4 |+ x* ]4 b* q/ |+ s! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h1 q5 z3 F6 Z, L3 c% W8 N
香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' \' z, `: X2 }- C* |; }
, s4 R- E, l. k/ O不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。
5 ^9 @; N7 X0 P0 z \4 U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B' z! p8 H# U4 m! Q
謹守三點評估
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+ t. N! T) ]% I4 E! B雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
3 u$ f( Q& D: g4 y5 v點心飲食建議表
0 N/ [+ T) i$ A. k9 [| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨5.39.217.76% R( ^2 z0 c, @2 R$ v9 r: N
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鳳爪
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- q- i0 y& X# }6 ^8 Z公仔箱論壇芋角
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7 w8 f3 G3 x/ B春卷tvb now,tvbnow,bttvb& x, j, Q y0 S8 k: l$ I: u
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奶皇包（炸奶皇包）5.39.217.76+ N2 U1 C8 j* C1 V
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蓮蓉包5.39.217.762 @& F" k/ ]8 e* p9 w0 d X
% M0 \$ K' q0 w: Q9 T公仔箱論壇叉燒酥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M, { w5 `; t7 J/ l
6 I; x( E' V8 }/ W7 C" G干燒伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ m( ]; J' e7 j
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乾炒牛河
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉
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" G0 X+ o" K" m雞包仔公仔箱論壇6 W, E8 t0 A9 ]# N: F
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鮮牛肉粥& z, J+ r$ P+ k: N) q+ V. J" T
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湯米
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燒賣公仔箱論壇; ]2 A0 R: E" a* m0 B& P7 V
, t' X9 r6 C+ u7 w8 V7 l' j5.39.217.76素菜餃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e1 G+ D' G$ G2 \1 O
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湯飯
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5 v) {# v7 \8 j8 d# D4 a% e1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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