出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.76# Z/ W+ w) `) v* O: R- m
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氣管敏感患者應避免吃的食物
! }) w& Y, i8 S5 P: |3 k3 g! O) v4 ]如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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; u* u8 G4 S3 |$ v; t h; t; d益氣養陰湯
. R7 Z, p4 } Z# T% Y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( G2 \0 N* ~4 ?9 a; c4 b; H黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb% M- m% H$ V& S( h0 u3 `
做法：
7 K0 T/ W; [$ U/ r" S9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
% T9 F. k. J( h) Q* G3 Etvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。- u8 ~$ c! }( W% u- `* q) B
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
; u, `( R6 o" z9 O M: F( Y' G kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A* Y% ^' T- ?0 V1 \8 y% e
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氣管敏感惡化有機會導致
- W% ~# }/ D/ T. J! m$ W9 ?tvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
' F2 m, `7 ]' d- F- u: a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) q! x" d9 L4 v3 n/ A% }6 m+ `
/ P! P- ? L0 O' b! x% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。& ^4 ]0 C& j, l7 Q7 \
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 4 u% h) Z6 x b2 U( o8 Z& V5 u
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb- W% Q/ p, q9 p& ^" c
魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e7 W) }; {7 O0 m/ F6 H
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
0 R6 S; L- |; A7 y( N) Z按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.765 M4 P/ ]2 S# D* I" j7 L& J& l) c" O
: `$ I* N# P1 ~& o紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
+ T) ~8 n' b c. t0 H" O# H公仔箱論壇列缺穴
# M, y8 \! v) l9 V6 D) W+ j公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
# T _" U' A! M6 h% s5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。' R" k a+ c, `& _% t# Y/ C9 k; j* @
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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