22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。3 H/ W. H$ m( u* v
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& m' q( ]2 g6 Z' S: ?3 x0 T: ptvb now,tvbnow,bttvb一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
, Y- M' T( M" Q" l& Y; m7 d- F' stvb now,tvbnow,bttvb來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B3 h- C, d/ y, ~& o& a
而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
4 k0 C" m/ D& x3 U* Btvb now,tvbnow,bttvb鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% _" L: C4 u4 r
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橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^9 r7 f$ {% T# u4 Z
為什麼會患上橫紋肌溶解？公仔箱論壇' C6 P- _/ }& ]$ ^3 \" \
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。公仔箱論壇! D; S, P8 O2 N2 P4 A* g2 {) X$ j3 g
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；5.39.217.766 u) {* w: w+ t: j- y1 J$ \
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9 P) i( W: A3 k( s- Y3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。tvb now,tvbnow,bttvb: |7 S$ O* v, N- t7 t
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
$ O0 z0 _' W5 P1 ], s/ w: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。5.39.217.768 G' V1 K: ]: ], O
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?
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/ W+ d* v( }$ Y- V* p& D$ B! Y( h5.39.217.76養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
* A; v3 F, Z- b+ E6 v0 \. ^公仔箱論壇高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
. [! i3 l' I+ v7 K' T) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! h# h* h2 |8 P6 M* o0 Q
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1 c1 {! A) g; gtvb now,tvbnow,bttvb哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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