[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變- E0 p& Y( k$ v* k7 g# F7 q	生活調適" ^5 {& T( k2 c, e6 o2 R% c7 l: s	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)6 l) Z: }/ w. ^
眼部! J$ P: p+ W- ^  W( W 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	, |: N! N, d8 A1 Ptvb now,tvbnow,bttvb 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B  G7 I7 z; V8 v7 I4 s 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 7 D( N# s% @6 W  R- n' _/ ?6 q  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# a8 j7 f& {: f  I4 \ 安裝擴音電話 配帶助聽器	9 E1 D0 T/ \( \/ {( { 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 ; q& B2 p6 P7 K1 r) W5 b$ h 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	2 f& ^: M' R! k& ?, C. o/ x 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	5.39.217.76, [: O) |6 }0 i7 `6 | 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.76# Z# a+ i4 Z8 U: G- L 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	# w1 a% O' V7 k6 ]+ D) l 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	4 U5 O4 n" U; {* P% ~9 _公仔箱論壇 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統- J9 o+ v" g7 w) W  F5 i2 f- A 較容易便秘	5.39.217.76! a6 D2 c9 ^1 \: x9 {! D& S6 Z 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	* [% T6 _1 u0 I8 i6 Htvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便 5 J* N" h3 X4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 夜尿較以前頻密	( t/ O# f7 B) y' H2 Q 避免在睡前一小時內喝流質	" I  ~5 q  l6 I0 t4 s9 K 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶5.39.217.76# |  B' C# L! _# w7 N9 u; [% ]: ^ 記憶力和學習能力減弱	1 i7 t2 u" O4 K" S9 x 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	6 |: [# H7 a9 R+ {) `4 u  F0 z; ?4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 # B: \" q% O; U! J, E% R% g( z5.39.217.76 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	公仔箱論壇) `* ~! T/ I- ~4 o; S0 y 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 3 ~2 K* H; m1 i公仔箱論壇	/ g+ E# ]% r3 N# y4 K1 W 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P& Y/ B. `  L; Y$ Z3 p
性功能公仔箱論壇% p- O! K4 V% [, J0 G; c 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	% E( }' W' l' X/ y8 ]. B5.39.217.76 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	公仔箱論壇3 }. t" T/ H4 N3 F （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌