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媽媽給女兒買了「視力訓練儀」tvb now,tvbnow,bttvb1 D1 t i* y% M' ]* g
結果5歲女孩一年之內
* Y% N0 J; m) ?3 e6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近視加深200度！
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近年來兒童近視發病率居高不下，
+ _; U1 ] u2 _* Y' D1 g6 y到底哪些辦法才能防治近視，
# ~: Z8 Y* C2 R9 u, M哪些是認知誤區？tvb now,tvbnow,bttvb! Q) a! n4 {% b% ~
昨天是第25個全國愛眼日，tvb now,tvbnow,bttvb7 I* p( w! h, O* P( X0 Z' Z
一起來了解一下↓/ S- v+ X/ A3 z6 {1 D4 i7 A
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網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^- ]9 z+ a6 m9 F- x2 R
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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( r1 M% l7 d! P! l& i「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。, w* P2 A; [1 m' j8 E9 z* t- B# t
1 {$ a( h& K1 g5 E+ Y6 X. X醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H& K% Y* C6 Z: k; t
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1 ?& e! m4 i) O* [7 ntvb now,tvbnow,bttvb「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。) |6 u1 z: a- n ~
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.76( Z* e$ C+ X6 j; z# ~" k) {6 x
' Q; c) N8 F' i. J& j9 t" _8 D抓住青少年發育的關鍵期
% D! V' u5 r& O+ F% M, z5.39.217.76戶外活動才是防治近視的王道
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8 V' W& ?% P$ e% A3 z& ^! Z國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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+ t$ [8 u$ K+ }3 Z( K. _0 T「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。% A& ]- I4 K. A; Y n
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; z4 B8 {) l [+ A; B+ f2 o, D5.39.217.76「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
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新聞多一點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M3 W! l1 [& M+ E* `2 g
/ v+ Q4 e: ~; e1 v( c" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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6 |0 |, a; k0 {% Wtvb now,tvbnow,bttvb不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。
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% h, o/ t$ Z# k同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb' c/ L1 [; M+ x8 Q) w2 k7 m
) i( i5 H q7 A3 B; Z3 o○ 適宜的照明環境公仔箱論壇# I8 b. m, _6 e, k; w( _6 K
9 `9 \5 l5 [, k+ f" ^' T選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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% h' r% ~9 O% g+ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U# C: D3 V0 |7 t$ \
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
, k4 I# K9 Z7 m, y7 D" h) Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& ^3 q/ [& F7 N/ Y
○ 正確寫字姿勢三要素+ Z- N' @& h4 _6 Z
( ?2 {& K3 n" n% S# h0 i公仔箱論壇書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb/ }4 E0 _$ y7 p! G2 J2 c3 B
* j$ N% J' ^, u& b" i8 W$ B公仔箱論壇○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化6 }+ J( X& o8 r9 Z
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠# Z! k. Q6 w# x- X, a' K( B1 v
O2 B. W5 }1 P1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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