二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。tvb now,tvbnow,bttvb) m' O* t8 w. J* Q, h
 查看相片公仔箱論壇3 |3 e: x N6 u
5.39.217.760 J0 A" j% Y7 `& ?" b( T0 P5 b- c v
Z Q& M8 w4 \3 a9 `, d打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。
* I3 K2 R g. z4 K公仔箱論壇更多) {8 o6 x9 w% y1 u
【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁公仔箱論壇* ^( u$ e) Z3 C) B1 ]
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
! ?1 a( i6 t8 d" B" t: j) Z7 b9 S公仔箱論壇 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z% k/ u P+ }3 W, z1 c# I
公仔箱論壇" V# `# `# o _) p9 B5 p
. k: v/ i' k4 a0 ]& c坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
6 E/ f1 q9 j( v o8 }9 G3 J' ^# V- J6 Itvb now,tvbnow,bttvb更多公仔箱論壇# _ r5 j5 @$ h% W! K6 a
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
; E1 I7 U% f- U' l2 [2 B迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；tvb now,tvbnow,bttvb/ r& x( h! M2 a+ V# t
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。
) A6 P1 `2 u% x- C5.39.217.76 查看相片
" y& O G1 C8 U5 E$ t9 d. M7 ]6 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 r' d5 S% \; k( ?5 U9 c
2 ~0 _9 ?' w/ d! G公仔箱論壇陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 s, X/ x- F4 x' w6 q, Z
更多
7 a/ @9 {* a: S3 N; e公仔箱論壇迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；公仔箱論壇0 w# C6 @% T0 [2 m, ~
對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。+ e/ U- l) F# K3 g& n: L
 查看相片
/ P/ N2 Q7 p& @* T ?% R2 a5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb! }' e3 O; T2 t( ~0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t: j" M& b Y: |: C
想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。6 w) _+ B% b! T+ O0 q' _
更多
9 b' p, S9 b3 l% U" D- Btvb now,tvbnow,bttvb迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
. _* D; n! P0 i9 g% Vtvb now,tvbnow,bttvb 查看相片
" z6 V& I4 ^* j- D
{. S( N3 o. \& d5 R: p( e+ E
8 \ l' \2 o# k嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。5.39.217.762 \+ K9 _! |7 Z: i6 J- l
更多5.39.217.765 m% I V) y* j% `. o. R
迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。
5 l2 m) \0 P' T9 q' U" `8 [陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。
' y% }! G* K. Z: `, m7 O# L 查看相片tvb now,tvbnow,bttvb3 ? S' y; N+ |! I9 s: C
! M. O! y6 y3 e0 ?% O! h
1 o% G$ f8 v4 j
二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。公仔箱論壇0 \- Z2 V; U# V Q, n" X
更多5.39.217.761 X0 v. {) U& q2 ~+ M
4 w1 K+ X8 n2 x9 {3 S _& \ Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2020-7-3 04:03 PM
| 