% b- R* @# v% n0 f6 Y' Q公仔箱論壇
, n0 i# I1 X' t: w' Htvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: X) W" q% ?% [4 i6 R& y
! P4 i/ T7 M* V* S! y6 s公仔箱論壇近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。
9 o. x5 Q j$ ?% R0 H- k5.39.217.76
% m( w: t& }( F, d- t例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。
& U/ K) ? l9 r0 [公仔箱論壇: R/ c; q, d$ X
研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。
. W" k. }# l5 p, u3 h% {: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j6 h( T q& ~公仔箱論壇建議糖尿病患之運動處方與注意事項5.39.217.765 G1 U8 g. Q2 I) J2 L- L
9 C% d! P: U* E+ l4 |5 Ktvb now,tvbnow,bttvb1.避免高衝擊性高強度之運動。# @3 X* |$ r1 D. C1 _
0 W- }' g5 f5 y; R; N/ {: X2 v" j8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 O. Q$ |0 o" A* n
! S( }5 a. O' v" ~5 p- w公仔箱論壇3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。9 Q5 ? a+ p8 _2 N
+ H3 R4 |/ @% q' `2 B* O5.39.217.764.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪
' e2 m# u8 H' u2 r. }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n7 a! ~+ Q; }& U7 L* m* @! Z
5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。& q$ a% S$ y7 Q0 M: o0 m4 ]% ^
2 s- ^3 \1 S3 ]6 ]0 T* S/ x( h6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。
: f! ^, [0 W: O8 H; m8 k$ Z* Z- Y
3 s/ k3 X: i3 z7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。5.39.217.76) _9 {3 c7 O* I; H. f" H/ H: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I4 A' U3 b' _, @& J! \. Y; X
|
|
發表於 2014-11-14 08:58 AM
| 