為了幫助矯正視力公仔箱論壇2 `' |& W! |! a' o% i
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
; B! D) y! A5 X' G6 H B% A公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內
$ g1 u: k1 ]$ e# b+ F0 G公仔箱論壇近視加深200度！公仔箱論壇( f+ x$ B. C; ~3 c
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8 A+ K& A1 |& s近年來兒童近視發病率居高不下，
' P) I' z( K8 d/ Q! s) T到底哪些辦法才能防治近視，tvb now,tvbnow,bttvb; f# j; S4 Y9 D) I
哪些是認知誤區？
- ]# L6 O6 s# L2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.766 u- p" ~" w0 g( ]6 q& L( U m+ v5 D
5歲女孩一年近視加深200度5.39.217.76( B4 b8 ~# S, t p
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇% {5 L& i. n% p5 b; b0 Y4 E
1 g; s4 B* _4 t' n1 u7 L& _tvb now,tvbnow,bttvb直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。tvb now,tvbnow,bttvb# F0 o5 Y2 z/ _. F$ I7 ^, p' t4 _
d- H" P5 Q* Q8 ~2 e1 o mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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: u7 i. B4 u0 B6 O0 H1 ]# ^# i$ u公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。; x8 w5 u* T' I2 p6 Q
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期
& d+ U, C4 O/ I6 ~5 { Utvb now,tvbnow,bttvb戶外活動才是防治近視的王道: K+ X3 l7 ^6 H' j
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。( S8 P$ N: j- k) b! v9 u' W
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# i0 C+ |9 w6 Z8 h, g8 O. `除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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# |! H9 l; ~, N, w# P5 \0 F5 [公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。5.39.217.76; t8 Z) X/ M& Y: A
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. @# N) ?8 j; N' s「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
$ ^9 l2 x8 T. b/ _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d7 ^, C8 v4 o* j
0 W/ r4 q2 W. k* g, U% i6 x新聞多一點
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% Y9 _* q1 r5 Q( h0 \如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; _. C) L+ E' ?7 i6 |! x
" K6 u! k% `: O0 ~ U8 f○ 每天累計2小時戶外活動時間
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r: D7 {* N3 c0 ?2 V5 D* H5 h不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。/ a8 u4 `* U2 D: n+ Y
7 o5 o6 Y D8 k% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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" \8 `# m' K; R7 J, d! v. ^/ V6 [/ C○ 適宜的照明環境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i* U- |9 i/ V, p. {* g
5 a; C% S, N [5 etvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。5.39.217.76* k7 k2 A- K- M: W+ a
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8 V0 f4 l- i5 {( b3 z# e. b4 H公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.763 ~5 }9 I9 F. o
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.76/ G4 D0 U D: X
9 i% T% U" ^0 x" ^6 a! B( O) l: \公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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; q# V8 L8 v3 K! Z! x$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
% h9 p1 }4 E: H0 t {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, B3 B. H) |5 x, I+ ^: e! V" y
○ 保障營養和睡眠$ _ h: T; _9 p- c' l" |' p( [; J. g
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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