[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。  v$ M& O2 o' m% l$ F! t3 u4 k7 v6 P

老化引起的轉變 . N3 J4 g+ h& Z" J5.39.217.76	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb7 g" A6 \1 M& f6 p% \8 f( r	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) 4 \+ w4 }9 \  F3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
眼部 # j3 D; C' N8 `! R( X) w5.39.217.76 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	公仔箱論壇" B7 ^% g2 `, M8 P 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	公仔箱論壇; c% C* u8 E8 L& K. }  T( Z 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺tvb now,tvbnow,bttvb/ D; d' }% Z1 R8 t 聽覺減弱	! V9 s1 p% e( m 安裝擴音電話 配帶助聽器	5 V1 {5 ?9 v# M. u8 | 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺; D$ N% H  s+ D6 a& v# V 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	; L& x! B4 F+ b& J/ \, P# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	' F9 b% M* x; Z- [. U 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 ( J9 }. \4 s& b& j- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	' y! G5 \6 h. I+ E5 q7 [tvb now,tvbnow,bttvb 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	+ s1 w) ^/ [& c8 } 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統2 c! r) k: n* S1 B- R7 l& v 較容易便秘	3 D" s8 a% V, a  j! E4 t% [5.39.217.76 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	, N9 \/ L+ u8 X7 u- j6 Atvb now,tvbnow,bttvb 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便( j7 x% k5 O- u; j, \ 夜尿較以前頻密	4 R1 Z) i; t/ F+ F8 d8 N6 Z1 E8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	. d8 {& @( [8 s( r9 w$ w公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 0 A4 a4 y* \/ z9 B% Btvb now,tvbnow,bttvb 記憶力和學習能力減弱	5.39.217.76) }0 r- R2 k+ x7 m" l8 v 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	3 S! f% U8 U' F. s) k# _+ `tvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 , g- Z+ c) o  a4 N, L公仔箱論壇 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	3 b# K  m0 X% u 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 " N7 o; f% j( _5 G. ~1 U' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	: ^6 R- U* g" p1 i1 ] 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 3 Z/ c$ S3 @/ otvb now,tvbnow,bttvb
性功能 ; d2 l2 H! s/ X' j, p& a8 t 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	, {9 A* C* x/ H/ k9 m8 etvb now,tvbnow,bttvb 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	tvb now,tvbnow,bttvb! ~* C  I& l5 q" R: A" g( f （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌