油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖4 h. W2 }# w0 L$ f) B, m! ~
3 S+ a( _# x1 S) E2 g5.39.217.76蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。% B4 S; q: ]2 F
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「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。5.39.217.76+ p2 P: {4 n8 e" i- s8 ~/ V7 n2 D
) s/ x+ T8 n; f8 h0 G; E蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s0 b9 n8 O- K, J3 z& D
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蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
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蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S, W2 {9 ~3 k; o2 \
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若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
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+ h, I$ W* ]. U蜂蜜蘿蔔公仔箱論壇8 P+ D! M: M& S( K( \ e
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【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t8 ]; h# n8 ^# ]( \4 f
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【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。公仔箱論壇& f0 \1 S; h8 Y+ u4 X
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冰糖蘿蔔公仔箱論壇4 X, D8 N& B8 H \
5 K7 `( s) [- \, i( b3 }! x1 }公仔箱論壇【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。' e* z4 w8 c& i. e3 {
* D9 @# q) i$ D5.39.217.76【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
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注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 r6 w% s$ E* m3 l; l& {0 r
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本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化! w9 r( `& i% A5 B
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蜂蜜蘿蔔
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發表於 2020-8-27 10:14 AM
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