出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。2 D9 O" L7 L& o. ^) s8 Z
4 M5 n2 ]6 ?4 W- k7 Q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 j" ?4 y2 t9 b5 E# _) ]9 Z
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' @; T) C2 C" Q! |/ F! |0 A$ x6 Xtvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯公仔箱論壇& S8 v% Z$ n! i: e
材料：
, u4 {8 k1 U; N3 K黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
9 p( V8 [* l# J. L做法：' `6 x; ^) W# P$ r7 g5 r8 W4 E
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
* U0 H" b8 w4 S3 O K, g5 ^8 |tvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
5 v& o3 J3 h" M( q9 X5.39.217.76功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。公仔箱論壇9 R" N' f5 @' S
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4 \/ D d0 ]: D$ B- d8 z氣管敏感惡化有機會導致 % v0 B- [6 n" U% J8 B
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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! }0 a8 d6 Y. A7 ^7 N公仔箱論壇黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 5.39.217.769 a- I1 }6 E5 ^/ x( E
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb$ b) b8 \& ?% w3 u; q% {+ a/ Y
魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb9 [7 p$ g1 {, {4 H. R2 ^
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
7 M7 l4 B8 A" G* Q9 V' z# Y5.39.217.76按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 5.39.217.76! g5 @. @& b! E5 _/ M
列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k' E: z" ?# }( [
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 ~- \1 u' D E: p Z+ `6 ] XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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