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9 k: Y$ q( c9 {8 P' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。tvb now,tvbnow,bttvb2 A+ B |- z" ^& H8 J3 L
: T7 ]6 s/ h. e' }( R公仔箱論壇不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
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3 Y' i$ b- R/ z3 j1 k8 E謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~- W" ?$ A" H$ l( f& ~, n+ g
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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：5.39.217.76- z& A7 D) M5 b# @/ h; P% C9 k
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表公仔箱論壇+ F' |/ U) k3 w# a4 _7 G
| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb6 _0 k2 i {7 @2 v( L: `
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鳳爪5.39.217.763 K3 ~- f: e' U, f, i4 g" E5 t
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炸蝦角, T l3 D- q) T( @
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奶皇包（炸奶皇包）" S0 A7 Z9 y* b/ [
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5 H: e2 V* o, q/ y# y0 Q Mtvb now,tvbnow,bttvb乾炒牛河
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湯飯5.39.217.761 O' C$ k9 m6 s
' k. b7 k# T& E4 F* Z6 a! _tvb now,tvbnow,bttvb燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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