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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G2 J3 G8 \# n9 g' ]
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb4 n& `! P# j! K9 V* |$ U
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。6 v1 x& H4 n4 @7 B: n2 d% h
食材（一人份量）：
% i7 p9 D [1 G4 R" d( T% Q公仔箱論壇花生 2両
- t' b3 P7 |! D3 v0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眉豆 2両
- h# D% L3 x9 a$ ^7 ~7 @; |番木瓜 1個tvb now,tvbnow,bttvb. h) \% A- _! S3 \0 A5 r' I
雪耳 2朵( w7 z8 k, C9 G+ n7 ~. m* k8 z
紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb( v% b3 a8 f$ `( l; |
陳皮 1塊公仔箱論壇# E' E4 @+ g$ `
海鹽 少許7 n5 f% w6 i3 }1 z u
做法：. F( [/ g; U$ N& T5 x- K# f) n* O4 [
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；( [3 v* _6 O9 ]* D
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；tvb now,tvbnow,bttvb- M4 c4 j8 d% Y" n" o8 I
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
& F6 _7 F- x$ i6 m5.39.217.764. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i# s, p# s+ _$ y$ V' O
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。公仔箱論壇- _9 l0 `/ T$ o1 n
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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