[健康資訊] 老化過程

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每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _5 {! j0 k* c

老化引起的轉變 : t/ I# g6 l# _5.39.217.76	生活調適 * ^9 [. _% B# A9 p0 ktvb now,tvbnow,bttvb	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療); `& d7 t  t$ ~2 B- z
眼部 # [$ o* p' i8 r& K公仔箱論壇 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	tvb now,tvbnow,bttvb4 d- Y  a" _$ V- P 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	% O; V$ f, |" r0 R- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `/ y% @* c- M- M2 a! C5 c6 S7 s1 f 聽覺減弱	) z/ ^  _  q2 e4 Q 安裝擴音電話 配帶助聽器	! U3 M7 O* p& J公仔箱論壇 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺 1 A+ E( U; M7 _( j/ M7 G1 l 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	5.39.217.76/ r2 }8 g& b! P/ n; z 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	tvb now,tvbnow,bttvb, k6 G( w- N) Y* `8 l" b" n 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能 $ C3 r8 D, P2 Q+ o+ z1 L/ O# q; _4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	9 L6 C0 d( v9 x, t2 j% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q9 ~4 U' L. U 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統5.39.217.76; e( _# h! X. \3 d% m- L+ B 較容易便秘	3 |6 q' f; y% v7 k5 z8 m3 |6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	公仔箱論壇" T: }3 o8 r- C' }7 Y4 W$ p 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A; Z7 R  p4 S7 J 夜尿較以前頻密	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `* e% h0 D. o1 H4 Y4 S5 e 避免在睡前一小時內喝流質	7 D7 L- ^  ^2 o) W, c6 o4 [' w5.39.217.76 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 0 l# M* A! Z4 l! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	$ T8 x' X0 g& u公仔箱論壇 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	5.39.217.76* Z6 {" k( l8 x% @" T5 u 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 8 X6 S7 W+ H; D2 F# m% X 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t. Y. e6 F+ }! x* ]' t, Q7 D 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, a* q% d3 O6 U1 U/ `	tvb now,tvbnow,bttvb4 f+ |8 I, F" Z* A5 z, J+ P/ y 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 , ^% E6 e% a& w
性功能 - l6 [' Z" f5 p; g 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	A6 c9 O4 y9 c; M# X 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	. Z; c+ J/ V0 g+ h2 m7 i# d& k5.39.217.76 （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌