為了幫助矯正視力
1 e; D! ?3 Z* |- t$ ~/ O% ^0 etvb now,tvbnow,bttvb媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
( a6 \7 k8 b! `/ _1 v. W公仔箱論壇結果5歲女孩一年之內
+ ?% |: m; D: }* W, Z* e0 y, N- x7 _近視加深200度！
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: |% l6 M2 _+ J( O- z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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近年來兒童近視發病率居高不下，1 }- B2 R6 Q+ X9 b4 Y! J1 |& j
到底哪些辦法才能防治近視，
' x# k! A' ~; Z' f" j4 Z哪些是認知誤區？
! g2 q* J/ y* P; ~& g8 ?# ?昨天是第25個全國愛眼日，
; C0 I: G+ _& d! A2 s. s公仔箱論壇一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力tvb now,tvbnow,bttvb# |7 O# N9 R$ X" @3 ]' P- s
5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。: b% c* \/ A: R5 I$ n k
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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) a+ P1 m5 a' P2 V: b0 J' f- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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' F& I" C& I+ N. W「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @% }+ x3 W% ^. T3 ?# d
* j# ]8 _. m! {. Itvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期* Z2 n! O' t6 b* o
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb# M A7 R$ N5 P1 R+ j
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國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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( N& A/ I" c: a- T+ z公仔箱論壇除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
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「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
; p( w) {( k; V7 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^9 b* q$ Q* y' Z8 Z8 f
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。5.39.217.76' c1 T' V; p/ r: g. t ~4 y( B
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新聞多一點
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1 s9 `0 {* H: x* p! Z& _' R公仔箱論壇如何科學護眼？
6 D" g2 m- P2 C8 _- k( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 } q' l/ b/ l" m5 ?/ t# X+ R- L
○ 每天累計2小時戶外活動時間公仔箱論壇$ a4 W3 T, ^) `
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。9 P* M9 T3 [" f$ _0 @0 f1 {0 g
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。tvb now,tvbnow,bttvb6 q0 e: j6 p* a
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○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。0 |1 ~$ V7 i. H4 o
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除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
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, C4 X* s* q, G) D8 t! t公仔箱論壇○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb2 x) N* Y4 V D
5 K: {- l8 e% Y/ p7 l! G書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。tvb now,tvbnow,bttvb' F& `% [) i3 _* S
. L+ [- V# ~* e/ W% E, T) a. n8 G○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。6 n) c2 c5 W. @/ a$ }6 l
; z8 r: B. O9 Y6 G2 G$ q- G公仔箱論壇○ 保障營養和睡眠
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; |/ [' N" [: ] |. E; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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