[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。/ O' t5 H& g% E. f( [7 C

老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb% e4 v1 A3 m* l9 l0 p& I	生活調適公仔箱論壇* ^  h* p6 [  e	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) - Z, l: J$ p* T( T& U4 c公仔箱論壇
眼部 , x; _8 M8 c* ]5 ^+ E8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	v5 v2 t! j9 G* Z( H 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	# l' x, _) [$ K2 H8 t- C 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 5 ^; y8 p  c! E* d: e2 L  F 聽覺減弱	/ ?+ x; a- g. E% Ktvb now,tvbnow,bttvb 安裝擴音電話 配帶助聽器	7 H5 m- X6 L) O6 C) ^  p0 U3 \ 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺5.39.217.76/ }, x& y8 |1 D3 Z3 C9 R& I2 \! @ 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	公仔箱論壇& H  s- v) l$ l 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	( S4 G+ i7 r6 u0 D/ R' I8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 $ j# X4 l* @2 s 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	公仔箱論壇, o7 |- ~. W1 k8 o 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 U) x% z9 K7 D; S( @4 o 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統# l: M, s1 B5 r" N% \: K 較容易便秘	2 ^( B. v, V6 r/ M& Y( G 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	tvb now,tvbnow,bttvb' z- A( K3 ^6 V; I/ n( Q 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 , q1 G4 L6 s1 B) U2 ^3 L  ~# b( N7 A5.39.217.76 夜尿較以前頻密	0 r  d; ]2 W# \& {$ D& c* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	! y0 X2 U0 z9 K( D4 o 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶* z( e6 K5 W% S+ m; s3 Z 記憶力和學習能力減弱	tvb now,tvbnow,bttvb( ?; _6 {# K# P 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b% y! E9 `) r+ m8 A( Z 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉5.39.217.769 \5 s+ l0 E% z 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	tvb now,tvbnow,bttvb' \4 O9 @0 Y6 e3 u' N 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb' G1 A8 C) h9 i1 j	' O' a* Z( T3 f% P5.39.217.76 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r. U. y( A1 ?3 h
性功能 * e+ A, J! V4 R( x) N3 E0 u2 Z 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	4 i2 W3 B) v8 ?" i9 S0 s 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	9 \# P; w( R8 \4 L9 a7 f- w. ?, ] （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌