現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 公仔箱論壇. @) j8 }; S+ m( R+ N: D; z0 ^- |$ D
9 E/ n' m% |% T. S
解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！公仔箱論壇4 H/ ]' j& `, V4 ?$ c
5.39.217.76+ o& \# F& W6 w) s
補血補氣補健康！六款排毒茶飲：3 M0 n }* I ~9 n, a
. U! d, e9 n' G
% z9 `+ n3 M4 q- c' Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 紫米水
- y- B! v; C$ B" m( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' B# l$ S% c! O. P
紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。 J% z. F& y6 I) I& s. @
$ T. R- N5 t, ]" d
& w) p8 {' |! p9 J5 K; Y1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑選：
& H/ z f: v7 {1 ^: m o( S1 T5.39.217.76選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
, r7 m' V; y- Y) @) n+ h3 S9 g) Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& N0 x1 N" N1 Q* t6 a) y1 B0 E
做法：
$ i8 ]% T# Z4 ^ X- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 洗乾淨後，泡半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, M& |$ [% D2 J! d3 B5 _, { a% u
（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
7 A' p- ]* `( N9 @+ |# J9 i※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用5.39.217.76$ ^, D5 _; V9 s5 W3 n* p
+ N3 @# n: b( `( @; b% c
, v/ r) x/ u- I9 V6 A; E! d5.39.217.762. 青紫蘇生薑茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S: }1 ~3 r# Z2 Q. v
公仔箱論壇. c7 Q& z: b4 p* H6 n) N
青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 tvb now,tvbnow,bttvb, `( `) N7 g7 o+ X# {# Q- ^1 N. \, F
9 a% s6 U3 d: _, ~! e5 |公仔箱論壇挑選：
" o: ?* ^) { V* C x7 B公仔箱論壇購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。5.39.217.765 u: |7 r4 K2 l4 D% c
+ q9 j1 C3 C; o9 K% Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：
( d, D, O' S& {( I（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c) ]2 m6 p' p/ [4 Z/ a- b. x% u
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。5.39.217.762 t: I+ p m1 U) h6 {- l& J0 o
（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。
# k$ S a& t3 J$ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: w9 w2 J( l. x- m' ^
5.39.217.765 {. \# x' S7 w/ D
3. 枸杞水
0 b; `$ l; i$ M; j3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 e$ q0 N5 R& V% d
具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 5.39.217.76& r2 \, s6 A( s
2 Q" M- G+ L5 y K5.39.217.76挑選：
5 Q7 W6 F1 C7 I& d2 x( L5 [! f0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
0 L& f+ o, y+ A; ytvb now,tvbnow,bttvb
3 r! p2 ?. G4 ^7 p$ i) \2 P5 x公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 f, }2 r1 m' L: H' ~8 D% s+ \8 e
（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。tvb now,tvbnow,bttvb- F2 L4 A0 G; o; B3 g- |% w0 M( x
（2） 再泡置熱水，即可飲用。
& p5 n' \& F5 Y5 I: H公仔箱論壇! H; K* {6 }# e/ O
4. 參鬚桂圓茶
- b: f5 w& l+ |. ]7 X- |
k7 s/ Q1 ?$ i: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。
$ S( o3 L. }# c6 t0 ~* W! Q公仔箱論壇 o" K; ?1 o, M: @6 {; e
5.39.217.76+ Y# {9 }' f: }. R6 A6 ?- N8 U! B
挑選：
3 r; `1 w; g. r q公仔箱論壇桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
9 i/ W; u( N+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]% m8 {$ p7 R% Z9 Z公仔箱論壇做法：
2 G# q7 \# y8 F3 T公仔箱論壇（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡
) H& j% K% l4 v. p' X, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）tvb now,tvbnow,bttvb" H* I( `. H3 @+ g& Y! b
（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次5.39.217.76$ W( d$ B$ y3 D6 h" `4 z. ]
5 n7 A0 A: `+ Z4 f+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 雪梨南瓜水公仔箱論壇' R# a! Z$ E! ]: ~" |* _! r C3 A, I0 V
1 }% d) Y L2 c- q- B4 Y6 N
南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。tvb now,tvbnow,bttvb) h, R( I4 L- y6 [' s
. `0 P3 ?+ w1 j0 o) `9 ytvb now,tvbnow,bttvb1 S4 C, h/ [& r* `7 y( r. [
挑選：
u, x* Q$ j0 r; Q: Y公仔箱論壇選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。
& @ E# U3 w: _/ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v1 m" X4 v. ?
做法：5.39.217.761 T5 i3 I) v: Y
（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。
+ W: h4 d9 _4 R- J（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。' C3 X" W/ J1 a' {3 ?$ H
（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。公仔箱論壇% a6 s, S2 w }' y
* G5 g3 O- F5 t% x4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 暖身補氣飲
; B$ p# O! Y. q公仔箱論壇
) m, t+ i4 j( Y7 a+ O; l公仔箱論壇適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]0 A& p1 S+ y3 B; }( i+ l0 t
" ?0 S/ W6 {% O0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B4 H# {4 {5 H材料：
1 Q9 f( W1 F8 R: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f' `% _( V- a- z
5 r3 s6 z- i- O8 [ J
做法：- ?) [# Z4 w# E0 e) Z7 f
（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘7 G% O# P$ @! t& C( T
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘
0 n, M/ F" E0 d# z+ \' _$ W公仔箱論壇（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
| 