養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是6 A q1 a0 x. H. c
最不花錢、最有效的養肺良方！
: Z* h' {8 B4 p: a B9 jtvb now,tvbnow,bttvb
5 X! Y( e: B* F$ M* R7 K9 _「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ s% F. U3 {; x: I
: Y$ p, C% f) c. V" q v, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: u: ^6 F, l0 x7 l7 |8 I
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；公仔箱論壇, j, |% ]/ M9 K E3 v
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 查看相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?3 @+ @) F7 T& q& F4 s
2 N8 ?; @4 z+ a/ z# E3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) U3 q/ m. \ u$ c
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
: }8 e# L( I5 C1 o8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
# J% }" N( T- n. `公仔箱論壇' N. d& ^' [9 ]$ f4 F- S8 a0 `4 g2 b
9 O* b) Z5 a, u1 X0 v! u& v/ j+ m
. ~1 |, U1 m: i' d- k" R& k2 e2 z公仔箱論壇不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
, a, P6 u- k. Q1 S: g' H* Y* I5.39.217.76
; C/ u$ r/ ?! _# a7 F2 Htvb now,tvbnow,bttvb「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
* Y/ b& k! y0 P) I' r* d公仔箱論壇& K( n2 `' n$ M2 o/ Q. z3 B8 v
5.39.217.762 N* o( b+ f( d& }7 Q
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
' x/ p& r4 _5 N2 _7 o9 Htvb now,tvbnow,bttvb
8 \ r5 _6 j* j( ~1 X) ^8 ]譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。 |
發表於 2020-7-1 01:23 AM
| 