為了幫助矯正視力
1 h5 G. U( Q6 {6 O E6 t媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
" {: {+ B) |4 j. _0 c, p/ b公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內% c; \5 w$ A( V& J/ P4 U
近視加深200度！
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# d+ O; `! f6 |4 w! Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 \8 x) _% I
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近年來兒童近視發病率居高不下，5.39.217.76* \0 s2 X. Q4 A4 A
到底哪些辦法才能防治近視，
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昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力
( t+ k; J) c% W( ltvb now,tvbnow,bttvb5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。公仔箱論壇1 Z* q( N/ U) X: [4 W
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。5.39.217.76" J* U9 @ b' C# y4 J
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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2 {" d. _( n1 A' n5.39.217.76醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。$ r+ ?& y* l: E7 A" s6 C
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% k$ u; |3 g" i8 f' E& D5 w3 e* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。公仔箱論壇 p9 ?7 M" I, T
# M& j+ \$ }* M' e) k8 Q9 ~9 z; g7 R" G市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。
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6 S# i# Q7 E8 `8 G5 }+ M5.39.217.76抓住青少年發育的關鍵期
) q" y/ v5 ]7 A4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戶外活動才是防治近視的王道
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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, H5 n! g( H) g; ~, F除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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9 s6 {5 Z- ^0 ?: J; f7 j" ~4 q9 j! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。公仔箱論壇, ]0 s6 S( Q4 ^- c) G' x. M
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新聞多一點
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如何科學護眼？
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8 d: p; Z o4 ]2 W/ E Stvb now,tvbnow,bttvb○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇, K' i3 M$ R x! @5 Z Y
4 ~2 Z9 s. R% h1 j2 V公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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$ R5 _: P/ n) \! k+ a同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。- G0 v$ y0 w) C; Y( Y' Y- R
- P. i- X; O# i) x○ 適宜的照明環境- M$ }- g+ {) n2 |
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
& o0 ~5 i9 L7 m; N' x3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 G8 t# @) c8 S/ V公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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○ 正確寫字姿勢三要素5.39.217.76; ?+ K( O1 ]% P. h7 F
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb+ m7 ?4 i' I: R+ S3 g# z
f+ ?, V# M' T8 @公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。tvb now,tvbnow,bttvb3 C+ G- C+ G( M: |3 t, i/ x4 h. U
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○ 保障營養和睡眠5.39.217.76" _% l1 t4 R, J
+ }0 H+ U. a& P; Y. F3 M; H5.39.217.76小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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