出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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4 s2 T; G g: X6 n) L3 O氣管敏感患者應避免吃的食物
. n) [) E7 m4 w" _( ]( j4 Y: a% X6 v# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。 R" [% g. N$ X) v3 A" |$ R1 Q7 I8 i
3 U2 g( z+ n! U$ k$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb U5 m( h8 w" I+ O
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' L8 |( Z$ X* B( l+ n公仔箱論壇益氣養陰湯
# f8 w2 \, J- R+ ttvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 K/ T# ?7 T' r) b0 Z- q5.39.217.76黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇- j P( p5 z4 Q3 m
做法：
& |1 M0 s5 D8 w: j1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
/ }- ~2 Y; W; q! K5.39.217.762. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇 I3 _( u' C+ ~: Z4 y) b
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
' t4 ]& m& p4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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- Q# \% n4 [- T0 G, @! Y黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。6 _' w! r d: l- C) p8 Z
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, a+ `7 _; y" |* W0 t紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
" \. j# {: f) U9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
) O/ g! x: H' G魚際穴# i: g- ^2 a0 \; ?( e2 {, E* O( K8 J
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。) ?8 e& \/ s8 R) \1 p$ k
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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0 |% N1 U6 F7 I紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76- g( F! D. ^# m
列缺穴
5 l9 I" r5 V/ R+ a G' C% E位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
5 D/ k) X k0 l" ~3 ^' Q4 ~3 f) Z9 d5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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