出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.769 C `" S) K! E& h. Q+ U
; m. |0 {+ u s/ y( K0 H! z5.39.217.76氣管敏感患者應避免吃的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }. M1 k) b* Y0 J+ M- o' l
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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3 K! l# `6 I; c: ^益氣養陰湯& s# E4 u2 m9 u+ k I
材料：
) f. o+ ^4 [) d公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 q" V* c$ N5 Otvb now,tvbnow,bttvb做法：
. r0 ]) d' @ F) w8 N! m1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。5.39.217.76- i6 t" |" i; t$ T8 A1 i7 c
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
( i- z! R& Q/ J0 R5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇& v) V5 x' d; z/ Z9 w; S
9 ~+ h* X& o3 d. J1 e M- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]) c: P5 X. K* Y1 R2 f
氣管敏感惡化有機會導致
7 F* @5 U" }1 O& P' g如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。8 N; N, Y) G) e8 L8 l
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 tvb now,tvbnow,bttvb$ @' \# z' Z% I1 E( B1 Q
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.76 H0 p5 Y; X* {* ~, o4 i0 Y4 S
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 t3 k6 z: } I; i
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
9 C! z% h- j, } Q' B5.39.217.76按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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