認識精神壓力
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壓力是都市人生活的一部分，其實壓力本身並非百害而無一利，壓力也可以推動我們提昇工作效率及表現；可是，若我們長期處於過大的壓力下，身體、精神和社交健康便會受到影響，因此適當地處理壓力有助維持身心健康。3 d c9 J0 U# q
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認識精神壓力
/ [9 Q" f: K0 Q4 ?5 N; _& H5.39.217.76認識更多長者精神壓力 公仔箱論壇4 b( h! a6 s3 r3 u
| 如何處理長期患病的壓力
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5 y9 |8 r3 A( |" P% @( f M本港七成以上的長者患有一種或以上長期病。長期處於患病的狀態會影響患者的身體機能、情緒及日常生活，以致生活質素下降，令患者身心承受不少壓力。
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認識如何處理長期患病的壓力
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駕馭憤怒公仔箱論壇9 |) S$ {4 ^: Q8 |4 C5 Z( q5 O
" |9 g8 ~2 R! b t+ U: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憤怒是一種情緒的自然表達，它本身並無對錯之分，可是因憤怒而引起的行為反應則有對與錯、理性與非理性的分別，持續的怨憤會嚴重影響身心和社交發展，甚至危害家庭及社會的和諧。
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認識如何駕馭憤怒 ; R% [6 Y6 G0 B4 y( i+ m3 f) d
| 預防自殺tvb now,tvbnow,bttvb! U8 l* p$ {3 V7 X9 @9 Z
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香港七十五歲或以上的長者的自殺率較其他年齡組別為高。長者自殺的原因很多，其中的高危因素包括七十五歲或以上的男士(特別是未婚男士)、長期病患、及精神病，如抑鬱症者，要預防自殺，首要及早診斷和治療抑鬱症。& t$ c1 |: n' \6 o2 t
( [: D6 }" r3 n) H% u* A2 K7 Btvb now,tvbnow,bttvb認識如何預防自殺
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沉溺風暴tvb now,tvbnow,bttvb' O; a; R% ^" v6 r0 U
8 H+ o* M' {/ O4 ]* l1 U# T5 U0 o公仔箱論壇任何人不理後果，堅持某種行為，甚至達到失控的程度，便算是沉溺行為了。沉溺行為如嗜賭、酗酒、藥物濫用、上網成癮、過度購物等，可以像風暴一樣極具破壞性。部分長者更因家人的沉溺行為，而背負沉重的精神及經濟壓力，影響自己的身心健康。5.39.217.762 P9 d) E9 S) T. b% m# r
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% i3 e3 j) Y% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。認識如何面對沉溺風暴 tvb now,tvbnow,bttvb( L: b$ I% h7 B/ }$ _! d3 [
| 告別。哀傷7 G* R5 t `$ H
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死亡也許是人生中最難面對的告別，但亦是每個人或遲或早都須要面對的。離世的至親縱然像風箏般遠去，但風箏的線並沒有斷，彼此的聯繫亦沒有因為死亡而終結。讓我們藉著風箏的線，告訴逝者我們正學習適應別離、處理哀傷，同時將思念及祝福送給遠方的他/她。公仔箱論壇9 p+ X- c! g' q5 F8 s
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告別。哀傷 tvb now,tvbnow,bttvb3 m) |1 c6 [5 f3 Q* T
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睡眠健康
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很多長者都會覺得自己有睡眠問題，擔心自己睡眠不足，會影響身體健康。其實，若長者對睡眠有正確的認識，或許問題就可迎刃而解。6 o! Y3 ^6 Y# G1 h0 s* {
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認識更多睡眠健康 n3 l# g6 v1 y9 C
| 中年婦女減壓良方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i2 M5 x1 x3 x: }0 a
( G/ K$ ~0 a* Btvb now,tvbnow,bttvb現代婦女扮演著不同角色，要兼顧工作和家庭。外國研究發現，40-60歲這年齡層的婦女所感受到的壓力是最大的。長期承受壓力不但會影響身體健康，更可誘發情緒病。及早了解及處理生活上的壓力來源，改善生活模式，有助中年婦女從容面對生活上的不同挑戰，避免壓力「爆煲」！
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中年婦女減壓良方
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滋養幸福快樂人生
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幸福快樂雖是人皆嚮往，但不少人卻認為難以實現。事實上，幸福不是從天而降的禮物，而是靠自己逐步努力得來的結果。 如要滋養幸福快樂的人生，我們可以從日常生活中著手，每天尋找生活中快樂和愉悅的感覺，培養對人生的滿足感，及在生活中發掘意義並實踐自己的人生價值。
* d4 D( l5 J, g) l& H; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! j+ Y. u( ~6 n) J4 P3 C3 S) `5 i! _
認識更多滋養幸福快樂人生
- y5 N% k" s& k' h, T: T9 d# _ | 危機前的裝備: 提升抗逆力
% F( c3 t! N3 a) @) V) w) s9 Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m- h& D7 I: C# z1 h/ e/ M1 \0 [5 H
及早裝備自己，學習如何應付，一旦遇上危機事件，你甚至能轉危為機，讓身心靈得到歷練而成長和變得豐盛。正如為身體健康著想你可能會多鍛煉以增強抵抗力；為了精神健康和更有能力應對逆境，你需要提升抗逆力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?) h7 u# T' y2 k8 \0 W
& l" t1 [4 g9 D2 u# Z4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2019-12-14 12:42 AM
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