現代人熬夜加班，幾乎十個有九個都是外食族，每天三餐在外飲食不知道吃了多少毒素進去，導致身體病痛不斷，為了排出這些毒素又是一件傷腦筋的事情，但是排毒其實沒有那麼困難，祕訣就藏在日常生活的食物裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J& Y- _+ T- g% n5 A! b! K
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解毒食物百百種，最常見的十種排毒食物包括地瓜、海藻、綠豆、地瓜葉、木耳、韭菜、香菇、南瓜和燕麥，每樣都曾出現在三餐之中，如果能夠把這些食物變成熱呼呼的茶飲，是不是又更方便了呢？早上來一杯解毒水，絕對讓自己補氣又健康！
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補血補氣補健康！六款排毒茶飲：
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9 A# a0 k& g) U" L, o: e0 ^: T5.39.217.761. 紫米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S: s' w6 x: h
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紫米的膳食纖維與鐵含量高，能夠加速補血，具有腸胃排毒效果，適合手腳容易冰冷和易便秘的人，當中含的葉酸也高，對懷孕婦女非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j9 H! D, ^( Z: Q
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挑選：
' Q# [, N! Z4 Y$ W9 [& i2 U6 a$ S( d選擇外皮紫色，內裡白色；假紫米的顏色，明顯看出染色不均的情形。
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3 F9 }5 ~0 j2 |7 M/ D) U9 c$ ~公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 n# k/ L; d( s
（1） 洗乾淨後，泡半小時，
2 R( v. t3 l7 V# y6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（2） 用大火煮20分鐘，滾後再關小火悶20分鐘。
) l+ P& C# l) [" s- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※ 剩餘的米不要扔，放在電鍋中收乾，加入桂圓和黑糖，當做甜點食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @4 a I% z g
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2. 青紫蘇生薑茶
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# l: l; ~* K# q0 Y! L5.39.217.76青紫蘇 富含維生素K、β-胡蘿蔔、紫蘇醛、紫蘇酸、紫蘇油、迷迭香酸，能抗憂鬱、抑制舌癌細胞增生、抗過敏性鼻炎，適合容易嘴破的人。 紅紫蘇的營養成分在夏天食用比較適合，欲補血的人可以選擇食用紅紫蘇。 公仔箱論壇% i O- _" n% j Z; r8 t
$ t q$ b2 b. a* @& w \- ^挑選：tvb now,tvbnow,bttvb* }, \; E/ ~' r( I) P6 v; P' Q
購買時要挑選顏色較深，色澤鮮艷，水分充足的紫蘇葉。
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" Y' c0 {* s# u) [- Z& J& E9 l做法：
x( L+ Z, D: e5 h（1） 先把薑磨成泥，再用熱水沖泡，加入一些黑糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t# O7 t- W5 \* r
（2） 將青紫蘇葉切片，加入剛剛沖泡好的熱薑水中。
3 f. C; }5 d/ B5.39.217.76（3） 最後加一二滴醋，讓茶色看起來更漂亮。公仔箱論壇- }! ]5 J8 ?* J. z0 ]' X! _
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5 a3 F9 L8 B2 C! I1 U, r3 o5.39.217.763. 枸杞水
& u" V* m1 @7 {- J6 i2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y4 m# v' M; k$ N5.39.217.76具強化免疫功能、保護眼睛，一年四季都非常適合飲用，老人家心腎功能不佳，不宜飲用過多的水，建議可以直接食用枸杞。 : h0 A9 A( c7 y0 b
) ]: v5 K! V8 ?7 B0 j0 g7 s公仔箱論壇挑選：
7 l3 h% b0 P8 |7 L% y6 o2 @公仔箱論壇越乾燥、完整的枸杞，越不容易變質，建議到中藥行購買；枸杞的大小無關品質。
6 Z' Y. ^* {! P' }4 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb S0 n8 n c8 s7 c. |# k
做法：
/ c4 r: h8 Z1 @: }7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將枸杞放在篩上，用涼水稍微沖洗，過濾雜質。5.39.217.768 j* |/ H( z* l
（2） 再泡置熱水，即可飲用。$ |! f, l0 G S$ o7 g: v
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4. 參鬚桂圓茶
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$ H5 s4 N1 a8 F2 g非常滋補的中藥材， 適合45歲以上容易手腳冰冷，或是臨界更年期的人，具有大量補氣養生的功能，有助抗衰老，能抑制婦癌細胞。公仔箱論壇, a7 w& o w1 H! w5 j; w
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挑選：
! M/ v; K! n0 w# U6 s6 R- a5.39.217.76桂圓以色澤黃亮最佳，紅褐色次之；火焙法的桂圓則以色澤深黃帶紅者最佳，紅褐帶黑者次之。
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; V( |/ z- n8 `, k" x5 I# V$ k$ f2 U) P做法：
' C* ^$ ~$ \$ M: m6 `. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將參鬚剪片，放在悶燒罐或電鍋裡tvb now,tvbnow,bttvb) n1 I7 N9 W: S; e
（2） 再加入龍眼肉和麥門冬，倒入沸水（麥門冬能夠補精氣）
5 S& z5 u1 X i" H" a4 Otvb now,tvbnow,bttvb（3） 悶泡20~30分鐘，即可飲用，能夠回沖3~4次. [0 M2 A6 z$ d6 o! c
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5. 雪梨南瓜水
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南瓜含有果膠，類似一種膳食纖維，能夠強力吸附細菌和農業，有效防止大腸病變，內涵的甘露醇，有助軟便和排便，而其中的β-胡蘿蔔素，能抑制癌細胞成長。5.39.217.763 X u7 z! z0 P- Q: T1 X, m& E/ X
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- g G2 l# e% K# W% a6 B5.39.217.76挑選：
3 J8 F8 a$ Q1 `. f6 d5.39.217.76選擇蒂頭較硬，表皮光滑沒有皺摺、顏色越黃、味道濃厚、較重的南瓜，越老的南瓜越好，由於南瓜採重度農業栽種，因此有機南瓜比市售南瓜更好。5.39.217.764 F- h9 L: H4 F& g4 N
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做法：
. b- z5 T/ u. y) M公仔箱論壇（1） 先將南瓜和雪梨削皮、切塊，放入電鍋中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# ?8 A- u$ H- G4 g
（2） 加水覆蓋過南瓜和雪梨即可。
4 P- w G9 c0 g4 [* ^tvb now,tvbnow,bttvb（3） 接著用大火煮滾後，再用小火燉10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^# v5 l9 l; e0 z
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6. 暖身補氣飲7 q- w- h- D6 y
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適合加班熬夜的年輕人，有助緩和疲勞身心，改善頭痛症狀，胃寒者也適用。
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7 K6 L2 S- K; ^, Y5 G1 U: X4 ~" r材料：公仔箱論壇) W& w' }6 C# @. ]0 z
黃耆15克、葛根5克、桂支15克、水2000c.c.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s9 Q+ W$ w6 h: d
1 e9 j) A( p/ Z$ a9 n9 O公仔箱論壇做法：
( i) Q# Z4 \( n! A& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1） 將藥材洗淨放入鍋中，加入2000c.c清水蓋過藥材浸泡約20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 a) ^: {$ M0 l9 U
（2） 用大火煮滾後，轉小火煮15分鐘公仔箱論壇. c9 o1 E1 `6 x& u! _/ @* {$ a
（3） 最後用濾網將藥材濾出，裝在保溫瓶，當水飲 |
發表於 2020-9-7 01:27 AM
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