出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。) j# B7 p; ^2 z
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氣管敏感患者應避免吃的食物 公仔箱論壇/ e7 J& T. E$ q6 B. J+ t
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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' c/ i) W2 N; M5.39.217.76益氣養陰湯5.39.217.76& J1 n2 n& B6 y6 k. z
材料：
7 g' i* h" L3 `) ^1 t黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 V1 J/ B1 F9 {4 U
做法：
5 S0 H5 l4 |" u2 V; d- [2 T5.39.217.761. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
3 u5 x1 N7 o5 @9 f4 b! z/ B& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb H0 A# I' R* e% y
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.76. q; A! k. Q4 m% x
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0 L- Y% X. u+ m, J3 V, ?氣管敏感惡化有機會導致
) A7 v9 m2 ~) k% Q& ?+ c' ntvb now,tvbnow,bttvb如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。5.39.217.76: f, F! G6 |6 B# W f
tvb now,tvbnow,bttvb2 G. ^9 V+ D) [4 S6 x% Q# n" b# T
% b6 q7 ]" }; G. Z' G* D. l4 ~tvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 ` z5 p, A Y0 R- [紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 9 M+ v$ m$ q% p# U. @5 H; t+ }
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
! C- l+ |! d# ^2 R) N7 N5 h1 q* d: gtvb now,tvbnow,bttvb魚際穴
* D& x" `; p& n6 s" X/ w位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇9 A/ W) x- G, k+ ~' X& a; A. L' H
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
0 _# E0 U/ P6 L% F6 ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G% Q* A. |% o6 }; G: L1 P! J
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
% j* v% q$ N* `公仔箱論壇列缺穴5.39.217.76* F5 V9 K: {/ _6 x/ a: o+ k
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
; M# I }. Q! S0 s2 Z9 W按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb7 |3 L0 q; Q) c M: }: `
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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