小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。5.39.217.76$ E' Y" i. o/ ]: b- [% Y( u5 B
菊花茶
, \0 `# w) r) N0 X/ F1 ^: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化5 f, p( i+ E% u' Z5 e8 }% `
材料' c) |5 K. p; [" N2 y
乾燥菊花 … 1把5.39.217.76$ K& \! g4 b* E5 R6 C. {( p
枸杞子 … 2〜3個
4 o: d8 ^( G6 ]/ Z! p綠茶 … 2小匙
- {5 [! f! K; M* ?2 h {5 j+ M作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 Z, N6 r5 y. J, K9 l
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。5.39.217.76, ~5 Z* V& k, C: ]$ j
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。tvb now,tvbnow,bttvb+ @- }( g; N8 g9 [) @
陳皮烏龍茶5.39.217.76 ?8 I. n1 i6 J% L. ?
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒5.39.217.76! `" T" G, u% _' G
材料9 X9 d( s9 b0 c, I+ u
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
- s% s* u5 e" M9 V2 ^6 w/ `, G烏龍茶 … 2小匙
7 A& V" ^- V: v1 {& T公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb% p! v" U/ Y9 p% s
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
6 A9 p0 |9 e2 Q+ d, g黑芝麻豆漿tvb now,tvbnow,bttvb/ w( `9 U3 m" E7 g' z3 X! w
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
0 Q' j5 \3 i" Atvb now,tvbnow,bttvb材料
" b+ X2 ` e5 Q. t公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯
# \2 M7 h0 f9 _) d公仔箱論壇黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ E9 l& S9 u& a+ U& j
蜂蜜 … 適量
/ o, H' z1 M% U l5 n作法
! K q1 s9 [: \2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。tvb now,tvbnow,bttvb; w: S4 E: e1 N% q ?- Y" m
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
. y5 ?' z2 E' ]: ~9 g* |公仔箱論壇生薑肉桂奶茶( [: q% d/ Z+ a
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
; z7 {9 \! c+ Z材料tvb now,tvbnow,bttvb* {) R) ], @# M4 q& O. c6 z# l
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙& K) w ?) I% n2 _* L% `
生薑 … 1小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y7 v: Q6 `7 d* N% I* W4 C0 d
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
( O5 o- s; X) H. B0 S6 k2 c蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
2 }0 l6 a$ u) M- c( g x作法tvb now,tvbnow,bttvb d6 T3 Q! A8 T+ E( A& E# g
1 將生薑磨成泥。) w i! E" z6 A: _# F0 ~! S
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
' `6 t0 W2 q! @( b3 p }( ]/ l公仔箱論壇3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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