預防／改善內臟不適
$ |2 W% ?) p$ V( M胸椎歪斜引發內臟不適
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. e9 `5 j8 U/ s2 N' Z" l我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
6 b: Y3 [% i5 Z f0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ F" k( h7 Z' P% k5 F2 S
! V1 {) J) v5 {) B/ G公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。8 S% r. d( j* V- H' C7 L* W
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n- j$ c. f& Y, K% Q
) W w0 O2 \+ f+ C6 L現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 t; b+ T3 u; Q7 L2 h# V
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) ^! Y* Q/ p$ K$ Xtvb now,tvbnow,bttvb有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧5.39.217.76 x6 P W( I& R; `9 a- J/ f5 S8 H. `
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胸椎位移與內臟的關係
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8 t" E( \" p; H公仔箱論壇[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）5.39.217.768 }: R5 [7 E3 {: Z k8 A
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利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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舒緩部位：胸椎6∼8號/ o1 _$ ^3 V+ b" J
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- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
' x( o$ H. ]: W, T. i! W5.39.217.76雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
+ w7 j# p4 \; B8 C公仔箱論壇 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。公仔箱論壇. W7 q# o. A! e- v: \6 w
左右各重複30次。
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Point
* d% C/ J4 [5 j- `+ d公仔箱論壇● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。5.39.217.76! _! }1 L" T) X" [( d" S
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
. m1 c, K, A7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L2 x1 f, {9 C7 ^0 A7 g. u4 ztvb now,tvbnow,bttvb變化版
1 |" |' U5 R4 s8 ?9 D7 E% N維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。
4 m/ x d) v# q5 _5 v# z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右各重複30次。5.39.217.76/ c+ r. F6 c. f2 b2 D
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉: @* o5 `5 s9 W( M; x8 o, N
- U4 b# C$ V: i: \橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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* P1 u6 D# ~* |9 G8 E矯正部位：胸椎4 R$ H# f5 T( t
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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# u1 q9 y2 l" W9 C7 @公仔箱論壇- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T/ Q/ I5 a+ k& c! P5 n8 o7 ~
若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
" B5 d) l# k% @) f - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。( t$ T+ H9 y' y+ j' ^
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。/ I$ q1 [. }/ _# M
重複10次後，換腳同樣進行。
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Point公仔箱論壇3 [$ n8 W# ?. y- f
● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
1 I- b8 h+ \/ \4 f5.39.217.76● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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