預防／改善內臟不適
1 |: S* z- x+ d0 F8 d; J胸椎歪斜引發內臟不適. C9 \/ E, n3 W4 }% @
2 u6 l) O* _+ O5 I5.39.217.76我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。5.39.217.76& F3 @; L; }) ~% R) V. s* Y! y
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有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。
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) _7 b0 i" R1 ~' D4 {* b$ ^公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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7 }1 G( z" ?! jtvb now,tvbnow,bttvb負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。
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因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。
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現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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' K8 j: r+ s8 c公仔箱論壇不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。
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- x9 ]$ z) W8 ~% _8 v, J* vtvb now,tvbnow,bttvb
" E$ m y! J' j, ?9 Y' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧5.39.217.76* o3 j2 X* d, X4 \; m3 ^# l0 g
( p1 q9 l8 O2 y# h6 ]5.39.217.76 查看相片7 L& R3 l' @0 ]! c' n8 ^
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* F, x6 i$ o. E( h$ |+ c: G9 k胸椎位移與內臟的關係
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）
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4 W" S2 i) {' s5 k4 R) b利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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% B6 E2 q4 t" }: t$ u舒緩部位：胸椎6∼8號3 k. l9 Q8 O/ {. m
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- z/ I$ S+ c0 l) q7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。
% u: X5 v2 d$ a$ I3 R雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
3 d2 u/ ], i7 O公仔箱論壇 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
8 Q" z$ Q1 W$ @ J" r; v9 Y! q公仔箱論壇左右各重複30次。 B& \3 y" F/ d W1 t V' @
Point公仔箱論壇% C2 {: W6 z8 V
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。
) u6 o' p8 a$ y& i" S, @$ {0 N$ y& h● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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' e* H& ^' ], S) I9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。公仔箱論壇! v' m8 e' w1 ]+ }
左右各重複30次。
4 U. H/ F! {3 F2 E# F% n) x7 {/ Q" J- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' A! m' L, J- b, R& v
[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉tvb now,tvbnow,bttvb3 E- b' }/ }! N
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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' y0 K. y4 u$ O. n5.39.217.76矯正部位：胸椎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S7 X6 F6 V) C5 L i; A$ ] s7 X
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預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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2 K/ }. h! X1 d- e# a: _* w( R$ c8 ptvb now,tvbnow,bttvb- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
6 o- r5 X+ e* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a# h. b- s: r4 k- |7 n' a. l% W
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。公仔箱論壇7 c+ y& l- _4 A# \0 `
盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。
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重複10次後，換腳同樣進行。
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● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。
$ O: I, @ i. H3 z: G1 N公仔箱論壇● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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