我國傳統中醫理論早就有「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼」的記載。
. s6 M& s; o; h( Q4 }. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' w T1 H R7 |6 r* j公仔箱論壇但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 e5 X4 y% ]) H' J& D
 泡腳最佳時長5.39.217.769 i# [. f: Y5 r$ `+ v6 {
泡腳時間以30~45分鐘為宜，每天或隔天泡1次即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 H( Y) z; b- l6 h( h2 t
泡腳最佳水溫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W7 t d6 t' d, i, V; _; P
泡腳的水溫一般維持在38℃～43℃為宜。足浴時水深通常要淹過踝部，且要時常搓動。
' J+ Q0 b5 J6 \: x公仔箱論壇晚上9點泡腳最養腎
: {, l# g/ }2 T$ X; A6 u公仔箱論壇專家建議晚9點泡腳最能養腎——之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於體內血液循環。0 l. z& C: b7 G/ A% t% K4 i
早上泡腳精力充沛
. X. h2 Y8 j3 L( I( }tvb now,tvbnow,bttvb早上洗腳方法很簡單，水溫控制在40℃左右，以舒適不燙為宜，浸泡5~10分鐘左右。雙手食指、中指、無名指三指按摩雙腳湧泉穴各1分鐘左右，再按摩兩腳腳趾間隙半分鐘左右。為保持水溫，可分次加入適量熱水，重複3~5次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V# s. E, {4 a5 X7 q. _
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泡腳的禁忌4 G" e, O1 v5 `$ V. W- p
太飽太餓時都不宜泡腳公仔箱論壇# h( ^2 m, w( a9 B" z; V6 W
在過飽、過飢或進食狀態下泡腳，會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。tvb now,tvbnow,bttvb0 w( d5 k+ V& h! j6 O; r- p% s h
嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥
( `5 x' j" \5 Z' f) r# b9 C2 y2 i, [用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。3 M3 T t$ s9 I1 `. v# d5 ~
糖尿病患者千萬留意水溫
* z' p* S$ I$ g' }9 R; @1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患者應特別留意水溫的高低，因為這類患者末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。5.39.217.76; k( \4 o/ |7 e- N' O7 B! p) H7 b
腳氣患者要小心感染tvb now,tvbnow,bttvb( a- k( Z" U) F: K) @' j# O* X
患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h* q+ d: ^$ e: g2 Q: a0 J/ A/ ?
老年人泡腳不宜過久
/ E n6 R$ X) I; R Y( I老年人每日臨睡前泡腳20分鐘即可，泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。
0 `0 U: C) q9 R+ U! d5.39.217.763種泡腳方比吃藥管用公仔箱論壇1 T' _ o6 G1 P/ C! ~4 ]$ k' D
+ F: z7 G$ Q* S# h0 |公仔箱論壇白醋泡腳 促進血液循環& p9 \/ a7 G9 N
白醋主要以糧食為原料釀造，中醫認為白醋味酸，性苦、溫，可活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲。
/ j: A2 O# C+ t9 G- H5 a0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。促進血液循環。白醋加入溫水後能較快地透過腳部皮膚吸收，起到軟化血管、促進血液循環的作用。適合高血壓、高血脂、慢性疲勞綜合徵等。5.39.217.76% x* i7 P. j' X
軟化角質。白醋有活血散瘀作用，經常泡腳可軟化腳部皮膚角質層，改善粗糙情況，令皮膚光滑有彈性。
6 ^# b* l1 M/ W2 Y檸檬泡腳 促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d$ b1 n+ p! b' @% E0 }: m
檸檬味甘酸，性平，能生津解暑、和胃安胎。5.39.217.763 ^- K& S6 c) |5 W, T0 P- E
促進新陳代謝。檸檬含豐富的檸檬酸、維生素C，可促進新陳代謝，有效緩解疲勞及延緩衰老。
" O C+ P( G* l4 |+ h公仔箱論壇去除腳氣。經常用檸檬泡腳對腳氣、雞眼等腳部皮膚病也有一定療效。
% p& u. F* G; [- P# { t$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑泡腳 溫經散寒公仔箱論壇0 Q; K0 R2 Z$ i4 K
生薑味辛，性微溫，能溫經散寒。
0 c& Z" p" X9 p4 H+ `% x驅散寒氣。生薑泡腳能溫通經脈，可有效改善微循環，緩解手腳冰冷症狀，對風濕寒痹效果很明顯。& I2 e( w2 I0 W
防治風寒感冒。生薑有解表散寒作用，可有效預防治療輕症風寒感冒。 |
發表於 2020-5-29 08:01 AM
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