油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖tvb now,tvbnow,bttvb" W; O2 [8 N: S% U
) @. h$ L8 a& Z; f9 c: P: Rtvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E. M5 T0 U ~4 |! W2 L5 k* n$ o+ c
; x6 r2 `, ]. i公仔箱論壇「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
0 l: A$ e# v% n# U& v9 I0 t, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Z# S Q" w1 \
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
D8 M9 i4 K Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 V" X+ J* F2 N& G' [3 C+ v蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
% f$ ~( Q1 w9 Z9 g0 B" c6 _# y$ A公仔箱論壇公仔箱論壇( r! P2 D. N2 H! I5 j2 B, k
. i1 n" L7 u$ c+ o, a蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~2 c# s9 v, v3 A+ w f' W! h
5.39.217.76( Y6 @/ ~8 z3 F
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。公仔箱論壇* K) C x, N9 G9 k
公仔箱論壇6 E3 ^$ i# t' X- D
蜂蜜蘿蔔5 F; S% o) n7 |, a! Q8 }, ]
tvb now,tvbnow,bttvb% I! a" O" J6 j: N( \
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。; M5 e. G/ i7 P6 j' h/ `
* e7 k" C q9 K2 f9 B: _4 V! i* k
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
: X" M8 Y5 r+ i1 G/ V7 g5.39.217.76
% g( T! y, K# Q% F. {
, A! n5 M$ _& L1 G' ~3 B, L) E" x% h' gtvb now,tvbnow,bttvb
& i( ~, v% ]: ] [tvb now,tvbnow,bttvb( R! m9 g3 k' }8 B
冰糖蘿蔔
" ]+ O- q9 X7 ^$ a$ X% b' y3 V' V
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。/ v: i( L: Q) Q* J# V) A$ c/ @
公仔箱論壇, @( Q4 W% b9 ?9 v
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 X* f8 O. W' x8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P B* ?4 ^( y" J B
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
+ t1 t7 K, ^5 D+ H0 p5.39.217.76
5 ^0 r8 M( m* F( Y" l6 Y D5.39.217.76本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
* g$ [. W- T0 n, A5.39.217.76公仔箱論壇. O) ]/ h0 x2 r* @ W- X' t
+ T6 }! b4 S$ V& n7 utvb now,tvbnow,bttvb延伸閱讀：, U; f' @1 ~8 k" i: K
5.39.217.762 a& i2 ]8 m# c5 k, {- q
 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb( u+ T* C5 b: C5 z5 E9 [
" k# e: j* n1 ]% W
. T- |7 t1 n w; O: Q) Q, f- V' H7 b0 Gtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蘿蔔
. O+ _* x. d( {9 R9 } V5.39.217.76更多
- F' O6 j( a+ F% R5 a5.39.217.76 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb; F* c2 ? }& j/ ^3 k9 v
1 N1 J/ h5 W' ]4 n4 _7 I/ Q8 x$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb9 c- b- W/ B! [5 Y
蜂蜜蘿蔔
% f5 R+ J6 f2 j G! O# C公仔箱論壇更多公仔箱論壇7 E& m/ b) n& U9 ~9 K$ B T' X @
 查看相片
! k' b3 C8 J9 mtvb now,tvbnow,bttvb
+ X0 \4 \% x/ s* M hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k1 G. o( X' m
|
發表於 2020-8-27 10:14 AM
| 