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9 r. Z+ H( m9 x5 u8 ?3 z. W# j. _香港人愛到酒樓歎番一盅兩件，加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費，每逢周末，酒樓、餐廳外自然門庭若市。8 \- R% g# B$ H2 R( m! n; ~
- b% J3 L+ w: u; s/ ~7 g- f# P5.39.217.76不過，大家需要注意常吃點心的危機，高脂的點心多吃會引致心血管疾病，因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士，要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外，茶樓所提供的點心，大部份都是以肥豬肉和豬油製成，飽和脂肪和膽固醇含量極高，再加上高鈉質的調味料，不健康的指數大增。5.39.217.76- y2 [( c e5 y. J' Y2 f
8 ^# P1 @3 u+ V! h, [謹守三點評估TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^/ p0 g5 U- G8 C- r n
( O8 p4 k7 }& I9 W公仔箱論壇雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的，不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食，需要注要以下三大要點：
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( [: a) D; U" P; R/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 製造點心的材料：避免選吃以肥豬肉或高脂肪的肉類，例如：排骨、鳳爪等。
- 烹調點心的方法：選吃以清蒸或白灼烹調的點心，如蒸饅頭、蒸腸粉，避免選吃以炸或煎方法烹調的點心如鹹水角和煎釀三寶等。
- 醬料：沙律醬、花生醬或甜醬都是高熱量的醬料，若高熱量的點心配以高熱量的醬料（如春卷沾上沙律醬），熱量和脂肪的攝取量便會大大提升。
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點心飲食建議表
( O. x% e9 k% b9 P W9 |0 y- Htvb now,tvbnow,bttvb| 較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品 | 排骨tvb now,tvbnow,bttvb4 V& S$ {! C, v3 {3 A
: u" A3 ]# p( Q6 ^9 I$ y3 Z9 t公仔箱論壇鳳爪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l" w( H6 O9 y Q* t* q+ f- ]! [
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炸蝦角tvb now,tvbnow,bttvb$ [7 l) _ W9 z/ q. m, c5 Y. e
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芋角
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. L8 n9 ]( H7 x2 x5 v8 ~( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春卷
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鹹水角
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奶皇包（炸奶皇包）
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蓮蓉包tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 z K( m. S$ c$ y
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叉燒酥tvb now,tvbnow,bttvb2 X+ ~3 Z8 ]9 W
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干燒伊麵tvb now,tvbnow,bttvb! I3 i; a7 C: ~) r, D
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乾炒牛河公仔箱論壇- y6 b0 E: k# c
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腊味糯米飯 | 蒸腸粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. ]' F+ ]2 z9 U; |0 {
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鮮魚片粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W. X/ n4 U1 D5 G/ P# K
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鮮牛肉粥
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蝦餃
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素菜餃
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湯飯
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燒味飯或湯米 |
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發表於 2020-8-17 01:19 AM
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