[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。5 G4 {  M- x& ~( l+ a( }) F5 d' q

老化引起的轉變 6 [1 p7 H, P# o9 }公仔箱論壇	生活調適5.39.217.769 |; o8 I( o3 r' G- B	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療) % h) \7 |, ~/ ]0 n% O  `" R# r: U7 G
眼部 & Y9 {& `$ Y' u& q7 R. P0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	2 E, {3 e& I5 D4 S# j 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	5.39.217.76) ~0 F8 ?& a- h 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺5.39.217.76& [/ y8 l/ K" \# r/ \ 聽覺減弱	" T% a; n3 a; a. f4 R 安裝擴音電話 配帶助聽器	) M8 p" |! o9 K4 l1 Q5.39.217.76 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺5.39.217.76* N0 E) x  N, a 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	5.39.217.76' b7 x& v# y; t2 A9 @ 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	& n) U: M) q# k5 e2 Z! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能5.39.217.768 N9 e6 H$ z# {9 A" F7 K; n( ]. X 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @0 @; i' j+ f" a 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	公仔箱論壇& j% T( f& {1 j) v 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統 3 E/ A# W* ?8 ^; G$ c  ?4 ?/ k公仔箱論壇 較容易便秘	8 t; G. p0 \; t9 ?) W 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	J5 z0 b# y1 w 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便tvb now,tvbnow,bttvb2 a% y; P+ o, o  S! ?$ C 夜尿較以前頻密	) Z$ E5 R! r- J& f6 Z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 避免在睡前一小時內喝流質	4 t# B7 N( u6 t( R, D9 E  u2 b公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 : a/ \. p2 g/ A7 a$ a 記憶力和學習能力減弱	$ t. Y  {) y$ r7 \tvb now,tvbnow,bttvb 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	; e" G' R( b5 \  b& j- ~! _tvb now,tvbnow,bttvb 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉   D2 Y4 x2 `5 W; n5.39.217.76 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	5.39.217.768 B  B/ O" O% R3 C: a. J4 y 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 ; B7 M) f. y$ `7 U5.39.217.76	! A' K+ H7 s' |' A3 f) y+ b2 W: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U& Y& M' ~+ ?
性功能4 y/ f' R) G) E9 H& C8 I 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	8 x7 u% z  P3 \6 i, H/ z5.39.217.76 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	+ |7 u  M" ]; o& U, F* p （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌