油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
2 {# J3 R% w/ w: k: o# z公仔箱論壇
7 o2 M' o, v+ p. m0 ?蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。公仔箱論壇# J4 ?$ C2 s c( [. Y1 ]" n+ |
# C0 g# A# [- Y& l) E
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。5.39.217.76! I# L3 D+ l( L% p7 }0 k
5.39.217.768 A( j+ Y& w3 }
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
7 L- C8 l4 O9 Y5 N0 _6 I" o: l
g$ x& S7 c% T6 s' C' D蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。/ \! L" A# ]% R4 ^( g/ i
* ?0 |8 o% W7 }/ F0 Z) H5 `4 f; C
- I. {& e" n0 }+ Rtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
7 s& T: q3 J" G. e1 j
8 |. D) L$ F2 j4 x! N* T9 i5 S' J; ptvb now,tvbnow,bttvb若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
0 _' `( \# B! \4 _3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X# \ k% P; p* l. Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G$ @# B2 r- q" E! o$ U' M5 i& E
' ~1 f8 o9 a( X G7 |【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。公仔箱論壇. P/ }" ~8 t) j2 O5 p% b- D
8 B' @7 T2 j# b4 t
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
4 }" z! X! i( v3 {7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u5 w/ {7 U. ?- u9 R- J' b
& U7 s' K: m5 O7 x& J! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W2 d' b5 b; l) p/ F% W; w0 Z
1 v3 c$ M3 p' D' W" V: Q$ V5.39.217.76冰糖蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 `0 m9 g% d1 n! k0 ^3 V& j
5.39.217.76& V4 Y8 U- t; w/ M" J
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
2 ?8 g) l# ?& F) Y+ h/ _5 W+ m5 o6 N: B' o- u" N
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。5.39.217.760 |" Y# S' y; ]6 T- n. X
公仔箱論壇0 L) U z3 y c, I2 {9 r) f
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。tvb now,tvbnow,bttvb* n3 Q8 m' r$ s: O9 {
tvb now,tvbnow,bttvb% Z; v& b' Y# W( ?
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化5.39.217.760 f5 E) f1 P- `+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d0 ] C# `/ E: L/ f
. P: {8 p$ M8 D
延伸閱讀：
! q0 f8 ^; I6 M# Y+ jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s, L1 l9 j: ]; c2 J1 m
 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C G& f- ?/ d* N
/ Z" Z) E5 X0 @ C. W; W3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! B- r0 M+ H) D8 r
蜂蜜蘿蔔
$ e& V0 j) ]5 ^* ` O4 I3 Y更多
& v2 K; M* f7 ], ]# X9 u ntvb now,tvbnow,bttvb 查看相片
; s; r& @3 c) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ g, o9 ^2 x. p4 o
! Y f, v. C+ _6 f3 A5.39.217.76蜂蜜蘿蔔 {; p( c9 L9 Z* _+ S
更多! P" L3 K/ ~% ~$ @4 I) {5 s
 查看相片5.39.217.763 p. _6 `% }, j/ d# y o
- h2 P, D& G8 y3 b. {- a3 U8 m! p' m
7 B6 r3 {) Q& r
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 