聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。5 @4 t' h- h. }" q: y$ L
該不該吃藥 家長最大疑惑
3 r, G3 }8 H% f2 {2 G8 g- T i" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i8 G( l3 p0 K7 H i* U' k
 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
|
許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。公仔箱論壇; u, {; e0 Q+ v5 k$ V, p' V
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。+ F0 P) r; c$ a4 x9 D. d2 A
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ B, a" o3 d: O1 [- P
與孩子溝通 一定要眼神接觸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p) ^7 `& j, `/ `( a) | I
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」8 o2 B9 t; ^1 F; r2 ]& ~
1.減少分心的事物/ m( e. N2 R x( \
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。5.39.217.765 k& W. S+ I* Z: D0 Y
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
, V1 |4 @' c$ u, m r" ^! e2 htvb now,tvbnow,bttvb2.談話要簡短具體
+ c( o7 {3 G4 c, { p) t5.39.217.76談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
0 n& K- y7 n! t* r0 rtvb now,tvbnow,bttvb3.適度讚美別翻舊帳5.39.217.76$ G5 x1 }/ d2 n9 I
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
3 k d) d" N# A$ ?$ Y' o公仔箱論壇別碰添加物 多補充ω-3和鐵
# r+ E l& R+ d除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？5.39.217.76# Z; Q W7 U5 {1 u
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L+ n! G% O! v, i& M4 k+ B
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。" }) I$ n4 V- G
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。: K7 i0 t, p1 y' y! H+ {- \* @
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇 n8 P& G: d2 V2 _. h
過動症診斷標準
& T2 L9 c5 v4 |5 g7 Q5 U/ M5.39.217.76顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
6 J4 F: c$ j) W' M5 [4 f, O九個項目包括：5.39.217.76 o- C6 d" a% u" V& p1 S5 H
1.無法注意細節而常粗心犯錯。% T( \) u" K2 J4 \" ^
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
% }3 L+ b$ Y4 i# m0 Stvb now,tvbnow,bttvb3.不專心聽人說話。
: Q* E4 z$ z. z9 a; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.經常不能按指示將事情完成。
0 K8 ?7 J+ l1 _4 G$ K) ztvb now,tvbnow,bttvb5.難以規畫工作及活動。1 {# Y0 V" w9 y0 w- q. M' E
6.逃避需要全神貫注的任務。
0 k& }6 w5 g- X1 B4 N& w0 a& a, R7.常遺失物品。
" r* i: K, c2 U# F# A8.易受外界刺激而分心。5.39.217.76* c$ q7 A0 q* `% [, }
9.日常活動經常遺忘事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G- a! s6 @: ~" F, S) s5 z
/ }* `7 M( [8 f2 z* W
|
|
發表於 2014-10-28 01:01 PM
| 