22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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! ]. e4 i( _$ B5.39.217.76一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
6 L+ O7 p9 J9 Y1 a! W公仔箱論壇來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。" h& N" x: x2 i( E% s5 N
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
! d2 f% H; s) S8 F" J5 B7 H" f yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？ d8 P$ \2 e* E3 e% x
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& M, |7 P5 S7 c2 \% }6 M xtvb now,tvbnow,bttvb橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。5 N' D# {1 g3 j# v' E
為什麼會患上橫紋肌溶解？tvb now,tvbnow,bttvb# D9 m! ]; z0 l( C& m
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
3 @& V; o5 D" c6 W) x! J+ S5.39.217.762、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
! }5 x P; @' @: Z Z( ]那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？公仔箱論壇 j; p9 ^1 p% t; {" P
肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。5.39.217.761 H8 L. @ G1 Z- |, m { v( J ~
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
U6 ~4 X! v% \+ D8 ?! [! T9 [3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" t. W$ e* ^& ]" t: h1 L2 q
, X$ o* j- F3 P/ j u2 e/ u. b5.39.217.76養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；# B( o" q4 V. P: t
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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+ w6 A! ?/ p( q) Z* W公仔箱論壇哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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