 5.39.217.76( l9 B, I) L( f( t
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
% @+ L- E# w* X2 T+ Z. |0 @5.39.217.76更多
/ S- ]- q( e$ i1 S3 U適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X8 }5 F; r! a5 s8 V% h" ^
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
5 R m" e; V( P# R7 E; ]食材（一人份量）：
1 c9 G0 A4 l+ N公仔箱論壇花生 2両
8 q, A( K- M* T1 ]0 }2 q' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両
/ S! E* @6 G/ E u番木瓜 1個
: y" j" F, x- d2 V2 `9 r7 f, j) L雪耳 2朵$ B2 g( }% [% M3 ^6 }" ]
紅棗 6粒1 a% g) x5 g ]4 B$ t7 p$ v
陳皮 1塊5.39.217.760 l2 q7 h3 a* T6 w# }
海鹽 少許
/ a3 h" k6 ^0 V; U5 P! I5.39.217.76做法：
" r" ^' Z4 v: q" N) J \5 j公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
- P. S0 O" M5 q# X* A公仔箱論壇2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb) B2 z" t5 h& a
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
$ h/ _7 s2 j! L( z7 o. g$ ^5.39.217.764. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w0 t6 g- a4 L0 h# u/ F
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。' R6 [$ n2 N" r/ ^" h- q% ~6 ]
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 