本帖最後由 soforlee 於 2020-6-29 11:01 AM 編輯
# Z1 G. d0 l2 n' V1 d/ I5.39.217.767 Z/ a' I, O5 _+ O% ^( h
除了上牙醫診所替牙齒美白之外，你知道還有什麼辦法可以幫助牙齒變得更加白皙健康嗎？就算你抵擋了黑咖啡、紅酒還有甜食的誘惑，但這只不過是避免牙齒變黃的其中一個步驟而已。
1 G ~2 S5 r8 F& d& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% O# @0 Z3 [0 ^ z* k5 I% j+ L
tvb now,tvbnow,bttvb7 [6 F# t2 m' h. v2 W' s3 C, K7 I. I- r5 }
雖然目前研究尚未顯示要吃多少才能達到效果，但是除了刷牙、用牙線清潔還有每天漱口兩次以外，選擇會讓你牙齒變白、讓口腔健康的食物也應該要成為你的習慣！
" s+ }. h6 T4 B1 a# v$ Y1 @: L5.39.217.76
9 y2 C f: p( U" d公仔箱論壇
% j4 u8 X4 M- [9 J2 @tvb now,tvbnow,bttvb
1 S( \) o& B" l% K; V' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 Y5 s8 J& r3 K/ m/ M. v
一、花椰菜
) l P- `2 \0 j6 ztvb now,tvbnow,bttvb2 q! M. u8 I y+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H3 }/ h. @. P1 \' v2 M
* }: e ~: N( N9 z& m& U* ~$ f5.39.217.76儘管這道菜並不受到10歲以下小朋友們的歡迎，根據巴西包魯牙醫學院的研究，花椰菜對牙齒相當有益。這項研究發表在歐洲牙科期刊上，他們發現，花椰菜中的鐵質會在牙齒上形成一道抗酸的表層。
4 r& \1 y( ~7 r* C& Z7 g: u( {5.39.217.76
' E8 D- |1 q0 y4 \/ g8 L* e# |這道表層會減少酸性食物與飲料，例如可樂，與牙齒琺瑯質直接的接觸。此外，生嚼花椰菜也有能擦亮牙齒表面的效果。
9 s _. s7 f a7 d; x8 N" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E8 I9 d& \, H& ~; _$ P" L
4 N( E" m# N& H3 X& x0 \* Etvb now,tvbnow,bttvb1 z# t+ F' k7 E; x* P1 x
5.39.217.768 J4 P% o8 M7 h* Z9 y
二、乳酪
# q6 P- a+ U$ t% z' c$ \
! M" y2 P5 l* [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% b# ]- w: \8 E' T4 C ?
( t3 Z b0 ?7 P& ^- [0 ^% z
一項在《一般牙科》期刊上發表的研究發現，吃切達乳酪，會增加唾液分泌，並且在牙齒的琺瑯質上形成一道保護膜。一般牙科學會的研究者認為，改變口腔中的酸鹼值可以保護牙齒，偏酸的口腔環境會使牙齒受到侵蝕與蛀牙，而偏鹼性的話則代表較健康的牙齒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V/ y. ]! {1 t, H$ G! I+ ?! @
6 c* {" v; F2 g w S4 k9 }7 S參與研究的實驗者顯示，在咀嚼切達乳酪之後，口腔中的酸鹼值快速提升。但是並不是所有乳製品都會得到一樣的效果，像是牛奶與無糖優格，實驗者口腔中的酸鹼值並沒有改變。
4 l& n: p4 w& C- E) |" o7 s' o: s% K! w9 h ]2 T3 @- m5 f
& W+ H( w) m) l7 O5 W0 |. }tvb now,tvbnow,bttvb
( r' ~: A+ {6 B$ I& I' u2 [8 Ktvb now,tvbnow,bttvb1 b1 _. b. u' M0 S
三、葡萄乾
+ t! T2 q* q; j$ U# R5.39.217.76
1 B& _4 I5 n7 S
) [5 l# a* |2 ^8 U' j1 `7 z) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O( j8 x7 G: z# h8 r" a
又黏又甜的葡萄乾看起來對牙齒相當不利，但這是錯的。根據伊利諾大學芝加哥校區牙醫學院的研究，事實上葡萄乾可以改善口腔健康。
4 y8 J$ w! d& ^ g# q' b8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* N5 m# \8 C8 H: Q1 _8 F$ Q4 U
這項研究在美國微生物學會年度會議上提出，它發現在無籽葡萄乾中的齊墩果酸可以預防兩種口腔病菌的孳長：轉糖鏈球菌與成人型牙周炎致病菌。轉糖鏈球菌會導致蛀牙，而成人型牙周炎致病菌會引起 牙周病。此外，除了防止蛀牙以外，齊墩果酸也能保護牙齒免於齒菌斑的累積。tvb now,tvbnow,bttvb% s' A& s4 \) V1 V
. \9 j% v3 E: s4 B* q/ l公仔箱論壇
2 i, P" C, z6 A' H1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v$ G: P( T3 | T) I, @0 o% Dtvb now,tvbnow,bttvb
& s6 v+ l: M; Y! a9 }公仔箱論壇四、鳳梨
4 d; Q, C* B {' p9 x, j$ D, v
! |% K7 ^* Q7 v8 ^, \公仔箱論壇6 P2 F0 S) R# O1 r2 ~0 e- R p
' y% t$ `4 l* |' q3 ]
大家都知道，如果吃太多鳳梨，會讓嘴巴像是破洞一樣不舒服。但是你可能不曉得，那種讓舌頭變得像是砂紙一樣的酵素也可以美白牙齒。3 X1 v2 @) J- n
9 n. g; G6 l o* u/ ^在國際期刊《口腔衛生》上刊登的一項研究表示，從鳳梨本身、莖、葉上萃取出的鳳梨蛋白酶可以破壞牙齒表面的汙垢，研磨牙齒的琺瑯質，但並不會對牙齒造成傷害。事實上，美白 牙膏若含有鳳梨蛋白酶和木瓜蛋白酶等天然酵素，美白效果會比含有珍珠岩與碳酸鈣配方的牙膏更好。 |
發表於 2020-6-29 12:25 AM
| 