22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& p9 d C0 P/ m( g) N/ k; D) l
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" ?2 V' k; X9 W T公仔箱論壇一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
$ y& F' a N0 J, `! ^1 k: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
# g3 v6 `6 J, M而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。+ ], Y! `" U: v
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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6 N. e: y- g& _% `: i/ e橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
1 z. V& K( }+ O0 q5.39.217.76為什麼會患上橫紋肌溶解？
3 `5 K. t0 C2 j2 r- P% S( `5.39.217.761、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。5.39.217.765 M( f7 Y! ]0 X9 r) [% n, P
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；tvb now,tvbnow,bttvb: t( x* ^1 r; r) v4 U
8 p! X0 Y; ~) F" q公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb. B9 \" p- l2 G( w5 D
+ P8 J7 I5 Z3 b9 F. _6 m( t( htvb now,tvbnow,bttvb3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。6 T1 f C4 x4 m6 F
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
3 D2 _- k. X7 a公仔箱論壇肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
7 z* x0 O. S/ n; J% {作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?! ]% Q2 R w; K' z Q |
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5 P1 y8 v7 G# p6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
+ D8 z& S0 L! P) Y- G7 Ktvb now,tvbnow,bttvb高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！公仔箱論壇! f" Z3 }1 g; Y, \5 }) B L
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( ~6 K3 {% B2 X' l( ^/ ], Q+ b- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j& ~6 X- k( [5.39.217.76哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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