談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。0 W1 H: W. ^1 ]1 t2 t6 a
雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！/ U) ~$ e/ q- k; s m" g. B
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4 E& d# Q5 {- E' U; a: H* b癌症是「省」出來的2 S; L! k c( N- r0 y
. R' F* P8 D1 F6 `現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
' ?3 _6 h3 |! M4 R: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。( ?' {+ ` m* k7 c* U* R# H
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。
' g f- ]& R5 l: b% F6 Q& P( K: Z公仔箱論壇新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。
$ X8 z' B9 C1 P) S! x: s2 M5.39.217.76剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。
: P, m) A2 j% F9 y+ j5.39.217.76現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。
) r+ X1 p/ J' O2 n+ f還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。tvb now,tvbnow,bttvb4 F' d% ?$ f8 p; F% \
! [! Q- ]+ n: h3 P, F/ y5.39.217.76另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。
, a8 O! ^! t8 Z; ]9 U" d' }& g霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n( u: R" d: Z l& `# P
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工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。
: E$ S/ g) I% S& o/ D5 M美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。公仔箱論壇5 l) X" ]4 |- d0 y$ B- X
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。
# K2 p9 Q: v0 }5.39.217.76很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。5.39.217.76/ _3 q6 B% [+ b" w
所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。公仔箱論壇$ Q) ~& o4 ?" [4 x. S
國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。
. ^* I+ S n! c! }! dtvb now,tvbnow,bttvb另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。" P2 z6 G% F9 y' I4 ]/ @: S, E- c
有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
+ E3 o$ p( I( y+ g7 Dtvb now,tvbnow,bttvb放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇) a- b9 d# J3 z
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
* Z1 J/ n, S, j0 S不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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7 D' |$ `8 ?, s q8 h" ~公仔箱論壇癌症是「吃」出來的公仔箱論壇: ?2 j" @: r9 N. }7 h* s
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俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
# ^/ p% h6 S3 ~" z) h為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q/ f8 T9 a+ U5 [ i3 _0 _. V
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
: a1 h5 t7 f5 B; j. w纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
& i' _; L9 d2 o* h公仔箱論壇現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。
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& ]5 U0 j( J$ q8 w- G r. C# O8 N防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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