吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師教你聰明消暑公仔箱論壇! w7 U0 b+ F" v( i+ Y; Q
& z& ?1 q) z( h' Y- N* B$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日頭赤炎炎，很多人會想藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，這樣很爽我知道，但是這樣真的可以消暑嗎？答案是：不行！
+ V- b4 T2 v, [# t/ U: B* W. ~1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h! i8 G9 J# T7 G u: M
其實太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出。所以說，為什麼有些人覺得吃冰之後越來越熱，好像解不掉身體裡面的熱，那就是因為吃太多冰冷的食物反而讓你更「上火」了。想聰明預防中暑，其實很簡單，多多注意日常飲食。
& a( L- P. I3 x/ @$ h
8 w, x( H% Q* u+ j6 o+ \( P* X/ vtvb now,tvbnow,bttvb
- q* e6 M1 i1 x: M4 J要降低身體燥熱感，記得「少吃」易燥熱、上火的食物：
% m* H3 P- A. x' j" d# Ftvb now,tvbnow,bttvb
+ q2 O0 v' [0 l T K z& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I8 F8 q7 m$ T/ S3 f( u# H2 r8 @# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 忌吃辛、辣、油、炸、烤
- 燥熱食材：羊肉、蝦子、四物湯、辣椒、薑、麻油、胡椒
- 燥熱水果：荔枝、龍眼、芒果、釋迦、榴槤
- 蛋糕、麵包、零食，多吃易口渴也會上火
- 冰品、冰飲料是大地雷
公仔箱論壇! |" g% l" i4 N( t
想要消暑，建議吃這些較涼的食物，但體質偏寒的人不宜吃多。
: h9 S7 b y$ {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _+ O3 w5 O+ }$ W4 X
tvb now,tvbnow,bttvb9 R& k7 R" l1 ^0 F$ _: b
- 解暑湯品、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，記得別加冰塊
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
* k- ?; P1 {1 Z- s0 O9 ~9 }不過，如果發現自己有疑似中暑的症狀，應先適當補充溫開水，千萬不要大量補充生冷水果。記得盡速就醫，讓醫師根據不同中暑症狀與體質，用藥方做調理！ |
發表於 2020-6-22 01:52 AM
| 