人體10大穴位能治病,按揉關元穴緩解脫髮！
8 F _ n9 s1 s: Z* K$ K5 @tvb now,tvbnow,bttvb明目醒腦穴：風池
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道醫講「頭目風池主」，就是因為風池穴能治療大部分風病。風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩處，與耳垂齊平，常與攢竹穴、太陽穴、睛明穴、四白穴等配合，治療眼部疾病，緩解眼部症狀。按揉以上穴位，同時配合頸椎矯治，對治療近視眼有很好的療效。此外，按揉風池穴和周圍肌肉，可以有效地緩解頸椎病、外感風寒、內外風邪引發的頭痛，以及長時間低頭工作導致的頸部疲勞。工作間隙，輕叩風池穴，可起到提神醒腦、消除疲勞的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s1 y( l, S8 F4 p& A
養胃穴：中脘公仔箱論壇" @. E( i& p/ k" [* M8 V$ }+ }, L
中脘穴在腹部正中線上，胸骨下端與肚臍連接線中點處，按壓時會有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可點按中脘穴，用手指按壓10秒，鬆開，再壓，如此反覆，三五分鐘就可緩解症狀；慢性胃不適患者可按揉中脘穴，用手掌輕揉，可促進消化；急性胃腸炎患者在按揉中脘穴的同時，還可以按揉天樞穴（位於肚臍旁2寸處）、大巨穴（位於臍下2寸旁開2寸）配合治療。
) ^8 ^4 f2 j; f- k2 G& `* m9 I補腎固元穴：關元
2 i0 k8 \- B% q% z* Z公仔箱論壇肚臍以下3寸（約為除拇指外四根手指併攏的寬度）處就是關元穴。按揉關元穴可補充腎氣，延緩衰老。對男性來說，按揉關元穴可以緩解腎虛、腰酸、掉發等問題。對女性來說，按揉關元穴可以治療和緩解很多婦科病。按揉關元穴前，要先搓熱手掌，將掌心對準腹部的關元穴做搓揉的動作，由輕到重，直到感覺發熱。1 g V! r; n/ n- D- M
: T* r2 }, O; t& J+ v1 ?養護心臟穴：內關公仔箱論壇4 I1 {: ~0 w& l5 ?+ ~: g
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伸開手臂，掌心向上，握拳並抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，內關穴就在離手腕距離兩個手指寬的兩條筋之間。按揉內關穴有助於血氣暢通，用大拇指垂直往下按，每次按揉3分鐘左右，直至局部感到酸麻。除了保護心臟，內關穴還是個救急的穴位，在病人突發心臟病時，先讓病人平躺，在等待急救期間，配合按揉內關穴可起到緩解疼痛的效果。此外，按揉內關穴還能緩解頭疼、口乾、嗓子疼、頸椎病、肩周炎、腰部疼痛等病症。
" o$ s5 l( h. ], ]. i# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱止痛穴：合谷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z7 Z' Q, B) B- `/ ^ s0 L
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5 d2 W2 ]4 h- q- [" \合谷穴又稱虎口，位於拇指和食指合攏後，隆起肌肉最高處。合谷穴有清熱解表、鎮靜止痛的作用，對頭面部疾病，有很好的緩解和治療作用。由於風熱感冒引起的頭痛發燒、上火牙疼，吃了藥不能馬上見效，均可通過指壓合谷穴來緩解，力道以感到酸、麻、脹為宜。如果伴有發燒，可用瓷湯勺刮頸後部皮膚或用手指揪拉周圍皮膚，直到發紅髮紫，有助於排出熱毒，較快退燒
( I, D: e* {+ A1 r; `解腰背酸痛穴：委中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ N7 c$ f- `( T& z" ?' ^
委中穴位於膝內窩膕窩處中點。中醫講，「腰背委中求」，長期久坐、姿勢不當造成腰背和肩膀不舒服的上班族或常感腰酸背痛的老年人，常按委中穴可以通暢腰背氣血。按揉委中穴時，力度以稍感酸痛為宜，一壓一松為1次，一般可連續按壓20次左右。值得提醒的是，腎虛引起的腰痛還是要以補腎為本。
! l3 h4 K% _, t: l' C7 n8 Htvb now,tvbnow,bttvb舒筋活絡穴：陽陵泉3 E$ ~; f4 c3 A+ H# q' l4 d9 B
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7 }+ y3 C4 N1 s- Y) @# ]公仔箱論壇陽陵泉在小腿上，找它的時候要端坐不動，用手摸腿，膝關節外下方有一個突起，叫腓骨小頭，腓骨小頭前下方的凹陷就是陽陵泉的位置。平時按揉陽陵泉，再配合活動肩膀，可以緩解肩膀周圍的疼痛。此外，陽陵泉還對乳房脹痛、兩肋脹痛，肋間神經痛有緩解作用。
% | M$ c7 D# a( f' ^0 p8 i! C5.39.217.76全能穴：足三里8 p" A$ R1 i$ s6 B# V) x* J! ?6 I
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7 D1 d% \! W; r+ o2 u3 D4 [$ T民間一直有「常按足三里，勝吃老母雞」的說法，足三里的位置在外膝蓋窩下方3寸。中醫有「肚腹三里留」的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里。另外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有很好的預防作用。白領和亞健康人群，每天按壓足三里10分鐘，能減輕工作壓力，緩解疲勞。2 O( ?, ^% R+ F% S2 [# _2 w
; v P9 g! a8 |1 i/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰養顏穴：三陰交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 N5 [- e5 r, z9 K" s. C0 T1 P: E F! E
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: e5 @* L" R. g7 p% ~' B% @" `5.39.217.76三陰交被稱為女人的穴位，位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上3寸處。按揉三陰交，有助於打通人體淤塞，保養子宮和卵巢，還有調月經、除斑、祛皺、祛痘，治療皮膚過敏、皮炎、濕疹的作用。從經期前三天開始，每天按揉三陰交，堅持三個月，可以緩解月經不調、痛經等問題。按揉時，將拇指直立放在穴位上，先向下按壓再揉，每次1分鐘左右，停歇後再揉。因為按揉三陰交有調暢人體氣血運轉的作用，所以不適合孕婦。5.39.217.760 W+ P5 T6 y& z6 [! G3 l/ Z
安神健體穴：湧泉5.39.217.76/ c- a2 N1 M2 J$ O/ }
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湧泉穴為腎經之首，位於足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。民間有「三里湧泉穴，長壽妙中訣；睡前按百次，健脾益精血」的說法。每天洗腳後，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉暖後，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激湧泉穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q) c6 H0 }6 o- k' E+ J z
經常按這個兩個穴位，讓你的腸胃越來越好!
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商陽穴5.39.217.768 ] c( w: H# q" [+ V# @- T) p
是大腸經的起始穴，在示指末節橈側，有旺盛大腸經的
8 u5 V' H. M" ~; O氣血、調節消化道功能、加快人體新陳代謝的功效，對身體也有很好的 q& l' m, }; q0 ~# S3 y
強壯補益作用。平時可經常對此穴進行按揉，每次按揉時，左右兩側各
J, r, h9 I8 M& ?tvb now,tvbnow,bttvb3-5分鐘。也可以用刮痧板分別刮拭兩側示指，從指根部刮至指尖，重
, g& E! J1 W% _: } l0 B5.39.217.76點刮拭商陽穴，以促進腸蠕動。2 g5 \- h& r0 u( s4 ]0 J& {" N
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6 Y- F) o% P" |/ c8 m7 ]公仔箱論壇合谷穴
* H; W& j/ ~1 N. k1 v e是大腸經的原穴，刺激此穴可調節腸胃功能，具有和胃降
# }7 F1 G+ S6 T3 B) C公仔箱論壇氣、通腑泄熱的功效，可治療各種腸胃疾病，有效緩解因腸功能紊亂導5.39.217.76, r( T I; u! O$ P( l) j4 P, p; X
致的食欲不振、痤瘡和腹痛等。此穴位於虎口部，平時可以用一側拇指4 f" e5 z0 q! ^" _; g
指陵按住合谷穴，輕輕揉動，以有酸脹感為宜，每側1分鐘即可。" p* \+ J9 ]' W! n' X h+ X) n% [
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「濕氣」太重，這三個穴位幫你輕鬆「排濕」！1. 委中穴公仔箱論壇3 _& p% ]0 P" l- P+ q6 e2 C
委中位於腿窩中心點上，膝關節後面，走膀胱經。
7 Y! }" w. |- T$ n: m! _公仔箱論壇 膀胱經是人體排毒祛濕的通道之一，委中便是這個通道上的排泄口。建議大家平時多敲打此穴，每次30次左右。
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曲池穴是人體手陽明大腸經上的重要穴位，大腸經的濕濁之氣常聚集於此。4 Q9 G$ ]3 j C" b
 該穴位於肘橫紋外端，手肘關節彎曲的凹陷處，大家平時可在肘窩位置連續拍打5分鐘左右，以感覺到酸脹為宜。
! |% @7 {) h3 ]* W- I3 U' ?, i3. 陰陵泉穴
8 A+ v B+ g% o- k公仔箱論壇位於小腿內側，脛骨內側下緣凹陷中。公仔箱論壇( \8 P( r5 m% z) L1 M7 s' V
 陰陵泉穴是脾經上管理身體水液的穴位，是人體重要的排濕大穴，常按有清利濕熱、健脾益腎的功效。以穴位為中心，用拇指順時針逆時針旋轉各揉1分鐘~3分鐘。另外，飲食上可在菜里加些姜、蒜、辣椒以利濕。生活中莫貪涼，適量運動排排汗。 |
發表於 2020-5-20 05:08 AM
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