為了幫助矯正視力" p! Z" {5 X1 E& {" \( F
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
1 ]) x. T: o7 L! S4 [$ Q# t1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內6 e, @8 g. J/ ~6 h2 ] u; O
近視加深200度！
2 i- C+ y5 r, x; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* v2 Z+ o5 W9 t. m$ d" t5.39.217.76
7 L# E6 X& i; \& u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' ]4 m/ J& F- _' ?+ ?6 a$ j9 ~
公仔箱論壇5 W) M0 l" A( D( g
近年來兒童近視發病率居高不下，
1 G6 F+ m2 }2 j0 [" m到底哪些辦法才能防治近視，5.39.217.764 W# |% t$ M$ V. A" f, ?* f7 C& }: F
哪些是認知誤區？
; K2 L- ?/ P7 S- _' N$ c昨天是第25個全國愛眼日，
8 ]- y+ z# k' m( p( t' u公仔箱論壇一起來了解一下↓公仔箱論壇4 Y4 K% c# R F
tvb now,tvbnow,bttvb+ H' r# [6 N6 }, v& n
網購「視力訓練儀」矯正視力. ], p* C- y$ W+ i
5歲女孩一年近視加深200度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s k0 j# ]' [6 K" E
5.39.217.76! Y; W" e5 \# X7 X+ I+ {8 l9 W5 F
今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。, Z t$ G' V: w
" j0 E1 B+ U# u
「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。
- X% X+ J% N' l
) n0 o* l6 h f t/ P3 A8 `3 t5.39.217.76直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。公仔箱論壇/ @7 n, I+ f: C9 c l6 g# f6 {+ X* f
" k x8 X( g7 }! r6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。tvb now,tvbnow,bttvb$ G( n$ F! ]7 h1 w
5.39.217.76/ [0 o6 C- L5 D( [& w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- B+ k9 E% X; H% @ Q0 q
「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
( Q3 P- p7 O1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h% J* h- X& B3 J: t市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5.39.217.761 F7 |/ Q o3 O- r" r
& |) S: i1 S+ i: _! l* ^$ J' T. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抓住青少年發育的關鍵期5.39.217.765 v: I0 C. X k ~4 E. h
戶外活動才是防治近視的王道tvb now,tvbnow,bttvb( ?+ E2 \8 X. F$ A2 k. w; t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' e- U" e9 }; g: r
國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
( ?( k3 N- N* T i" H9 ]2 h( z+ ?, L) F X
tvb now,tvbnow,bttvb7 b: v, Q& D' l2 F& v
除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。
/ ` f8 D" F/ r/ ~; a2 o; U9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
) r7 Y5 K. A4 j B. b! ~8 L9 g4 b5.39.217.76「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
$ F' E& Q! o( I7 N# C) q/ R
# r }& |+ E( B* V% M* N: J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; z6 m9 i0 R; M2 V, }
「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。
, e% m4 t/ c3 j- s( M公仔箱論壇
5 s2 |/ ?' M1 i公仔箱論壇
2 q0 v0 j- v R6 C5.39.217.76新聞多一點公仔箱論壇$ k" J5 o5 W X9 {
/ y* l0 b! r' G5 V4 Rtvb now,tvbnow,bttvb如何科學護眼？' K2 ^7 `# [7 n7 B$ k8 f4 r
4 l' O. g9 T; c" o公仔箱論壇○ 每天累計2小時戶外活動時間
1 H0 M1 {6 X! v9 k2 ktvb now,tvbnow,bttvb
2 R6 P4 T2 g& N ^( [公仔箱論壇不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。' B/ J2 g1 ]1 r1 z9 \3 S
# M, y3 n1 T: i9 p% s. j ~
同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。( o% z! W( p7 E! t, r5 ?; V
5 d; |" M2 m% f' T' |" u1 T
○ 適宜的照明環境
, W# N$ H7 c! J: [6 B& m. S( G4 C# ptvb now,tvbnow,bttvb
0 {& n: D$ |& C: j$ \tvb now,tvbnow,bttvb選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。tvb now,tvbnow,bttvb6 q. |- |# [% I8 k+ Q% T
# g0 r( v6 G$ V1 h
tvb now,tvbnow,bttvb+ K$ D, U3 ]* A8 E7 U. H
除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。
1 y5 k# c. c; a& P. W# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 t4 H8 T+ s; I- u4 z- y9 D' ~+ ]
○ 正確寫字姿勢三要素! e& m$ ]" S" l: @/ G8 L" N
5.39.217.76$ V: a: y- t6 z4 H1 g4 T
書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
1 J) ]* P6 W S$ s7 B/ l
4 X/ b, k4 q% {3 L$ T3 k+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化
6 [( `: G$ I6 n
* p) z; h2 S y3 S% Ttvb now,tvbnow,bttvb學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
9 F l# ~! \6 R& a1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( W' F. M9 y7 k- O+ c' S
○ 保障營養和睡眠tvb now,tvbnow,bttvb5 l! m) M& `! m
4 w( n5 O( z$ M; e9 D
小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
| 