[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
3 ]6 U5 e% K% \2 ]  w/ ?5 w" `5.39.217.76

老化引起的轉變 8 T" l: r2 I" l0 f" q" W% Y/ B% Ktvb now,tvbnow,bttvb	生活調適5.39.217.76; p" d% K. |& q& ?" K7 |- o	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇1 B) [4 j! C  x
眼部 ) R" o; X% |! o# |公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	- z4 Q; b: z  B' f( i公仔箱論壇 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	& H* L9 Z7 K- J: B6 O; X2 U8 |公仔箱論壇 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺" G+ M; v5 b5 m$ X# m 聽覺減弱	1 p$ g$ O6 s9 ^# w9 v 安裝擴音電話 配帶助聽器	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l0 x: L1 q+ D: N 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 4 O  c3 h6 C1 S3 ~! E3 |tvb now,tvbnow,bttvb 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	5.39.217.761 c3 Q- ^) R5 V2 D 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) v+ Z7 ~) H8 n: M 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.766 }. l1 p' p" Q& }/ w2 f* F 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	: ~, i1 K: A- U0 X# h5 F, c. Dtvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	D; L  T" l$ P7 htvb now,tvbnow,bttvb 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 : c% `  R. R4 Z2 f) I. I0 v 較容易便秘	, S6 {, U4 ?# h* H) m1 otvb now,tvbnow,bttvb 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	' z' A, ^5 X& k$ Z: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便/ Q, r$ J; ]. S( G2 R& P; E4 ?3 | 夜尿較以前頻密	; G- @% P% k9 p5.39.217.76 避免在睡前一小時內喝流質	L4 c( ~+ @/ w. D 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶8 N% B% S) _1 h! a. U 記憶力和學習能力減弱	, n. h% x) ~1 U0 M" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5 w* p6 C8 D+ W1 c公仔箱論壇 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 7 E% O6 I( V* t0 j' Z公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	( w: _  L6 H8 ~; `2 \tvb now,tvbnow,bttvb 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 tvb now,tvbnow,bttvb  W: t  x2 Y& Z4 {- T% A) j	+ @, l7 g6 R7 _) [6 K公仔箱論壇 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 * Y" T) P. s. s+ [; h7 c1 @$ z3 _
性功能 / \& J3 r$ Z$ o- D* b8 n/ y5 Q+ T2 gtvb now,tvbnow,bttvb 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	2 k6 W3 \- m. _0 |, m) }8 D5.39.217.76 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb: b6 z/ j) Q* o4 Y3 ]( [ （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌