22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t- {3 z% p5 f
來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
0 ~1 X) e6 ]/ U. }1 O: T公仔箱論壇而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。* ?( P9 g% ]. B3 B: f0 J! [
鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？
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; k& v; b7 ^9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`. P# x2 s0 q4 B; v5 P x0 A公仔箱論壇橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。5.39.217.76+ d+ }/ x5 o- h6 v: Q4 K
為什麼會患上橫紋肌溶解？
0 f+ L5 c2 q7 V% y* K# b( O9 h& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
" q+ _4 k0 k3 \/ G8 q, P2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；% h6 \, x7 ]7 ^* D3 H
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3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。公仔箱論壇; X. y' k5 S" q! Q: l8 G9 V. i8 s# y8 ?
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
7 I* N, t/ x: g. d# M b肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。5.39.217.76# ]2 @9 r9 b, w2 z0 B& J
作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?5.39.217.76* \# Z2 i3 k& [
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- m/ Z& k' D- s! r& `5.39.217.76養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；0 M4 z* ~" B# u2 _% Y" [
高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ ^+ i1 D0 ^4 ~/ y1 N) H
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哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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