本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯
( }5 x: V1 T% V, d5 o3 i1 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {6 X3 M* N9 M% h2 ]. N3 k+ g1 F6 Y: N
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。5.39.217.76+ E( [ K5 c. ?& j, |( @6 A3 E
5.39.217.76, Y4 O+ f9 w* o K' I# ^
" w1 {0 @' Q& {: | Mtvb now,tvbnow,bttvb雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
! q: e6 ] J1 S/ ?- N6 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J. I1 F: w+ V5 |# s% }- {$ B
F0 F/ `) s# U+ i9 S1 Y/ p8 `
5.39.217.76- ^, L$ I9 g, B/ P
3 O' }( T8 j9 H i% C- q
一、花椰菜
, t+ z, t% p: M5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B i: _, M, M& M5 Q( m3 ]; x
5 h7 \* [1 o3 [) e; g4 L
5 T( n. C/ a+ x/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。公仔箱論壇7 `% }* C9 R& ^* w. _5 S7 h
4 c, W- q2 r! C! C7 ?" d/ P公仔箱論壇這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O, d0 I4 A/ Y) C) J! A
5.39.217.76) S% Y' D" f8 m0 E
# r! `( S1 u* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 j5 f( k) z) F9 f' ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |) q9 X: k0 [: o) j8 F
二、乳酪! q1 j0 K9 a3 Z+ ?
$ m4 R1 `: \0 D( |( S3 F! \. y$ R" ]6 I4 X. }
5.39.217.76& _# B( y) Q, o6 y2 M% E0 o
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。
( N! j7 `, k" m4 h, D, mtvb now,tvbnow,bttvb
- B3 ~5 X% D+ J7 \ D% O6 t5 _- o. I參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
$ y' [) n* _' t& y" P8 Y5.39.217.762 a! a/ D+ ]+ q/ H. q! N+ C
tvb now,tvbnow,bttvb0 V, ~- U; ?1 i' T( Q
# g/ w- A' `6 k$ S# G0 w4 @0 T/ B; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \, i' x( |, R) d5.39.217.76三、葡萄乾tvb now,tvbnow,bttvb: t6 A) U# ^4 Y5 l! S
公仔箱論壇/ C* D# v( h" p, u
% Q! G- b: l* E' Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ k) W, B# s6 P) C8 L3 m( K" S又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
: g! F# M X( m7 d& M* o. N$ o+ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# @4 \9 }" [( {7 ?. J+ B/ {
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s& S5 e+ p3 w5 a8 g1 D- c* k- b
7 t; P# }1 F Y5 I! ^7 v# @tvb now,tvbnow,bttvb: Q. j6 q F. v+ H9 z- ~* ]
u6 Z6 i d1 o# H/ c. ]1 G* O; E* q2 e& m0 `2 |5 r3 Y' h% L
四、鳳梨
7 s% c0 \1 O2 v( M3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q4 Z& y" c& _2 w, G2 d9 g a
5.39.217.762 Z5 K2 p7 z3 G( }+ {3 w
; k# X. L' U% h$ Q" ]tvb now,tvbnow,bttvb大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。) A; f" a' y! `% `) _: f, a5 s
b% e) o' f3 d; Z' \3 o
在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 