[健康資訊] 老化過程

soforlee

每一個人都會老。隨著年紀的增長，身體和心理都會有所變化和退化，但亦有許多病痛和身體的不適，不一定是因退化所引起，而是由於疾病所致，並需要及早治療。因此，長者及護老者都應認識老化過程，加以適應，及辨認不正常的症狀，以便及時作出適當的診斷和治療。
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老化引起的轉變 " u; S/ P* x3 Z3 D	生活調適tvb now,tvbnow,bttvb" Y& E% d$ ~. ]	可能顯示疾病的問題 (應尋求治療)公仔箱論壇: S5 K9 ]! t$ B
眼部5.39.217.764 B+ H; N+ g$ s- {1 K- E0 T- O 老花引致視力模糊 淚管閉塞令外溢淚水增加 淚水減少	* y& X( n, r' |; z 懷疑有老花就應檢查，及配戴適當的眼鏡 請教醫生是否需要用眼藥水，切忌自行使用	, T# S/ v# j- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 突然出現眼痛、眼紅及急劇視力衰退──可能是青光眼 視力衰退不能通過眼鏡而糾正──可能是白內障
聽覺 3 V9 f5 y0 [$ l7 l% d  Vtvb now,tvbnow,bttvb 聽覺減弱	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f9 _8 v6 v" e+ h7 r4 q: c" u1 ^( L& z 安裝擴音電話 配帶助聽器	tvb now,tvbnow,bttvb' [/ S; H) L1 B5 H 聽覺突然減弱 有分泌物從耳孔流出──可能是中耳炎或外耳炎
觸覺tvb now,tvbnow,bttvb& y7 U6 q* e) X# v, \; X: ` 觸覺減弱，特別是接近手指或腳趾尖的部位 冷熱感覺衰退，未能清楚感受天氣的變化	4 C- X) O# H" K5 s公仔箱論壇 注意足部護理，選擇合適的鞋子；定期檢查皮膚有否損傷 外出前留意天氣報告，選擇適當的衣物	- W+ o, s3 g3 g; S7 Z# Z 手腳（尤其是一邊）突然失去感覺或軟弱無力──可能是中風
心肺功能公仔箱論壇% g7 Y  H( p8 G5 `% K& i4 j( z, g, W( H 運動時較以前容易氣喘，一般的日常活動則無礙	' T8 D3 M" }9 A& A4 H7 z5 B, K 保持適量運動 切勿將現在的運動量跟年輕時比較 吸煙會令氣喘更加嚴重，所以應該戒煙	' s# _* K% G* e  e5.39.217.76 若小量活動（如平路步行）即會引致顯著的氣喘，或有喘鳴──可能是慢性支氣管炎、哮喘、心臟衰歇等問題的徵狀
消化系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k/ V2 w( y  V$ s. e* Q# K 較容易便秘	- E! z5 y3 c: X公仔箱論壇 多吃蔬菜和生果，保持適量運動，有助大便暢通	, p' |7 `3 f5 ^. h2 W3 s 大便習慣明顯轉變，例如持續反覆地便秘或／與肚瀉 大便出血或有黏液──可能是腸癌
小便公仔箱論壇& k' X9 o4 v" {3 I' p: v, q 夜尿較以前頻密	tvb now,tvbnow,bttvb- t9 I0 C" n- a( m 避免在睡前一小時內喝流質	0 N) F9 ?: t. L$ J! g! y4 D公仔箱論壇 排尿時感到困難或疼痛──可能是尿道發炎 (男性）小便不暢順、小便後仍感覺有尿液剩餘在膀胱或滴尿──可能是前列腺增生
記憶 $ l! F3 ^6 F6 A& G8 g, \2 p3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 記憶力和學習能力減弱	/ `- n' {/ E5 h0 O* j 把重要的約會寫在日曆或記事簿上 維持正常社交活動 對周圍的新事物保持興趣及學習態度	TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ J( ]! X/ b 認知能力衰退，例如不能計算和作邏輯思維、在熟悉的街道迷途──可能是認知障礙症的病徵
筋骨肌肉 ) e% S5 n8 t; ~2 B- ~0 c. B' ^$ K' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 關節痛楚，尤其是過重者的膝關節 脊柱向前彎	" x- J6 U2 P3 Y& ]0 }. v5 F7 X 減輕體重 避免攜帶過重物件 適當的強化肌肉運動有助減少骨骼退化的方法： 每天飲一杯奶以吸收鈣質 適量運動 戒煙 保持正確姿勢 9 T2 |% K! C" Q! V	公仔箱論壇( B9 {' @# h* ]4 I 嚴重或持續的關節痛楚 關節變形 7 O: v$ J& U, T5 @1 U
性功能tvb now,tvbnow,bttvb9 u- ~1 \9 r6 h* u9 G 性慾減低 （男性）陰莖需要較長時間才能勃起，維持能力亦下降 （女性）陰道分泌減少，性交時出現痛楚	- _/ E6 E3 D: x3 H 瞭解年長時生理及心理對性的影響，以減少不必要的疑慮 採用適當的輔助用品，如女性用的陰道潤滑劑	- E; ]0 j0 x- c3 Y9 T （女性）陰道出血或性交後出血──可能是子宮頸癌