22歲大學生小汪因為女朋友喜歡上了巨石強森，所以自己下定決心一周練出八塊腹肌。於是連著去了健身房3天，但從第四天開始他的身體開始感到不適，兩隻胳膊變腫了，尿量也減少了很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) q+ j$ U% X& O% `$ ^1 f4 `
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一開始，小汪以為是鍛鍊中沒注意拉傷了，沒成想，尿液變黑了。
4 R- g: W/ h! x u. W- btvb now,tvbnow,bttvb來到醫院後，檢查結果竟然是橫紋肌溶解。
7 L l1 ^; q6 J; R0 Y5 D5.39.217.76而原因就是過度鍛鍊導致的腎衰竭。
: c- x* m9 Q9 R鍛鍊不是會讓身體變好嗎？為什麼鍛鍊多了點卻害死了人？2 ^+ h: p/ ]% j0 ^1 H9 m& [. @
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1 X7 h! r" c: k橫紋肌溶解綜合徵是指一系列影響橫紋肌細胞膜、膜通道及其能量供應的多種遺傳性或獲得性疾病導致的橫紋肌損傷，細胞膜完整性改變，細胞內容物（如肌紅蛋白、肌酸激酶、小分子物質等）漏出，多伴有急性腎功能衰竭及代謝紊亂。
4 O2 P L4 w3 V- n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會患上橫紋肌溶解？& u2 g* l' I: W! ?6 j0 p& f; g- x/ F
1、運動強度過大，超出了自身身體的承受範圍，導致骨骼肌破裂、溶解，大量肌紅蛋白進入血液。
# x" m. T0 B; S- S公仔箱論壇2、過量食用海鮮、藥物也可能引起發病。這些藥物主要是降血脂藥以及抗生素等；tvb now,tvbnow,bttvb% B P/ q+ f% s0 m" E3 d
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3 Y' K' B, [/ L1 J$ N3 ?+ G- {0 m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ C* q2 `. p" E: t8 D" P4 S& h
3、很多老年人都有心腦血管疾病，其引起的抽搐，會使人體肌肉被動地劇烈運動，也可能引起該病。5.39.217.766 J! p2 H% ~. e2 R% _' v
那麼如何知道自己的橫紋肌開始溶解呢？
/ p( A% A s" j5.39.217.76肌肉的疼痛、壓痛、腫脹及無力，可有發熱、全身乏力，尿外觀呈茶色或紅葡萄酒色尿。因本病大約30%會出現急性腎衰竭，當急性腎衰竭病情較重時，可見少尿、無尿及其他氮質血症的表現，這時一定要去醫院。
+ x9 \( ]4 x# ^0 G' t作為健身愛好者，如何預防「橫紋肌溶解症」?5.39.217.76) ], j4 w: f* o( s9 R' h
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養成循序漸進的運動習慣，不要因為心血來潮突然進行大強度的運動，比如不運動的你突然去跑馬拉松；
6 |' e7 F$ B, E. Y( J, vtvb now,tvbnow,bttvb高溫情況下必須給自己身體降溫，並且及時補充水分、電解質；沒有足夠基礎的情況下，不要連續完成一個長時間的訓練，可以分組完成，組間休息，休息一會；如果本身就有肌肉疲憊或者肌肉受傷，就不要強迫自己假裝堅強嘍，去休息吧。命要緊！
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哪怕命對你不要緊，對萌健康也要緊，因為萌主的愛是萌健康的生命之源哦！珍惜自己吧，別太累，做個深呼吸，你的名字叫做安，在這個陌生的世界。 |
發表於 2020-4-29 04:41 AM
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