聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
5 F0 Y3 V( E/ H8 p" U: N$ Vtvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑2 o- O- A$ @5 X- v7 Q+ n8 ~
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。公仔箱論壇3 Y' u2 L! M% s3 A; ^
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
N7 U0 Q' J' @# b. }, b: J, R. x高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。tvb now,tvbnow,bttvb: D, E6 `3 M$ [6 C# `( |
與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O# Q$ q) C! W$ h- |3 g
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
0 s5 v+ h& a) i" m! I: D1.減少分心的事物
& w Q5 d. X* [4 j* G0 R2 E! v" V公仔箱論壇她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。2 F" `1 l4 q+ d# N! d% e' X
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
0 i! K* s4 I) {/ P- ]6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.談話要簡短具體
, ], D. E# ~7 y4 K! V: {tvb now,tvbnow,bttvb談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
6 q( p r* D: u7 |6 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.適度讚美別翻舊帳5.39.217.76( d# a( U" w+ ]4 L$ m
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
4 h3 f, e4 ?) f+ \" _' I5.39.217.76別碰添加物 多補充ω-3和鐵
6 F& _+ T/ i5 c) y! J; \2 ^$ b5.39.217.76除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- l2 N3 p7 Y) V9 h7 h8 u
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
' @& m6 n% I: M( x9 a公仔箱論壇她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。5.39.217.762 ^* @5 l$ ]% J- p; o$ ~ u
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
# S0 O* U0 Y. d, C( n總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a7 w# K$ L1 M- E2 ~- y4 i
過動症診斷標準公仔箱論壇! _- ^0 x' @, x0 @+ Z/ u
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。5.39.217.765 v2 G9 a& O/ ?7 p; B( Y) m9 W, `
九個項目包括：- `* E& P, x n$ y& ^* Z! S
1.無法注意細節而常粗心犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F8 ?' D+ R3 H: b2 p( z' S
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。$ k" f" ^: ^; n- n0 V, M
3.不專心聽人說話。- D3 F& A9 O# Z: R
4.經常不能按指示將事情完成。公仔箱論壇. o/ T' ^7 y) ~0 i9 @
5.難以規畫工作及活動。
0 _5 n2 j7 e# O+ x% g" i; U+ u4 \tvb now,tvbnow,bttvb6.逃避需要全神貫注的任務。
3 w" L: i: `$ E: ztvb now,tvbnow,bttvb7.常遺失物品。
! u }. H2 B2 W" s- H# z: Stvb now,tvbnow,bttvb8.易受外界刺激而分心。. K$ D# U* l; d; d$ o5 O2 {
9.日常活動經常遺忘事物。tvb now,tvbnow,bttvb- a4 q0 U4 q( R2 }% ~
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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