老化引起的轉變tvb now,tvbnow,bttvb5 _, [/ c8 G' T Q$ b* i
| 生活調適
- c8 e$ |6 k8 R& d | 可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇7 n- [1 J- Z3 C }( ~% [- Y
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眼部公仔箱論壇' X, c& _' _+ T# t) v5 n
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]: @& L; V( N- h) T5 X- 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡
- 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用
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- 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼
- 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
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聽覺
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) K+ H2 u' |5 V9 A6 H0 xtvb now,tvbnow,bttvb | 公仔箱論壇) n# t! [2 r! j. i3 Q
- 聽覺突然減弱
- 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
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觸覺5.39.217.76$ x- c: U Y; m, z7 D
- 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位
- 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化
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+ M- ^4 i ?: \) q. @ k* n* H- 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷
- 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物
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$ \" f3 V) k' c4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
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心肺功能
% G: q: c7 ?7 g8 D; W% ^# d5.39.217.76 | tvb now,tvbnow,bttvb! `0 [9 \3 V0 E1 o
- 保持適量運動
- 切勿將現在的運動量跟年輕時比較
- 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙
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- 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
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消化系統公仔箱論壇% T0 q1 }8 e+ V* m4 |/ ~. ^9 R
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: r0 F7 u3 b- @0 {- 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉
- 大便出血或有黏液──可能是腸癌
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小便
" \4 ]( Z. ~0 g8 W4 r5 ltvb now,tvbnow,bttvb | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F; i% ^ \% _9 u
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- 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎
- (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
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記憶tvb now,tvbnow,bttvb5 O9 w: f0 t* s! s8 L
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7 }- P) P. b" \tvb now,tvbnow,bttvb- 把重要的約會寫在日曆或記事簿上
- 維持正常社交活動
- 對周圍的新事物保持興趣及學習態度
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- 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
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筋骨肌肉
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- 減輕體重
- 避免攜帶過重物件
- 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法：
- 每天飲一杯奶以吸收鈣質
- 適量運動
- 戒煙
- 保持正確姿勢
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性功能tvb now,tvbnow,bttvb- h. X" y7 v% U% ^" U8 f; d
- 性慾減低
- （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降
- （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚
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2 o$ z8 f7 V& S: p, E8 i+ B; j$ i, ?- C- 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮
- 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑
| TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I1 ~* Y; Y: ]3 [
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發表於 2019-12-5 10:06 PM
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