出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。3 G- B' _) J! e9 w6 C
) i9 O6 ~0 T- W4 A% o7 P$ y, e: L; @. h& _5.39.217.76氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) A6 z* F$ s# o8 f$ D- \
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb+ K" ~ _/ t4 ]; ]# X
材料：
8 I3 u" J) t! Y, `. O公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
! z' V4 r# S9 T5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& _4 O/ u4 z( w7 f! l. e1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。, C- `. U# d* u, N8 z+ S
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
$ [: t' ^& g _ S3 q7 c* I9 J功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?7 ]# D4 S( h0 I3 e
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氣管敏感惡化有機會導致 5.39.217.76% D8 P) }& F2 U! X! G( ]9 S" ~
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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) M: S) g9 J! o' D" N- f: w+ m5.39.217.76黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb T' ?( ]& G7 E9 c k
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* Y* o! i7 j" p9 ]) |tvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
8 l/ P( w. X4 g2 z, ^' m5.39.217.76以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
# K+ q, q. I- X8 A7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb: X4 Q8 n" l; q) X
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb7 K5 t. l4 d, ]
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
6 ^. C# u# E* E: X- a" ptvb now,tvbnow,bttvb列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h+ [; g C8 ]0 w, Y; S& H
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
& h4 @* N+ ^6 U$ A+ d# F& Q按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。- C2 t0 R: Q" W; Y( v
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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