為了幫助矯正視力
7 v! w0 Y5 B' |$ s* z媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
* \9 x9 x% z+ \) z/ r3 L' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內
D6 Q4 u; s- e b: A, ]( ]5.39.217.76近視加深200度！9 }* S& x2 x M- Y* l* Y
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近年來兒童近視發病率居高不下，5.39.217.76" z5 _8 t, E) q) X/ i. ~! x+ F$ _
到底哪些辦法才能防治近視，5 z8 o# A8 b4 E: G/ O/ q
哪些是認知誤區？5.39.217.76' d$ l: H. S# k1 F1 k, n$ R5 D
昨天是第25個全國愛眼日，. u r7 x8 H$ b/ f! c
一起來了解一下↓5.39.217.762 D. I$ k- U0 x' j( |. a
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網購「視力訓練儀」矯正視力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M: `% A" }6 j( C }* w
5歲女孩一年近視加深200度4 {; H K {, O
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb. j/ n1 E p- I0 n/ P
p: o8 q# V+ j5.39.217.76「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。tvb now,tvbnow,bttvb; {, r8 L1 X) ^7 Z6 {1 A
$ K1 c- C- k* i7 G7 B( C直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。! y% C9 d' G5 F1 `2 C& E) |, [
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4 \5 u* r: q9 I4 D( L7 M. `公仔箱論壇「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。9 c, S2 ?& ]% H: @
% Q0 }$ w. P7 h5 c e; h% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。8 c1 H8 E' j7 t/ q) {
1 v" x4 X* Y" [. ~/ W" G5 Utvb now,tvbnow,bttvb抓住青少年發育的關鍵期 b. {: r- E5 [, G
戶外活動才是防治近視的王道
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4 D9 {1 M- W7 o, `- q1 }國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
; k7 \' m a8 N9 }& M# {# i. u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?1 \* [4 B% _" W w! |2 A! m: m4 m
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除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?8 k2 a6 Q8 `3 u$ L3 c8 @$ b) x
% p% t% O! b7 N. u1 j3 |0 }tvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。tvb now,tvbnow,bttvb8 l& O( s. M' F; D: I
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/ m+ [# ~1 h, L, v9 \( J/ _5 Etvb now,tvbnow,bttvb新聞多一點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t' m! a5 N/ C$ U' P$ ~
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如何科學護眼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b+ S) r; w: X) n r% S3 `
6 Z+ w& [6 ?: I% A- j) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每天累計2小時戶外活動時間
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* B' y1 n% L8 w4 l# f% }9 \- [5 E/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。3 x9 u1 K9 d0 L% r$ d' O
9 \3 R v" D9 w+ A公仔箱論壇同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。( L, \- m2 j: e7 o! ^9 J5 ~; C/ E `
6 W9 C3 D% |2 M j/ Xtvb now,tvbnow,bttvb○ 適宜的照明環境
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, s. j) ^$ Z% p; _0 K, a0 H5.39.217.76選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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% w# I. d3 S: t0 F2 B+ ?5 q7 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u1 i- q+ i6 F, K
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb8 G1 j# ?2 H5 e; Y; B6 ^6 v
( ]1 @5 k: b) ^1 ^3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 正確寫字姿勢三要素tvb now,tvbnow,bttvb6 F" N5 n- A* E6 o- [6 f& o; ~" s
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書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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