22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
0 h7 B6 ?( [' v) d
! a" o3 R; R2 s- e Q- A0 Vtvb now,tvbnow,bttvb
: {+ I) }/ m F% S) t1 G3 |公仔箱論壇公仔箱論壇 k1 ?0 P, |2 o, M+ w
一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。/ S+ z9 Z# {; F8 o/ E2 J. \
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
+ k' u& d5 ?, s& [1 Y而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb) W$ X# \1 z$ n& d5 D6 B2 {
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？- g& m6 S) f" D8 p) |7 v
" r( G7 G9 |! k6 U4 {3 D' Htvb now,tvbnow,bttvb
. |3 h7 {, _+ N# @- Z$ E* ^公仔箱論壇橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
, i6 p0 P6 t% c( d3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會患上橫紋肌溶解？
# _" v& M' u# E ^$ B( n1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。tvb now,tvbnow,bttvb: n1 Z, X7 n' Q
2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；
' v) g2 r; S& [5 V5 `; j/ _! j6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& I7 B; h' [" Q, t/ x7 H( Y
" a$ X4 F! S. y# P* b5 f- s7 k! MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ S) g; m8 x; P3 P# W6 t
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。
1 U2 `4 b* g0 A. o' d( x; x5.39.217.76那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
3 V1 l, S' S0 @; c/ F% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。tvb now,tvbnow,bttvb9 k9 n, W3 _/ k' Q& Y
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?5 I G3 n4 \4 k2 g" v5 ~6 |( U
8 u7 D8 } `- S8 Q8 K公仔箱論壇 1 P/ |, F6 p5 n9 N2 [) S1 Y
養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
; ^. P q; |" o9 u; N. Xtvb now,tvbnow,bttvb高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
" H% h% \7 ^$ l9 |' K5.39.217.76
5 {' K. A, s$ \tvb now,tvbnow,bttvb
# c! n* n1 e& f6 o" S tvb now,tvbnow,bttvb9 x: \3 E" O3 ^
哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
| 