預防／改善內臟不適
4 m# B: O$ o2 `$ {, X) Ltvb now,tvbnow,bttvb胸椎歪斜引發內臟不適
: k9 O# z' W9 f9 G/ t! e公仔箱論壇
3 a7 C9 }5 u7 r/ | @6 T我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。5.39.217.76" C" t3 ~ X7 i: ?" O- Q4 t( k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [/ ?1 m! U! b2 l" w+ q
有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^! d2 z" q( P* G2 a
0 ~- U' a8 j& U" ~
" j8 x: Q+ R, z6 Y) W, N3 H1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。4 H* \# b) M# U; b6 `0 T; Z
8 ~0 R: j" R0 \" K B: z3 W- O$ w5 I負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P& I9 q: p8 ]
7 a' H% x( |; m k1 x) i
因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
- ]% ]5 a3 F8 V- D% R5.39.217.765.39.217.76' W/ X/ h- V, O+ B% a; c
現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。tvb now,tvbnow,bttvb) a, n# D5 R6 R8 M2 S) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 V8 l# x ]( \
不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。' i2 ^! _% ^! K5 `) f" k
q4 `: n- B Q3 y1 g' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 \: }( p8 O4 M6 j9 U3 p" Y7 |& |5.39.217.76有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧
/ g! L8 Q. {% m/ `2 C; ftvb now,tvbnow,bttvb a* ?1 D% [5 ^; |. v
 查看相片
4 {$ {! [2 g: Q) a; N0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _8 {. X2 v1 J5 Y& {, k
) v5 A' s G6 H4 u9 ntvb now,tvbnow,bttvb胸椎位移與內臟的關係公仔箱論壇/ {; N5 B; _9 |& H# k+ q, `% ^
更多5.39.217.76' D4 I0 l1 X9 `3 [4 ^/ B* W
8 |+ E( n: t0 L* i' `- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
6 ]8 H' q" k0 q9 G( Q6 }5.39.217.76
$ e9 Z0 F" U3 O0 m' W3 ^# ktvb now,tvbnow,bttvb利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
+ g6 N/ C# y- P& R5 |: P5.39.217.76
" Y' F1 u* f9 J公仔箱論壇舒緩部位：胸椎6∼8號
6 ~6 [' K' V1 p* _, p2 b5.39.217.76
5 D% ^" x5 Q5 n, ~3 e( o. L+ S5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) \2 b& i* B5 @, Q( F
- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。1 r7 K3 b6 s7 q& ^0 B
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
$ v9 X4 G# P0 k: S3 [ P3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。- q" O5 ~9 o7 Q8 o- o
左右各重複30次。
+ |7 D- D/ p/ \" s, x- e公仔箱論壇
Point
2 T, j/ ]" e) X5 x● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
0 Y8 t, [- m" K7 ~公仔箱論壇● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。. z! N: m- f: Z
2 V# G% Y1 O: @; {" I: itvb now,tvbnow,bttvb變化版
% V: E9 Y* e6 S" z. S; h; }公仔箱論壇維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
0 _/ `) y7 w& h$ @! @3 Jtvb now,tvbnow,bttvb左右各重複30次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G6 v5 k* r6 b& q7 W
* ^" j1 |- L i2 U* I
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb4 W+ N& T/ L# ~, d7 [- `
5.39.217.769 f2 Q" m) w& b, P: G& B* |
橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。公仔箱論壇! m5 u# j$ v& A8 _$ K
公仔箱論壇" A5 l- E2 _0 a C4 u: B5 W7 b) k- c7 P
矯正部位：胸椎公仔箱論壇 H. Z4 K7 Z- S; W u& \1 J3 R
6 e" [5 ^. T. m5.39.217.76/ T$ s; U8 J& d& d1 Q+ ]* M2 B
 查看相片3 P5 V+ e. [( c
7 A$ ?& y Z7 r& |1 P( U# N% N6 P5.39.217.76
+ Q! r7 [& y. `1 p) i1 e6 T* wtvb now,tvbnow,bttvb預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版公仔箱論壇4 U. A5 H5 v; I5 j2 K
更多5.39.217.76' i3 u- V C" r6 X" c
- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。公仔箱論壇& q; l% o2 y' Y2 U
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。5.39.217.763 i) Z2 i) j* v. h/ @
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。' @' B' j2 p$ }9 {) M# u: h
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
/ Y! T3 `/ h! U. d0 a) Z, w9 ^
重複10次後，換腳同樣進行。
: q8 x& }' L' ]# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |/ \, v' v/ z0 B. S5.39.217.76Point
3 }! I9 [9 N6 ]公仔箱論壇● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。tvb now,tvbnow,bttvb% U. D5 p/ Y$ P2 D: [
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
| 