中醫認為，從一個人出汗的時間、部位、氣味及顏色，都可以看出身體異常的端倪。( U& i4 q" v2 Z( p+ I
公仔箱論壇( n7 ?5 u/ [9 j8 o7 t9 D' w
1.出汗時間：白天不正常出汗屬於「陽虛自汗」；晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」。tvb now,tvbnow,bttvb) x: a* P* a* m" H& p2 t. e% W
" V' K7 R2 b% c0 V2 A, u$ y
2.出汗部位： 「頭汗」過多可能是脾胃有濕熱，或暴飲暴食後的「積食」；老人及產後身體虛弱的女性，多半是因為氣虛所致。! j$ {* V1 N' t3 v- o
# H9 f- O1 i6 n; T$ v( }tvb now,tvbnow,bttvb▼「手足心多汗」多半是陰虛，也可能是胃熱或熱症。tvb now,tvbnow,bttvb* X j: ], E9 A( S/ D: k1 j
& x9 ^' u* ~" ~) K: |) {7 ^# J
▼「心窩、胸口多汗」多半是因為思慮過度所導致的「心脾虛弱」。
) @& O$ t% M9 X/ ? d( _" |公仔箱論壇+ u+ b' q# I8 s9 g9 d
3.汗的氣味：汗味腥臭多與熱證或濕熱有關，一般屬於「肝熱」。
# G' T7 |! k: `2 v5 Y- X" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n/ e) m E3 k" J; W0 x* A
4.汗的顏色：黃汗、紅汗或黑汗分別代表身體不健康的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb1 D- G3 a' n7 ]) x
公仔箱論壇+ p f% k o3 a# v2 l/ X* n$ \
注意！不流汗易與肥胖形成惡性循環
. T+ |* j, P' }- y' W. I6 z2 I: w5.39.217.76
( y6 x+ S/ H+ ]# O6 J體型較胖的人因為比較容易流汗，夏天更不願意運動，只想待在冷氣房裡。中醫師勸胖子多動，以免形成惡性循環，身體不但愈來愈不健康，身材也將愈來愈胖。
6 h t9 g/ ?8 k$ {. ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R+ K6 \9 ^# j b1 D4 h0 X/ n
台北醫院中醫科主治醫師張哲慈指出，胖的人多半屬於「陽氣虛」的體質，很容易累積「濕」而成「痰」。由於人體出汗時，必須靠陽氣的鼓動，而陽氣虛的人陽氣已經不足，所以一旦出汗之後，反而不容易停止，而發生汗出太多的情況。如此一來，大量出汗會帶來不舒服的感覺，另一方面更會消耗已經過少的陽氣（能量）。
( {- o4 B; g; ^" [4 t1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 @! B- G9 `0 f, B) \* ?
不過，雖然胖的人在運動時，會因為陽氣虛而氣喘，但是運動確實可以帶動陽氣的循環，有利於身體的健康。# F. s+ L U6 {: l+ k1 m! @* y2 |
tvb now,tvbnow,bttvb/ X X- J9 j# E% c ?1 e9 \0 R
所以，張哲慈建議如果胖的人想要健康減肥，一是要靠運動持之以恆，另一個則是要透過「補氣」的方法來調理身體。
0 B# J" a( V% e |
發表於 2020-6-30 12:46 AM
| 