 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R6 e2 N# u# T" t, c: o( X
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
6 H% i- A6 l; o: t; j: R+ K更多% x- S5 ^4 q1 |5 Q
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
0 K2 D9 r' |2 H2 ^: z" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。+ ]4 t% E. G v' d) X
食材（一人份量）：
# ~/ y; Z1 \7 `& I/ w. k/ D花生 2両
/ |% B+ e1 {7 b- F; `: M/ {5.39.217.76眉豆 2両- L. v! b4 Y1 G
番木瓜 1個
, n b: |# e" S8 v. ~$ xtvb now,tvbnow,bttvb雪耳 2朵公仔箱論壇+ O7 |. f+ F3 a+ |5 B+ N; T5 f
紅棗 6粒
4 _$ Y- v# v# `陳皮 1塊6 I. S1 m1 z% T* w* S
海鹽 少許
* R8 G* x7 D) M% h K% C9 Vtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76$ d4 n# i2 o C5 q
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；tvb now,tvbnow,bttvb% k2 G/ E& @9 H5 e4 o$ c* J$ N
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；5.39.217.76 k3 \) S8 B4 s5 U# Z
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- s2 Y' j2 X$ r) o! [$ D
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
1 o3 C( }$ J6 @: Z, g, ^公仔箱論壇5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d7 s \: l3 w A3 F: q0 \
|
發表於 2020-6-25 07:09 AM
| 