為了幫助矯正視力5.39.217.76# i- M' v& d3 a0 B. a( v) P
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」5.39.217.76 N( w1 M- j E# g4 H& _
結果5歲女孩一年之內
7 M, w7 f& t S% _ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！公仔箱論壇4 {6 ^% Z4 z" @! [7 N5 f- s7 z! k
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3 V, i$ y5 c8 m( b- t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 M7 @( Q* c# W# x+ }1 P+ N' J
近年來兒童近視發病率居高不下，
7 _9 {* E8 [2 ]3 X4 a3 M公仔箱論壇到底哪些辦法才能防治近視，公仔箱論壇2 v* E9 h) f- g5 X
哪些是認知誤區？5.39.217.76" K a" a* y' a/ M' W. a2 ^
昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb8 a9 h! _! }9 y' k
一起來了解一下↓. ]& }. b4 F3 ^/ y& Q" [: B
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網購「視力訓練儀」矯正視力
4 p# \, c$ K- M- s5 w# i公仔箱論壇5歲女孩一年近視加深200度. ?% Z; U/ M# M+ ~# W4 k) x4 R
7 k% o; `5 ]* A& y( W+ z' u X7 U今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇; d4 |5 q2 ~3 M4 _: V
5 M3 G5 o2 @# ~4 H! q, w2 J9 M. Utvb now,tvbnow,bttvb「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。$ U9 E7 C/ i. {$ W5 V. l
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o) |+ i$ F; U
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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6 r0 F( S# U; t" F/ w市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。tvb now,tvbnow,bttvb, H* W5 N7 C( G' o; T5 o
q) } x9 w! _公仔箱論壇抓住青少年發育的關鍵期
# c% n- s6 e5 A7 J6 V# |4 a5.39.217.76戶外活動才是防治近視的王道公仔箱論壇4 v( L# h' k$ s6 ^4 T4 ?& s
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。tvb now,tvbnow,bttvb: K6 y% H8 ?0 ?% m+ ?, n
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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* s' S" [3 t" Q" s. m5 B「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。/ T/ l! u+ m" M' |) D, B# X
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% O% x* f3 P/ q* s: r/ l公仔箱論壇「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d" g0 F( E6 H2 K w# C% h" Z
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新聞多一點
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- a6 ], G3 r1 A7 j5 l3 z如何科學護眼？
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4 I+ X$ t' x. E3 w9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每天累計2小時戶外活動時間
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$ }+ N* f) n1 C% M g不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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, @: T2 [* m( y# k& G5 X5.39.217.76○ 適宜的照明環境& F8 Y; Q# t1 g) H
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。( W0 b! S$ t$ m+ o+ p% }
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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; E5 [- H' E) c6 V% \; ^tvb now,tvbnow,bttvb○ 正確寫字姿勢三要素
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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) d& l- z4 c' c+ F5 n公仔箱論壇學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。9 _ Z0 s a. I. E7 L
1 z! w {0 X7 o9 d4 |公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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( W6 Y" f2 m8 y- k) B( M4 y7 D小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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