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【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣公仔箱論壇- E, K7 Q0 a; ^# h' G2 m
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適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
0 N' X0 W$ {& m: @5 D6 Y2 N* l/ T; Ktvb now,tvbnow,bttvb這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g. @) j, [) m* Y& y
食材（一人份量）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q& B, A }: Z& @
花生 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O+ B# I% |7 _) n* F: |: _
眉豆 2両
: i/ t: [' I8 A* k番木瓜 1個9 t. S4 n. c' c5 ?' |& ~+ J
雪耳 2朵
- k* `1 [2 ?! n5.39.217.76紅棗 6粒
; ?( q. U, G1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1塊
2 z4 d( l6 A+ a/ n K- e6 R: ~海鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; x5 K" N! s2 E
做法：( B! d: t* \: ?- m: o: m: ~ K
1. 番木瓜去皮去籽，切塊； k( F- c9 h0 g, E
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
2 J# v' U4 G$ _! R+ X, }& k7 etvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
/ R- f4 z: u1 _4 u5 N1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；# A8 Y5 m' Y' [
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n( g _' b2 g) ?% Y0 y
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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