. V) u7 z- x- B作法5.39.217.76; d9 T7 G8 Y* w) }+ m+ C; r# I* C
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
$ T" K2 S, K3 k% S3 }3 s5.39.217.762 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 X2 C' a- ~+ A
生薑肉桂奶茶
. _5 @/ }9 ]7 |: }. {tvb now,tvbnow,bttvb搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷' _. h. i4 j+ k a' f2 Y
材料
6 I( ?- ?1 `# N' ]3 v! t' ?公仔箱論壇牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙$ C, S' F$ W! o, S4 b; B; q2 E. j
生薑 … 1小塊
( y. p; m$ A0 C公仔箱論壇肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
3 i Z2 i2 \( P+ v4 L5.39.217.76蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
' r) a8 W. k7 _2 h1 ?% d8 M3 Otvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb/ i G9 Z9 U) d; y, e) P; Q. X
1 將生薑磨成泥。+ h6 R5 e' I. g1 l
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
* B6 x f2 O: w! z: G3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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