談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。tvb now,tvbnow,bttvb9 W, F, X7 \' |
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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" y. ~8 N2 b: Z" n( f7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R' e5 g: ]: f4 s# {& C/ E
* H" w4 W# }. U$ ?4 a$ Z癌症是「省」出來的
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& O# I6 ~) Y: c- \9 ktvb now,tvbnow,bttvb現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
% i; h' A K$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。公仔箱論壇% R2 G2 b( f) ]% Y, X' U, k
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' ]5 h) t$ q# K P8 e" Itvb now,tvbnow,bttvb新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
7 V2 N5 [2 b2 ^, x( @公仔箱論壇剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
N) @6 `% }; g+ S現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
; u6 I; `; z" U# j8 htvb now,tvbnow,bttvb還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。
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另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。公仔箱論壇$ i7 [' \5 s1 U- @/ [2 t& `1 a& ]
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。公仔箱論壇2 z! }: B; \; R. m8 T
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇. o8 |1 V7 c# b5 D8 I# q( ~
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
& J9 h8 x4 u: @5.39.217.76很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
& r: o5 J; `+ Z4 o# `) h: P5.39.217.76所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。+ h$ O" s% }/ G V& ?! c
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癌症是「熬」出來的
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。公仔箱論壇" X7 P4 u- Q* D7 {- x
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
8 _6 q# B( M$ a另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。tvb now,tvbnow,bttvb/ y8 O1 [9 Y. Q- ^4 e
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i8 O$ m( p9 D+ o- U* T% j+ x/ b
放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。
) G" Q2 [! q9 b4 s* Etvb now,tvbnow,bttvb中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
4 U) u1 I# n+ T6 \5.39.217.76不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。 F. k/ |. r4 ~/ c
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: H" g; F [9 P$ q公仔箱論壇癌症是「吃」出來的 h# N/ y( s1 K/ i; w8 Q
' m: T$ e# x9 r3 e俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
4 {9 M; z3 k( v |* f2 ~1 r為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V7 U& `- V( G' ~+ x: V5 G
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
! H$ a! L+ n: |- l; N纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。tvb now,tvbnow,bttvb' q* M6 k7 w; d6 I0 E! b
現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。5.39.217.76" h$ q7 z! ]/ v s& ~- T
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+ i. M9 |3 n I" f+ U! Otvb now,tvbnow,bttvb防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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