[健康資訊] 中藥

一. 中醫養生之道養生，是指在中醫理論指導下，通過保養身體以達到強身、防病和延壽的目的。中醫養生的要訣是 "未病先防"。要遵循中醫養生之道，必須做到以下七個方面:

適應自然規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @: Y( |+ _# ~

# g9 a; y! T$ j$ l5.39.217.76例如，許多香港人，為了適應香港溫暖和潮濕的環境，都有喝清熱祛濕涼茶的習慣；又比如，在冬季注意防寒，夏季注意防暑，這樣便可以順應四季的氣候變化，以免生病。
6 R$ P1 H5 _" Z
注意鍛煉身體

適度和持之以恆的身體鍛煉，可增強體質，調節人的精神，有助身心健康。運動種類方面，可因應自己的體能和興趣選擇，例如，中醫的傳統運動太極拳、八段錦等。3 e- @+ Q4 J% _# }' R6 J1 s
講究健康飲食
3 u, H( z6 d4 @, G0 O) F1 H5.39.217.76
' D% V7 m- p1 o5.39.217.76必須注意飲食衛生，例如，食物烹調前要洗淨，變質的食物不能吃；還要注意食物禁忌，例如，感冒不宜吃羊肉；同時，亦要飲食有節，定時定量，不可偏食，例如，吃過多生冷寒涼食物，易損傷脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb2 I* a' U5 i' M$ |/ }
重視精神調養, o) W M, g7 E" A1 p; r

避免情緒波動，善於自我心理調節，例如，通過聽輕鬆的音樂、和保持樂觀的態度等均有助精神的調養。
房事要有節
公仔箱論壇& w* B! e0 s3 U U
健康的性生活，可防止腎中精氣過耗而導致身體虛弱，甚至早衰。
! n: e( c8 V; S9 ^; s: D' G5.39.217.76
增強抗病能力+ r5 S! }' M7 }. z

0 Y8 ]6 \: S5 X8 E& T5.39.217.76增強抗病能力的方法包括，適當的食療，例如，夏天煲綠豆湯可防暑、冬天煲羊肉湯可御寒；也可適當進食保健中藥，例如，老人、大病後的人、或產後婦女，可服補益藥，固本培元，達到預防保健目的；還可通過推拿方法，例如，經常按摩眼周的穴位可舒緩眼睛疲勞，保護視力。
預防傳染病
公仔箱論壇4 m5 f1 E" H% P+ o; l
首先要遠離傳染病的源頭，例如: 感冒流行的季節，儘量減少到人多和空氣污濁的地方。還可用中藥預防傳染病，例如: 煎服某些中藥可預防感冒。5.39.217.768 I, A+ W Z0 ]. r( C+ U2 r5 }

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

二. 中醫的主要治療方法中醫的治療方法種類繁多，其中常用的治療方法有以下幾種:tvb now,tvbnow,bttvb( }# o3 A7 W# f

中藥tvb now,tvbnow,bttvb; `, `- G& Z/ O4 v* j# j* m* D

. }. ? J; S5 h* j! n, F7 G' A8 F9 F中藥可分為內服中藥和外用中藥。其中內服中藥又有許多不同的劑型，例如，湯劑、沖劑、片劑、口服液和丸劑等；外用中藥也有各種不同劑型，例如，膏藥、軟膏、栓劑和洗劑等。
\+ `$ b4 A, J, T" n
針灸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m$ A$ m; Q0 K4 r) K

針灸療法，是指在中醫理論指導下，於特定的穴位上進行刺激，以調理身體和治療疾病。針灸療法包括針法和灸法。其中，針法中常用的毫針刺法，是用毫針刺激不同穴位，治療某些疾病，例如，各種痛症，像頭痛、牙痛等，和過敏性疾病，像哮喘、濕疹等。針灸療法中的灸法，是通過灸火熱力對穴位刺激，常用於虛寒性質的疼痛。
& P a i- V! n6 u5.39.217.76
推拿

中醫根據病情選擇適當的治療部位，然後施用各種推拿手法，舒筋活絡，促進局部的血液循環，調節精神，達到保健治病的目的。推拿常用於治療各種痛症、肌肉扭傷、或某些內科、兒科疾病。
理傷手法 l* n6 V& X$ P2 {( I

) {: {1 G9 ^! J3 B4 n( m; ^理傷手法是中醫骨傷科的治療方法之一，通過理傷手法促進血液循環、消腫止痛、解除肌肉痙攣和接駁骨折等；因此，理傷手法常用於治療局部損傷，例如，骨折、脫位、傷筋等。
; r8 d* R9 x. ~5.39.217.76

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

三. 自行購買中藥須知在自行購買中藥之前，應先瞭解以下事項，如果有任何疑問，應請教中醫，切勿妄自購藥及自行配伍處方。$ a$ j( n6 C; @+ H1 m" I

瞭解自己病情和體質2 L3 _3 H4 m) X: V; n& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- G* F3 B$ r: c* n
不同體質的人，所需中藥亦不同。例如，屬於寒性體質的人，平常大都怕冷，大便稀軟，面色蒼白，吃生冷食物後感到不適，那麼，寒涼性質的中藥(如，黃連、板藍根之類)應當慎用。同樣，不同的病因和病情，所用中藥亦不同。例如，感冒的病因有多種，若因受風寒引起的，應服用風寒感冒藥治療；若因受風熱引起的，則應服用風熱感冒藥治療。' x {. V4 r/ a" M8 o
看清中成藥或中藥材處方的說明或標籤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y0 ]# s9 m2 Y* l. z
- V$ p' e# q' P( {
包括組成的成分、功效、適應病證、服用方法、劑量、煎藥方法和禁忌等。
/ m% \: m( D. B
遇到某些情況，則須在中醫指導下方可服用中藥
# @6 q {' ]7 ~& v3 E1 n
) H% j& Y2 r2 l7 U例如，懷孕或哺乳期婦女，在使用中藥前應先請教中醫，因為有些中藥會引起小產或令奶量減少；又或者，一個人在服用中藥的同時，也服用其它藥物，必須告訴中醫，因為不同的藥物一起使用時，其療效可能增加或減少，亦可能引起不良的副作用。
, r1 n) a- \. J8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
病情持續或變得嚴重，應盡快求醫，以免延誤病情。公仔箱論壇# f( h$ W3 b# i- h. e
中藥的儲存
% W4 I3 {6 {6 D. h$ E" ^. o5.39.217.76
: G" o. D( H" c% o9 N1 t( {中藥應儲存在陰涼乾爽的地方，以防蟲和防霉；還要注意中成藥的有效日期，若發現中藥已發霉、變質或過期,則不宜使用；同時中藥應妥善放置，以免兒童誤食。
+ U* G, ]2 n; T+ h, [公仔箱論壇

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

四. 煎藥常識在煎煮中藥時，應選用適當器具和方法，否則，將會影響藥效。以下介紹中藥煎煮的常識:

煎藥器具2 u* P# d1 {( }* t/ E L% o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% Z, G0 Y Y& Q4 O
應選擇陶瓷器具(如，砂煲、搪瓷煲、瓷煲、瓦煲等)，這是由於陶瓷的化學性質穩定，傳熱均勻，保溫性強，所以煎出的湯藥質量較好。至於金屬器具(如，鐵煲、鈦煲等)，則不宜使用。
" ~2 w5 b# b" n& x+ B
洗淨藥煲
* E2 x* o7 R- r* ^4 f5.39.217.76
煎煮中藥後必須洗淨藥煲，以免剩下的藥渣和下一次煎的藥相互干擾，令藥性改變tvb now,tvbnow,bttvb/ D* ?0 Q/ _5 |3 v- e
煎藥的步驟tvb now,tvbnow,bttvb& ~% g2 ?7 v% \, a; @5 T( g$ z

首先把中藥材浸於清水中約30分鐘；再進一步加水，直至水面浸過藥面約2-3厘米；然後，開始加熱，加熱過程一般先用大火，待水沸後，再改用小火，慢煎30-45分鐘；在煎藥過程中，將藥攪拌2-3次；煎好後，隔藥渣，將藥液濾出。成人藥量約為250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)；兒童藥量約為150毫升(相當於半普通飯碗)。5.39.217.76- ^3 j& x* j! f2 a

另外，還有一些煎藥小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb3 f5 L n7 @- A0 o

有些中藥材所需的煎藥時間較特別，所以應遵照中醫的指示煎藥，例如，煎補益藥，沸後應再煎40-60分鐘。$ D; o, d0 H* q0 o
有些特殊中藥，應按中醫指示的方法煎藥，例如，註明是"先煎"的中藥，是將指定"先煎"的中藥材先煎，煮沸後約15分鐘，再與其它中藥材同煎；若註明是"後下"的中藥，是指先煎其它中藥材，在這些中藥材即將煎好時，即在指定時間前約五分鐘，再加入指定 "後下"的中藥材同煎。5.39.217.76, f& h2 }7 |! r6 Y! U! y- y0 g
一劑中藥可煎一至兩次，翻煎前不必浸泡，翻煎時加水量可適當減少。( A B9 d; n* t2 z- O4 T
中藥煎得過濃會使有效成分蒸發，而降低藥效，不宜服用。
3 Z( \) J; C3 ~/ F
煎干或煎焦的中藥，不可再翻煎，因為其效力已失或藥效已改變。tvb now,tvbnow,bttvb% D7 [: F' I; \* |

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; V) C$ ?9 I6 W- M3 a/ ^5 d) e
五. 服用中藥常識在使用中藥時，若有任何疑問，應先請教中醫；以下是一般口服中藥的服用方法:tvb now,tvbnow,bttvb0 i- x( @7 c4 H. x. G# b! ?

服藥劑量和次數2 Q8 S. r1 s) b7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?0 t' o8 Z, T Q. f9 C
服中藥湯劑的次數，通常為每日一劑，分一至兩次服；即若每日服一次，則需煎煮中藥一次，若每日服兩次，則需煎煮同一劑中藥兩次。服藥劑量，則因人而異，兒童服用一般約150毫升(相當於半普通飯碗)、成人服用一般約250毫升(相當於八成滿的普通飯碗)。至於服用中成藥，則應參考中成藥標籤或說明書的內容指示。5.39.217.76/ ?0 Q! t0 G i6 m' R
服藥時間
& S4 v' i! X, @5 N8 U3 Z: {- J. x) Q/ m
服藥的時間主要是根據病情和藥性而定。某些中藥需在特定時間服，如飯前服、飯後服，空肚服，或睡前服等；若需要在飯前或飯後服，服藥時間都應與吃飯時間相隔約一至兩小時。
8 m. Y9 z" I! c% M4 E7 O
送服方法
) O5 ]9 }& M) E: L% u, X3 y1 r5 Z5.39.217.76) v, v% e( M" k, R+ ~! ^
中藥一般以溫開水送服，除非中醫特別指示，一般不宜同時飲濃茶。
服藥時的飲食禁忌
1 P& m4 |) s8 [" ~% v2 q, n0 n
一般服中藥時不宜吃不易消化的或刺激性的食物；例如: 若服補益藥時，則不宜吃蘿蔔、濃茶及咖啡等；若服寒涼性質藥時，則應避免吃胡椒、咖哩、辣椒等食物；若服溫熱性質藥時，則應避免吃生冷瓜果及凍飲等。: g* c6 Q1 a d0 m# R

(資料來源:：衞生署中醫藥事務部)

六. 毒性/烈性中藥常識毒性/烈性中藥的特性是藥性十分強烈，含有毒成分，若藥量稍不當或誤服，即可引致中毒，甚至死亡，例如，山豆根、生半夏、生附子等。
因此，使用毒性/烈性中藥時要特別注意以下事項: @- y6 Y% F- M/ b) C

毒性/烈性中藥須經註冊中醫處方才可購買；; h3 I! | z3 Q P4 P$ L9 b9 I
遵從中醫指示的煎煮和使用方法；tvb now,tvbnow,bttvb0 \3 f; ?6 t; W1 e" S9 b
如發現有中藥中毒情況，應盡快求醫。5.39.217.76' j! ?5 `) Z! ]- P: Q

中藥中毒的一些症狀

若屬急性中藥中毒，可能會出現下列症狀:
% A9 O8 Q4 e( ^* w/ i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 消化系統症狀，例如，有噁心嘔吐、燒灼樣腹痛、腹瀉、甚至嘔血、大便出血等；5.39.217.767 u9 r0 J5 {" f/ \& |, Y
- 呼吸系統症狀，例如，呼吸困難、口唇青紫等；
- 循環系統症狀，例如，感到胸悶、心慌、心跳不規則等；. o# b9 B9 F; u I. Q1 E' ^8 J3 I
- 神經系統症狀，例如，感到頭暈頭痛、口舌四肢和身體麻木、視聽模糊，甚至昏迷、癱瘓等；
- 泌尿系統症狀，例如，尿痛、血尿、水腫等。公仔箱論壇! `: u- r6 `9 A& ^3 n% W
若屬慢性中藥中毒，則可能引致貧血、肝臟或腎臟損傷等。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表