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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [, d6 z+ G- E5 O2 l3 n; W
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3 }" V, d S3 N9 G% U3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
) ]0 h7 p0 S$ g- r* H0 r1 S3 s5.39.217.76這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
7 s+ L7 |! ?: w$ u! X% |tvb now,tvbnow,bttvb食材（一人份量）：tvb now,tvbnow,bttvb h0 r8 o# t9 T; I$ }" u
花生 2両
, ^7 B! d4 d5 X' }) e, F- x眉豆 2両tvb now,tvbnow,bttvb5 Z' y& i: i: ^3 B+ M; y8 @
番木瓜 1個
# `# n; N- r3 D4 }. }7 t. Z% |tvb now,tvbnow,bttvb雪耳 2朵
! A6 @9 @5 w3 t/ |2 b& Ptvb now,tvbnow,bttvb紅棗 6粒
9 s& u K }% ?8 O, j( n$ ?2 Y- r' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
+ e* J# s0 X/ v9 u; B6 C0 h$ J9 R公仔箱論壇海鹽 少許
$ ^' L: {3 i v& p% v- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 y- `$ M( X0 Z
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；$ ^; q1 L3 r, b/ p
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.761 g$ t# T. @# \! o6 k3 P8 @
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
6 @/ R# Z% v: |1 F. `/ `. O! j. Ftvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
; ~, [; m' E1 {: z, ntvb now,tvbnow,bttvb5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。; E" Z/ }- X' ^) j
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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