出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
7 a q; w2 p* [; O4 V5.39.217.76如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯公仔箱論壇& l$ C) U. H: m0 A
材料：
0 ^# T8 v. E; ] D公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。tvb now,tvbnow,bttvb) m3 b! q4 Z2 k! b7 D3 T% ^
做法：
3 ]. @; u1 y5 _8 J8 s- e( z公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。公仔箱論壇; \6 x+ W+ c& p; w8 n
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。公仔箱論壇8 ^) k1 z# q J5 r
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。! j. V# \$ L/ Z. w
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1 p" E- Y7 x3 N; Z9 d: G氣管敏感惡化有機會導致
6 e/ [) j1 R: A" B @. a5.39.217.76如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。$ A' N6 z# o. o, v0 L) t8 {4 _
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
. I5 |5 l: m4 r ~以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。5.39.217.766 m/ {8 T! c2 d1 k
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q5 _0 X( X& E5 K, t
8 I7 n0 G& p5 b1 J5 ]6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i# E1 }9 y8 {8 W
列缺穴5.39.217.76* c( \( v5 K6 Z$ ]' c% `
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
/ l( ~1 R; C/ J! \公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
2 [ r% e$ V) p! Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ M, f- C9 [& s+ m& ]
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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