預防／改善內臟不適tvb now,tvbnow,bttvb. }3 e- }! u: q. Z* V
胸椎歪斜引發內臟不適& b; S, r' ^. y1 p% ^/ f5 W2 }
* ^: ^/ v3 I0 m' Y9 |- {4 v公仔箱論壇我們在日常生活會感到消化不良、反胃等胃部不適以及便祕、下痢、容易噎到……等各種不適。大多情況做檢查也沒有發現異常而不被列為治療對象，不過每次出現症狀就會感到不舒服的人應該不少。這些內臟不適症狀乍看之下與脊椎毫無關聯，但只要實施脊椎調整術就能獲得改善。公仔箱論壇; a: y3 v4 }- _/ Z, N" o3 U
( t( J2 k4 W+ m) \6 J, y& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有患者反應矯正胸椎後症狀就減輕許多，由此可知骶骨、脊椎的歪斜不僅會引發僵化、緊繃、疼痛、麻痺等症狀，還會引起呼吸器官、循環器官及消化器官等內臟機能衰退。若骶骨往後偏移，就會產生代償性動作，腰椎為了維持平衡就會往後偏移，不再前彎。此外，骶骨左右斜轉也會造成胸椎左右位移。tvb now,tvbnow,bttvb# I& A( N! V4 ?
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0 J7 G/ I( v5 A公仔箱論壇在脊椎中，不同於能大幅活動的頸椎與腰椎，胸椎透過肋骨連結胸部中央的胸骨，形成胸膛，因此可動域相當狹窄，一旦骶骨歪斜，胸椎就會隨之歪斜，與胸椎連結的左右各12根肋骨也會跟著歪斜，因此支撐骨架的肌力也相當重要。
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負責掌控肺、心臟、胃、肝臟、腎臟等所有臟器的自律神經乃是從胸椎發出。舉例來說，其分布為腰椎4、5號的前枝是大腸，後枝為坐骨神經，胸椎6∼8號的右側為肝臟及膽囊，左側為胃及胰臟。5.39.217.76; y% o4 B# ?4 D6 i/ @ G* m
% ~1 h$ P$ a8 [# Y' b& j$ ?. X公仔箱論壇因此，一旦自律神經因脊椎歪斜造成過度緊張，就會出現傳導異常，導致神經連結的內臟組織整體僵化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O* A" I6 X& q7 e0 `5 f
! Z1 G5 _$ h; e! I# e s4 b8 @現代醫學雖沒有臟器是軟是硬的概念，不過若是臟器僵化，治癒力似乎會降低。比方說，若消化管僵化，在食道就會發生食道誤嚥（食物誤進到氣管），在胃裡就會產生消化不良及反胃，在小腸及大腸則會產生消化不良、下痢、便祕等，在肺則會感到上氣不接下氣。
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9 T$ T1 ~: _# }0 `5 n$ P# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要矯正骶骨、腰椎、胸椎的歪斜，就能夠改善上述不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% W/ A4 w6 S8 ^! X! e9 f2 u9 ]
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5 A. w1 `* C7 `8 u有效放鬆胸椎，改善內臟不適，來用下一頁教的動作一舉強化內臟機能吧tvb now,tvbnow,bttvb* _1 o8 N' u) ]; P
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8 }4 D$ i/ x) D( w+ ?0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胸椎位移與內臟的關係4 C9 N" z0 ^ _/ S# }
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[舒緩體操] 預防／改善內臟不適：開腳膝蓋傾倒（胸椎）公仔箱論壇5 P; E6 \8 U) r0 C0 t' S
, `1 b/ Z x+ W5 |% F1 u! u2 v i5.39.217.76利用毛巾及自身體重就能有效放鬆胸椎。藉由兩膝往左右側傾倒來活絡胸椎6∼8號，放鬆緊繃的自律神經。
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6 d1 s/ J' s0 w5.39.217.76舒緩部位：胸椎6∼8號
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* W' s5 G6 p, n; I9 B1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `( O5 E5 e, o/ v# I1 k- 橫向塞入毛巾抵住胸椎，然後仰躺，雙腳張開大於腰寬，兩膝立起。公仔箱論壇0 T: I$ U7 K; Y) T# x- ]$ b
雙手則輕輕朝身體兩側張開。若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。
4 s- f( K- B- L0 T8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 兩肩貼地，使兩膝向左右兩側傾倒。
" b5 d* |) W$ X公仔箱論壇左右各重複30次。- } l( r+ |1 G. o! e' q
Point公仔箱論壇) ` d( i" D+ n# m5 u& G
● 兩腳往左右兩側傾倒時，注意只要扭轉腰部以下，肩膀不要抬起。公仔箱論壇$ O6 h6 k4 E! u4 y0 |
● 盡可能使兩膝貼地，如有困難則在能力所及範圍內進行，慢慢擴大可動域。
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變化版tvb now,tvbnow,bttvb/ H8 X$ k5 U+ p" a2 R
維持步驟1的姿勢，雙手往頭部方向伸直並十指交叉，接著兩膝往左右兩側傾倒。亦可伸展背闊肌。. H9 o' \, o/ I3 N2 g
左右各重複30次。
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[矯正體操] 預防／改善內臟不適：托住腋下、雙腳十字交叉
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橫向塞入毛巾抵住胸椎，伸直腿部進行大交叉動作，可強力活絡胸椎，矯正胸椎扭轉。
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矯正部位：胸椎
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. T; w) c1 @; p1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防／改善內臟不適體操：開腳膝蓋傾倒（胸椎）變化版
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8 {" r# @# F0 w, |5.39.217.76- 橫向塞入捲起的毛巾，抵住胸椎並仰躺，兩腳伸直。雙手夾住腋下，手肘貼地，固定好上半身後朝天花板方向抬起其中一腳。
0 S) s2 E5 Y- e! g* E7 D公仔箱論壇若是背會痛，可不塞入毛巾直接進行。tvb now,tvbnow,bttvb( }. {& |3 O% n3 W& F6 P
 - 接著抬起的腳往內側傾倒，連帶使雙手夾住的側腹扭轉。
) ^6 H' X( [4 t$ D( e盡量伸直膝蓋，使傾倒的腳遠離腳尖，然後回到原來的位置。% t% G9 I/ y+ c' G4 G9 P
重複10次後，換腳同樣進行。
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/ L+ C- A# h' ]( z: T, w( @tvb now,tvbnow,bttvb● 腿部傾倒時，使腋下以下扭轉，肩膀以上維持不動。公仔箱論壇9 Q% a/ ^# Q* T7 L! O6 N
● 活動腿部時避免利用反作用力。 |
發表於 2020-7-13 01:27 AM
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