預防／改善內臟不適0 Q1 z- ], i" z2 H( W' _
胸椎歪斜引發內臟不適
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我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb" g! g* k! c/ J+ R/ O |6 S
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# o$ l$ L0 Z1 C- F( ^' _) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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3 }& Q4 N2 `- T3 J+ S0 D1 }: P公仔箱論壇負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
2 d9 y$ o/ B5 ~" {( n: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?; d% B. O7 X u因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。5.39.217.767 i0 a6 C" |& b7 \
" Y4 o8 t/ o: [+ ?2 }$ Q現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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X7 C3 _" y& Y) T* G4 i公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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+ W- b6 l6 |6 r$ a+ U) S. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
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胸椎位移與內臟的關係
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/ L9 V4 E Q. e/ M5 L o# Z7 r. `% I[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.76) G G% v6 |; k/ G8 w' D
& h% g! L- w& Z- y4 D: a* J公仔箱論壇利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。5.39.217.76$ x5 e1 w% ~7 Q3 b; i3 n H
- C* K9 j1 l( j3 J7 j公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號
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- q! D, `9 k1 \( O' S$ D. O* h' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]0 z5 d* ~/ W# y6 i
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。3 p6 S, W) g0 c! o$ z4 s2 k/ u
 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
+ g( T4 F6 L! W' F1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M: t& o) Z K5 E7 D& B
Point
+ c% P$ g: G4 `tvb now,tvbnow,bttvb● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
" c) }9 A0 k- e: r4 R9 T8 d$ o8 D5.39.217.76● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O# t% J9 l* R2 X7 l1 {0 c
4 w. Q& Q5 I$ L( V" a8 A; n2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變化版
8 I! S, q2 p b2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
, D0 [. G$ _# Htvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。) P; A' t: X* }- h% b
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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" |0 d1 J% _# o [2 R5.39.217.76橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎公仔箱論壇- H) g$ j1 }7 M4 J, a; ?) b
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8 v2 `7 o; X# @. m T0 n公仔箱論壇預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版tvb now,tvbnow,bttvb5 j" W8 V* ~3 g. }+ A; ]: F& a
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2 Z: _+ I5 {* ]: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
) d; m1 j; O- M6 ~/ g/ Itvb now,tvbnow,bttvb若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
! i! X' S2 j3 E; e$ x: s公仔箱論壇 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
' R" s. Y- A C4 k, z, U- O B+ [盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: J! d, H9 b
重複10次後，換腳同樣進行。5.39.217.76. W1 Q: W+ h! y. q
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PointTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 B$ F2 _* V, O4 m
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
% ?! X6 ^1 F3 Y. s公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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