2 g' {& E6 x D& Ttvb now,tvbnow,bttvb不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。3 p7 {% R, @5 P! U; N; p
4 o% L/ k4 R( \9 g公仔箱論壇 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。3 J+ ^( z, e8 v! O6 G1 o
: C/ g( M1 }3 {1 z$ C/ ~根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
& e+ X% D' l8 Z' C8 {【喝薑茶的8大好處】公仔箱論壇( h6 l1 H' ^6 ^3 D, j& G/ y! m
好處1／緩解噁心反胃
3 ]* O# Z3 F# ]0 _+ q, F6 P' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。公仔箱論壇' ^- \- M/ S6 C- C
好處2／促進消化
R8 f' I3 @6 d- b. z, T生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
/ G- n$ N4 f) X5.39.217.76; j+ ~; ]+ w, O6 X8 v2 t/ I/ n( A) X
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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2 n# _6 N7 O7 y: Z; K! H7 u+ b好處3／消炎止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {: n4 o, G; l2 F+ |, k7 I
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! {* o0 `9 O9 m0 W
好處4／通鼻竅防過敏5.39.217.762 [/ P) w4 I- Z2 C" [: {
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
8 W5 c4 l- _$ e8 ^: F; N好處5／改善血液循環
- Z5 s- L/ F/ e7 N# Y' ~. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。公仔箱論壇4 g3 f. R/ P9 E9 N, x
好處6／緩解生理期不適公仔箱論壇3 u% N6 N# v C/ T
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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. u2 A: e" C/ G7 A5.39.217.76 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。5.39.217.76( _. o1 W7 ~6 L; m: S( O
+ V* r* Z2 h3 ^5 y5.39.217.76好處7／增強免疫系統
/ B# b2 W. Y) u( {9 e# j1 Otvb now,tvbnow,bttvb生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。5.39.217.76; ?8 P6 m" P6 w2 j# E' o6 {
好處8／紓解壓力
' [5 X* A- n! E+ A此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。' U, M" [- p) d# L" K0 i! G/ g K
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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