養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是; w. {7 t0 H& g+ J- r9 b0 F! V
最不花錢、最有效的養肺良方！
3 e- C' a$ a+ ?: A @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O; }& j7 d, Y# c3 L/ K
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
+ a2 |1 \/ C* ^ l
- Z7 I! x1 ]: I
& ~) y( c% V8 R( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；公仔箱論壇! @1 i) N( a' K" l; |6 [
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片0 `* n6 k* d* V
- V' \% a8 u J3 Z$ u7 [# V7 l7 E; _ ]tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 y& E! H( O9 s; a" z! S3 N8 C
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e: H, T! l/ r' l9 u: b! A
更多; p4 q& T G9 B( j8 ]& v
6 ~2 V4 X) r' D: O5.39.217.76
F3 e! C7 d6 q% u* M, ]# h! H
- J3 t8 z% c$ T. \& r3 o3 ^公仔箱論壇不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
& ?/ B/ Q7 K; @; C; i# f
/ I2 j% Y9 y; j8 A) Btvb now,tvbnow,bttvb「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。; f! u% b& V9 Z
l& b+ d% T' Y& H3 W% @! X
$ D. G) a ] C) K3 `! w6 f5.39.217.76至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
- q5 P$ G3 A6 t! t, }- ^7 X5.39.217.76
" S+ [7 D# w8 I$ c$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 