出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。: R, ]: s$ i5 t6 ^0 j
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~# b1 e% b5 E
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb/ v+ y0 W' T. B7 j' X- p. S
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% m4 R7 V2 {' n' }3 |. `+ S公仔箱論壇益氣養陰湯
/ i; V* { T+ r1 v0 E& X5.39.217.76材料：
3 u* z7 Z( B+ z. j" a黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
8 D2 y& M5 h4 [+ [. X6 D公仔箱論壇做法：% k" i$ x& P) K7 ^, p
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。# I ~2 X1 X1 _3 c, y, ^
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。5 g2 i. \& r" p4 W% A
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.76: J$ N: ]6 Q3 ~' m# ^% z0 _
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. f. o2 I$ s7 ]: y3 u/ O/ O( X- ktvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q; s! L; l* s8 R; S/ ~! N# L
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
- C' r! f5 X6 p6 o3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c1 \* W a8 h: A0 [$ l! q1 N$ f, _
, Q& S* e# S$ {# O1 f$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇9 e( a6 w4 \3 k" M7 _
9 t2 U" ?+ l' c1 J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
: b0 l0 U" m1 T$ r5 J/ o以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。0 h9 W# O$ |) y: _, O& l
魚際穴5.39.217.76# C. e4 D- K% X8 O
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb" Q# {* F: c2 | X1 l! _0 H2 T
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
]1 C) T$ S' D, [+ |5.39.217.76列缺穴5.39.217.76% o$ X2 U4 F1 A/ [6 w& D
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇4 j/ i+ w; a, q* C* b/ w
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。5.39.217.76; L( T. g0 |/ F
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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