談起癌症，幾乎是人人色變，隨著大家對健康知識不斷深入的了解，基本上也已經到了全民防癌的階段。
2 ~8 L8 `5 L: `) _% c8 T3 w+ M5.39.217.76雖然目前的科普信息並不難獲得，但近年來我國的癌症發病率還在不斷上升，有一個重要原因就是很多人的防癌僅停留在口頭，並沒有真的做起來！有腫瘤專家指出：其實很多癌症其實都是我們自找的！
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癌症是「省」出來的公仔箱論壇; y- C! f. p# Y% w" M" ~
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現在沒有乾淨又純的東西，可並不是每個人都得腫瘤，這得益於人體內有很大的解毒的防癌功能！
% j+ Z: n6 `( Q! W, t' n3 B5.39.217.76但是，這種防癌功能並非是無極限的，所以，還請儘量多吃一些健康食物。; n, ]* B! x! X) z
很多人買菜常是哪個便宜買哪個，那不行，儘量多花點錢買新鮮的。公仔箱論壇* [( ]. q$ z# j$ T7 f( U
新鮮蔬菜、水果中含有維生素C，對於腫瘤有一定的阻斷作用。多吃新鮮的綠菜，多吃水果，就可以在胃裡阻斷致癌物質亞硝酸胺的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q+ ]' f" o4 H3 I0 k) \
剩菜吃不了就倒掉，不要放冰箱裡面第二天、第三天再吃，再吃亞硝酸鹽就多了，霉變幾率也高了。5.39.217.76* r$ @, {2 z5 e" P. K, _0 p
現在的年輕人心腸都比較「狠」，看見爺爺、奶奶、父親、母親吃剩菜都給倒了，這是正確的，否則得了腫瘤更麻煩。5.39.217.767 \! S' E# V5 J K
還要提醒大家的是，回家以後看看你們家還有沒有花生油，趕緊換成玻璃瓶子裝起來。' X, P( B( n) r8 p3 B1 E& ^
2 r# \2 k; O. m; ~$ N另外要記得，食用油一定別用太陽曬，有新鮮的油要及時吃，千萬別等到污染了以後再吃。. ^: z# w O z9 V4 e1 v! ~) S6 r, H
霉變的糧油中常含有黃麴黴素污染，這個跟肝癌關係很大。現在沒有什麼很好的辦法能把黃麴黴素去掉。
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癌症是「懶」出來的
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4 n+ m1 w( x5 {7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙，家務多，就不運動了？這麼懶，癌症風險會增加。公仔箱論壇" D8 ^& R3 h# ?1 }7 o/ i
美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌幾率降低7%。tvb now,tvbnow,bttvb' p8 g3 n; D9 J/ ?+ o4 O, \' _
此外，懶得出門就能懶掉體檢嗎？當然不行，不體檢，真的會錯過癌症的最早發現期。9 }6 o N5 F( O+ p; F
很多癌症患者拖到晚期症狀出現才去醫院，這時往往為時已晚，錯過了最佳治療期，醫生也沒有辦法。
- l2 N4 F# S9 ]所以，健康人群每年定期體檢，有癌症家族史、有危險因素人群還要每年定期進行有針對性的檢查。
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癌症是「熬」出來的5.39.217.76- u; J) }9 u; W# W* j0 `) l5 a
+ O* g0 k4 F" G2 e m長期熬夜是腫瘤高發的一個誘因。因為熬夜會導致內分泌激素水平的紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高患癌風險。
5 A! u. G+ j' A9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國際癌症研究機構也早已認定，夜班是強烈的致癌因素，與朝九晚五的人群相比，夜班族晚期腫瘤風險增加24%。+ j3 Q$ f3 }' v7 G; G
另外，現在很多人們都在緊張和恐慌中生活，身體很受影響。
4 f- G7 h4 \$ C* N$ Z0 Z有個動物實驗，同樣給兩組老鼠注射癌細胞，給一組老鼠旁邊放一隻貓，另一組老鼠不放。
8 v; V# G2 ^) v) X& Q放一隻貓在旁邊，這些老鼠就緊張，身上的腫瘤明顯長得快，就是因為精神緊張容易造成內分泌失調，各方面的生理過程就都不順暢。公仔箱論壇' \1 o7 P |7 L' [, q
中醫古籍《醫方考》稱：「情志過極，非藥可醫」。
/ J* Y! ~; S& q* o! h0 j3 P+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不良的精神刺激、自我放大越嚴重，身體垮得越快，最終是自己打倒了自己，可見自我折磨的人最傻。
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癌症是「吃」出來的
7 q9 |6 L1 l$ b" R I5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m/ G' X) O% q俄羅斯人經常講，「我們國家領導人換了一代又一代，只有一個不換，我們的黑麵包不換。」
* c: O @* _: D3 m n( J. [為什麼呢？他們知道麥子連皮碾了以後吃掉，可以少得大腸癌，比如買饅頭、買麵包，哪個黑買哪個，因為越「粗糙」的主食含有越多的纖維素。公仔箱論壇7 U6 Y+ {, t+ @6 W
但是，我們的國人卻習慣哪個麵粉白就買哪個，導致我們的膳食里損失了很多纖維素。
8 h% z) C$ W' v) g; C0 G7 l公仔箱論壇纖維素很重要，它可刺激腸蠕動，增加大便量，減少毒素濃度，促進腸道細菌酵解，有利於防癌。
9 b$ E# {5 _6 N( c* s現在榨汁機的使用率比較高，有人榨汁以後把纖維素扔了，光喝汁，那不如直接吃水果，至少不浪費纖維素。+ b; x* \7 [2 E) I3 W0 E* B
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5 V( b5 B) o5 E/ O# V7 x公仔箱論壇公仔箱論壇2 k7 H, k4 s/ }% b$ _- w# t& {* S+ {
防癌，讓我們從日常生活中做起！ |
發表於 2020-5-14 04:43 AM
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