出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvb now,tvbnow,bttvb6 r& h$ ?% V9 c2 V2 g8 A
# P ~: a: P8 D' p' U/ {& G) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物 tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 \1 m1 D. [' f, p4 Z5 O! z
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L: e2 F3 L5 K" I9 J8 Y D
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6 l0 {) [7 [2 F, A& Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 V( M, N8 O
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益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 u! X7 ^$ g) K
材料：
; b9 r% G: H. ^) b6 ]& _黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
( b4 ~6 c6 G$ ` p( T5.39.217.76做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 m% w m" T, a- q
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
8 w( \, e* S9 W7 G3 |6 }5.39.217.762. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
9 i1 L4 `# N0 R, t0 U, z功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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" `5 \# r# i& ]& T ]- x公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致 公仔箱論壇& w! u+ M8 b/ w3 F1 T) u" T5 Q- m
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
$ A) W# R9 a% L' jtvb now,tvbnow,bttvb
" [ F7 v1 _$ K fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^' Q0 v" |+ b黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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7 @' @% z1 J+ P. ?, j4 l公仔箱論壇紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 e, @% f, e; R, H& p, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。% v$ Q- t! D9 r8 D8 [
魚際穴5.39.217.76+ D9 g `$ S) [3 Z9 J$ B( Z
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
8 ]1 W4 Z" R9 b9 S+ t" P+ a) y% D, Z* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb( N: ~: _, G& n3 |6 c7 o. G
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
7 F' x3 h0 e! R' u& ?0 b列缺穴
9 ?: ^# A' t0 P9 q c& t+ g ]$ x公仔箱論壇位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
5 t& i7 A: v; Z" x5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇2 Q9 z/ K; V2 u8 ?0 E; o9 N
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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