出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X9 B9 M4 ^2 w6 F
B: j( j6 \" ~! N! g3 Z氣管敏感患者應避免吃的食物 Q0 r1 F% o2 q2 d; ~% t* [
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# K/ P5 k- H( ]9 _
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益氣養陰湯
4 ^8 g+ ]( t+ V: G3 l+ Y$ Y1 C公仔箱論壇材料：6 B% E g5 z5 e5 s
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇2 \7 C7 _: \6 I' v' s
做法：
$ ` X2 x* U& `+ _0 F) v* c1 |1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
2 D R2 \# U3 S. Z" ptvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* }7 d- [9 y& k. E
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。5.39.217.765 Q( S. m7 F" w5 l' c% g
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氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇) f4 w; a% v+ W$ M x5 d
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
" G' F4 i2 j, W) c5 O8 R/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 X5 Y7 J$ V) W6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇: A/ ~8 U/ F# {% a: a2 h8 B' \# n
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F+ r1 C$ ?# q* R" S# k/ f, ?紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 6 v4 C" k' }- ?1 V1 m( ~+ C) c
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j \; v/ \! z9 b0 i
魚際穴
; [4 L; R; M1 t5 i" B. t位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76( g7 r+ r/ C s( _8 p. {
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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7 \2 n( G4 Z6 ]0 m$ ~: S公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
% Z" k/ y/ p1 D! ?! C" x8 q* T# A0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb2 f) k) h* V h* a8 H. T
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
5 o; _5 R/ v3 k1 e7 t4 Y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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