出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb( ~5 M% D7 Z f+ I6 z) e) q- k; H, O
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氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 q* @6 ~7 {- Y
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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3 B% V$ A4 l# |益氣養陰湯
' ?) b& @% Y0 B7 C' I* t材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 N: }! @; |
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
* K3 L; c1 ]3 D+ T: k7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 N6 A4 e" N6 Z: Q3 jtvb now,tvbnow,bttvb1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ @7 M8 V8 ~; f6 G3 n: d& X
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
/ U! W: u. D. G3 ^4 mtvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k/ x0 [! \, d7 z
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* Y0 z% F: \6 M1 X7 y* f* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致
7 g" {7 p r( z ^. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。( r' I' n" n- y5 [
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5 n' a/ i; R$ y) O/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
/ k3 A( j9 N9 o- R1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. f, c% a) z$ N! P- t" b! ]* e紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb4 j: B4 R$ k& @" S" \
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
, e% E/ I# e" C: t; J3 ?tvb now,tvbnow,bttvb魚際穴5.39.217.76# \ c5 i, m; b" h2 W: h; A
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76. V- C3 P: J' _8 ^! x
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇5 p! L5 Z" _( ?5 m9 o
9 V$ o `# w( G0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 tvb now,tvbnow,bttvb C4 ?$ j6 K N5 s
列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb$ w1 ?7 z/ a) m: e
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
+ y; \ r3 }: \0 O按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。1 @9 I5 a9 O) z4 C4 U; k
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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