飲食療法的基本內容為下列這三項。
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: k# M$ g c# o. c. _4 e+ W公仔箱論壇❶減鹽→盡可能限制在建議攝取量內
* Y: J: ~8 p5 k$ K* A0 V" Y/ G❷蛋白質→在不會攝取不足的情況下限制攝取tvb now,tvbnow,bttvb V7 V4 e `; b* @2 M: n( r
❸能量→確保適當攝取量% E% {7 f& P9 E" u) a+ V
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但不管哪一項,飲食療法的內容都會因為患者的年齡、性別、病情、分期和併發的疾病種類等因素而有所不同。因此,請一定要在主治醫生或營養師的指導下進行。公仔箱論壇% z6 f& L! y* z. N9 ?
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每一個分期都必須第一個先做的就是減鹽。tvb now,tvbnow,bttvb \( ]) `# S8 M& E# z! r5 K
' s% V( I* t" m" J3 O攝取太多鹽分的話,體內的鹽分濃度會過高,為了排出多餘的鹽分,腎臟的腎絲球和腎小管會承受更多的負擔。另外,鹽分過多也會引起高血壓,成為加速腎功能惡化的原因。
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4 [0 N' o2 {+ t1 e# s' v/ b公仔箱論壇一天的食鹽攝取量控制在6公克以下是最理想的。話雖這麼說,但如果只是減少鹽分,三餐將會變得淡而無味。接著會舉出一些幫助減鹽的方法,請務必試試看。tvb now,tvbnow,bttvb' U4 s& R. q& W& U i v2 |
4 H; Q% B( ]& Y5 N; @4 j●活用食材本身的鮮味
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. k' L; ^( H9 I3 T公仔箱論壇新鮮的食材會帶有自己本身的鮮味。調味料不用放太多,請享受食材本身原有的味道吧。
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/ [# ^/ M& t9 g. V) r我建議熱食就趁熱吃,冷食也趁變溫之前趕快吃掉。適當的溫度才能讓食物品嚐起來更美味。
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●讓高湯發揮功用
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讓高湯發揮功用,煮出鮮味,這樣一來就算減鹽還是能吃到美味的料理。但是,高湯塊之類的速成食品很多都含有鹽分,所以需要注意。, ^- t1 `9 k7 d; A e* _( R
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●利用辛香料和調味蔬菜
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請多加利用胡椒、芥末、黃芥末、咖哩粉、山椒和辣椒這些辛香料,以及山芹菜、蔥、蘘荷、紫蘇、薑和茼蒿這些調味蔬菜。$ J" U0 [( ]) I* G1 ^+ \5 X
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另外,有技巧地使用檸檬汁、柚子汁和醋之類的酸味調味料也可以達到減鹽。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 \% ` ]* e! y; ^5 i3 T
. H& c% y3 ^/ W8 Z4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●利用減鹽調味料7 u9 Q4 H1 A# e1 _: L. c; p
. x' h6 j' z3 t* J M) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在市面上有在販售減鹽的醬油、醬汁和味噌,被分類為特殊營養食品。可以用來代替一般的調味料。公仔箱論壇4 c. }+ ?. } t! X; f- d! L/ {
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但是,有些減鹽調味料會使用大量的氯化鉀代替氯化鈉,所以需要注意。有慢性腎臟病的人應選擇鈉鉀含量都低的減鹽調味料,才能吃得安心。
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& @3 y% `# Z9 ~* c& O$ H2 n5.39.217.76另外,所謂的淡口醬油只是因為顏色比較淡才被稱為淡口,其實鹽分含量比濃口醬油還高,請多注意。 5.39.217.76" R3 B2 H, x1 V+ U
4 _1 X: D& o0 m1 g1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●不要經常吃加工食品tvb now,tvbnow,bttvb! t; ^+ ?0 r% A' X' X! T) H0 f
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加工食品、速成食品和調理包食品因為很方便,所以很容易一不留心就經常食用。但是這類的食品通常都含有很多的鹽分,所以要注意食用的頻率和量。1 p+ D, b& W' \( a$ s
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●煮熟後再調味
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" i, c( B( d2 x. @6 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在烹煮或煎烤肉類、魚類和蔬菜類之前不要先沾上調味料。煮熟後在料理的表面調味(灑點鹽)更能讓人吃出味道,從結果來說也能夠減少鹽分。
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病情嚴重的話,有時會需要限制鉀或磷的攝取,到底腎臟病不能吃水果嗎?請繼續看下一頁專家怎麼說7 ^4 W7 _( ~2 z
不能吃水果嗎?
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病情變嚴重的話,有時候會需要限制鉀或磷的攝取。
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因為水果含有很多的鉀,所以慢性腎臟病變嚴重的患者要少吃水果比較好。尤其是香蕉、哈密瓜和奇異果,還有依予柑和八朔柑之類的柑橘類,都含有很多的鉀,所以需要注意。
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+ f3 N1 h4 N5 ]公仔箱論壇原汁100%的果汁和水果乾之類的水果加工品也含有很多鉀,這些也都要少吃。
5 O+ f7 o% i1 \' \3 v& f s; DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p, i( x6 ~4 H% L. r% \8 z
需要限制鉀攝取量的人想必也會需要「減少鉀的訣竅」。
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/ h& c1 g' d4 J3 d( P* k9 ]/ x0 Z5 G5.39.217.76舉例來說,在烹飪蔬菜類的時候可以先用水川燙或者泡在水中。鉀存在於細胞裡,會溶在冷水或熱水中,所以只要將蔬菜切成小塊,再用「川燙」或「泡水」的方式處理過,就能讓鉀含量減少到處理前的1/5~1/2。tvb now,tvbnow,bttvb# u: q( v& m' K! c7 S
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另一方面,磷也是主要經由飲食進入身體,腎功能衰退之後腎臟就無法將磷排除到尿液當中。磷堆積在體內會引起高血磷症,會讓人容易骨折,還會讓血管壁鈣化,提高併發心血管疾病的機率。
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因此,慢性腎臟病的患者必須利用飲食療法(避開含有很多磷的肝臟、小魚乾、蛋黃、乳製品和魚漿製品等等)或服用吸附磷的藥物,將磷的數值控制在正常值內。 |