為了幫助矯正視力! r+ w% t' F+ l/ E- c3 q4 l
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
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1 N& g, ?3 N8 J; r近視加深200度！tvb now,tvbnow,bttvb) P& S9 |6 G; U6 t0 i- N) f
8 w# {0 b) @( A; O8 X. K8 z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 q) {& P4 W! e W
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近年來兒童近視發病率居高不下，
. X/ J% C/ ]# c! K2 {; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到底哪些辦法才能防治近視，
. s/ y! j7 |' ^9 |) m9 Q* {5.39.217.76哪些是認知誤區？
" K" k! J* v+ m- g: ^公仔箱論壇昨天是第25個全國愛眼日，
& J' b: D- F+ B/ z/ ^3 ^$ h一起來了解一下↓
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0 p# P3 t9 j" C6 m, C, z+ C; |7 a S5.39.217.76網購「視力訓練儀」矯正視力
8 i' H+ w- w9 s( d& i( z5歲女孩一年近視加深200度公仔箱論壇$ ?2 K( W( T. s1 z+ u9 s# c
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y3 r. m) J6 Y2 @% [
1 o% Z9 X9 H0 O「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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7 n& \4 W5 T8 S8 u7 J, o, y直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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) c1 E; T5 T; y6 Gtvb now,tvbnow,bttvb醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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3 v: H4 e( s* p& f" `6 o9 E1 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M* H0 a6 Y" Q
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。tvb now,tvbnow,bttvb( z5 |, G$ c! _* c- y
R" z7 a$ u% S0 Y8 e. V: i% A: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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抓住青少年發育的關鍵期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m. T: h0 V$ A7 z* L$ ^; p$ o0 H
戶外活動才是防治近視的王道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O6 r `% Y% p* ]: h
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。5.39.217.76* b% A6 u* n J( ]( Y
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9 y8 G% j) O" U6 {. T1 Gtvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。) ?4 R3 V$ g- X+ y6 x0 S
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) Q! R: |8 p* Q9 B3 `+ ytvb now,tvbnow,bttvb「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb- y- W+ {! r- \4 D1 \# {* V, R
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( K" ]' M% s/ w8 Y( s% _tvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點5.39.217.76$ t% }& O) E, j! M3 }+ B
- r6 h, k: ? }. c% d8 ]/ i如何科學護眼？
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3 z: @+ @ }7 U$ s! C; g4 D3 `) O% @ E5 k○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇1 m2 o# i9 x1 `
# @3 J" ^& ?" W4 b4 f不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
; R- O$ N6 i* f+ [1 G, H2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @2 [0 l" l9 b0 q
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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○ 適宜的照明環境5.39.217.76* q8 N: v, m s
9 W9 z. F' \* ?1 Ctvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e, o: _0 ]$ G
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。公仔箱論壇6 C# c# ~( Z4 R. w7 D+ j
6 R* S5 u c( P# ]) B# ? S$ \6 T: otvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素8 Z" A+ o4 ?: }1 Q2 W% t+ ~% j
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。1 q2 G6 K0 V6 X
1 _8 ]8 r/ W1 J2 }; t○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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1 N6 J% E1 c. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。- n: T$ k: I9 \) T
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○ 保障營養和睡眠公仔箱論壇: o4 c+ k% T/ G! x# e
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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