出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.766 |* _& X7 Z9 L9 g: ?
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氣管敏感患者應避免吃的食物 5.39.217.764 J+ g4 E" k/ ^1 x) W0 Y$ d
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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* o& G. F/ M; z6 c0 d5.39.217.76益氣養陰湯
/ O: c, s! {( Q$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! g% G$ {* I" g1 v* ?# d公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
3 \$ u0 l: g5 P; M5 n+ x6 r& z做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 ?5 A6 V( W Z1 B7 e1 e }
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5 Y% w3 J; O/ v3 M, `' I# G4 E* Q
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.760 J4 K" \1 L6 R3 K
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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. x% h$ [4 i/ \3 Y5 }tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致
& s; U4 M% z# \6 F8 x5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
6 C4 g8 r1 M$ j& d( U/ b. b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* @ {# s5 u! ^# Z
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb6 W" {. [! Y$ ]0 o. ^. z
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 公仔箱論壇) j+ z$ t" d7 V* q
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。9 j q: `' @9 h( J0 i
魚際穴
: d4 c/ s( e) M7 r8 o位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 a7 I7 ~8 v! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。6 Q& P% f( K8 l6 |" K' |
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb* m w/ B8 x7 d% T; V7 m9 A
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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