人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
4 ?8 N* \* I( c+ L4 G( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明目醒腦穴：風池
+ a! N) \ ?* C$ c1 F+ ~0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% {1 P. Z6 C" ]1 v7 S% C) g
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道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。
. j9 w& b7 |0 Z, g; P養胃穴：中脘
( N- v, g D/ J& {2 T# o" G8 r公仔箱論壇中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
# `8 n# C8 `7 G: M補腎固元穴：關元0 V6 c7 `* s) T# D; s8 P
肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。
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2 E' U, Z' y' K- H& |; m' wtvb now,tvbnow,bttvb養護心臟穴：內關; f9 S4 r3 b7 [& B
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# s* u6 }" {5 ]& x3 q: O* Y伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
t$ h4 B8 M$ |+ S5 s- i7 `tvb now,tvbnow,bttvb清熱止痛穴：合谷
1 T- h9 N) ~% e$ {, a" D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 b5 q- f. i$ c1 q* v7 G1 x
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合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |; h8 P: E8 g8 J Z
解腰背酸痛穴：委中
: {/ Q) r- S6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
) o7 D) @& ~# c- J! ~5.39.217.76舒筋活絡穴：陽陵泉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. Z" {8 a0 m; I; Z$ z) l
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陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。5.39.217.76$ g2 y% {& x1 w( T
全能穴：足三里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G: z3 D, Z! u
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$ p: g2 B0 C4 }9 ^1 i+ gtvb now,tvbnow,bttvb民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。6 N7 P, y. _ I, v
- z I7 d% Y( l公仔箱論壇滋陰養顏穴：三陰交/ L E y* \8 z* V7 j) D
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! K# L, i3 |3 P7 ~7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。
" q, S- J `! c, b" B/ g安神健體穴：湧泉
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. y( e2 Z/ K* Z1 [6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。: `. J( l, N N3 _% H4 b! v$ N
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!公仔箱論壇" N6 g5 o; B0 c, i( D/ X% e
# |+ u3 U( N4 s j3 p( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。商陽穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?9 t9 E2 ]/ c% o K* F
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的公仔箱論壇& } w3 H; _5 L$ [$ y5 N- V
氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的tvb now,tvbnow,bttvb7 o) H) d2 u% r7 B$ J
強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各) N# I& ^+ O1 J3 S8 u4 ~
3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重5.39.217.760 q, @- A4 j: W$ q h- d7 d
點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。
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2 ?9 V: w" k: x" n公仔箱論壇合谷穴
( S/ ~( A+ ?% b! D$ a是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
0 A% y6 V( f; t0 m9 G9 }# Y氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i) n& j; }% A3 K8 O h O
致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指, m2 u% M# a6 _& L; g( l$ f- e
指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。
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0 u9 e( F7 o$ L# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴
5 |4 `/ b0 H ]) o! v, l公仔箱論壇委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。: U4 q7 v, B- S
 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。$ U& g; n+ C2 h0 H
2. 曲池穴tvb now,tvbnow,bttvb( z* J3 M a# ^2 P
曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。
8 k# e7 I6 P# O# Q# [5.39.217.76 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。3 s! T6 w2 {2 C" { j, R1 V
3. 陰陵泉穴
7 g1 U" F7 k; x5 S, f+ x5.39.217.76位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。
y- n$ t; v( u& y: {0 ?- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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