* L2 N* D$ a# X. {' Y【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣5.39.217.764 W5 d+ s0 f5 n5 T. G
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& v9 y( w; U2 t! g公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。tvb now,tvbnow,bttvb' A& c' m4 B. Y/ B4 u$ r, K g) p
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。tvb now,tvbnow,bttvb e+ _2 w( V R( a8 S1 H/ R1 C- X9 [
食材（一人份量）：
5 |1 s2 H& j* O) U$ t j0 G5.39.217.76花生 2両
" s3 {4 o s% \眉豆 2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, r5 u; ~) O# t1 F# ^$ t# h3 B
番木瓜 1個
5 r# F; ~& h4 Z4 s+ A3 f8 q5.39.217.76雪耳 2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 N& A, O( X% h8 U$ g
紅棗 6粒tvb now,tvbnow,bttvb# O( A9 v& }7 O7 M3 A
陳皮 1塊
" S1 n; H2 [) _" K$ S1 E/ J( h( O5.39.217.76海鹽 少許
* w, l/ j9 r$ U A. S" C5 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.76& N, `* q9 X3 \8 p% W
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `5 q" y7 @* {& k" S! w% c
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
$ w* K8 N z+ n5 d. W6 f; _* K3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；5.39.217.768 p& r1 s( N( I+ b
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
$ I. N- Z4 r7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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