9 W$ T: {2 V3 U6 f: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.76/ ^# C$ b7 o( U6 m
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0 r2 ^- `; Q L- M. k( p適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
- {# N6 u# X3 V# i# v公仔箱論壇這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P' `& B: k; w2 J6 U& x3 o+ H
食材（一人份量）：
, N: U& y T$ N D! W' s, c公仔箱論壇花生 2両
' `, b; i+ E3 E6 l5.39.217.76眉豆 2両* e$ T& x( x# W# D! W4 `* \) {
番木瓜 1個
6 c. n8 i* a! X- C* P: [4 Q雪耳 2朵
- A, y' R. z: O2 n5 q1 b0 e# T ^公仔箱論壇紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb$ ~) X: }: B j2 N
陳皮 1塊
) `9 _3 i5 p2 R6 {1 M/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鹽 少許
) m8 o8 O, g. P& l5.39.217.76做法：公仔箱論壇! B. U( L2 a5 K8 R
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 ], p8 h9 I0 F& A1 D
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
2 L/ A' e: V# d& @ s9 r$ @tvb now,tvbnow,bttvb3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
, d8 e; g9 a4 o( C" J1 G( p3 b& V5 I公仔箱論壇4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；公仔箱論壇4 J F% J$ @) t$ X& l6 R# o
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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