出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇( P9 I7 F( n9 `" c0 ^' k, p: p
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。- i9 Z' O8 E2 q$ R, Q0 }; N
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. j1 n. b, V+ I公仔箱論壇益氣養陰湯
2 i* |+ Y! Q3 \+ l4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：) {$ k* R+ w" O3 G" e+ `! W
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb" _. ]; x$ w% x* m" m' L
做法：
# b/ Z8 ?/ }# c+ k ?tvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb& H8 k( v* x# D" P
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5.39.217.76+ c0 _6 z, Q% c: F( F9 L! n
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 {' ]- d0 A# f$ k. i( z
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氣管敏感惡化有機會導致
7 ~0 a8 z+ q2 [- G& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
8 }+ `$ K" ^0 m' ?2 r/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" j! I: K6 N& J5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.76) e' R" n) |9 j6 _& x3 @6 P ?
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! r" C/ q1 V: v$ F/ ]' s紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
/ v. U6 N" t% r6 Y以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.767 |2 w8 y3 f% E( Z4 F
魚際穴
1 `( H* v; _2 C4 b, r: M1 Y: j$ Otvb now,tvbnow,bttvb位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
i5 b X" B0 S8 I% D/ X6 R5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb0 d2 c' P% l: h3 M1 i1 X
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb" [( k6 W4 }/ f
列缺穴
) c' C* I: v' R% ]1 D3 a9 }" b5.39.217.76位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
# K+ E0 |9 Z, }4 Z9 q按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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