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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.765 ?' N( i+ \* ^4 Q# C0 H
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。公仔箱論壇- [+ N0 p$ b. H$ ^' A: d
, E( ^* X$ w" G( f$ J根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
' e6 ?. Z, t# x! K: b. Jtvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】公仔箱論壇" ~5 M2 ] d% u% D0 N
好處1／緩解噁心反胃
) z8 s) z4 e6 W8 d0 \! atvb now,tvbnow,bttvb生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。! S* \0 c) n3 O8 e8 e7 F% ?4 I: @4 k+ @
好處2／促進消化
; f8 @( S3 l6 ~8 Atvb now,tvbnow,bttvb生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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6 j- s$ B& i7 f- g! }4 C公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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9 R2 b$ L1 u0 v( N公仔箱論壇好處3／消炎止痛
: X/ Q. ?6 F% g" {公仔箱論壇除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
- D, [; ^1 K; j3 [: P+ A. D, G/ V好處4／通鼻竅防過敏
) P) s |: `: n2 ?0 @+ v7 Wtvb now,tvbnow,bttvb薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。5.39.217.761 T- h8 K+ k$ v0 k% f/ Q5 q( G
好處5／改善血液循環tvb now,tvbnow,bttvb" L4 U/ [$ H2 |' g! A3 \# i( {
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
: `8 A+ a7 U6 A t! j% i6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處6／緩解生理期不適
) C! t' w) w1 o, p而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。5.39.217.76- D$ }! W1 ~: h6 {) Q5 c2 {0 R
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 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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5 x( e8 F/ D% C好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N5 g$ Q; P5 G6 C# A! i% w
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。- A% m* A: K2 Z) F, I, X
好處8／紓解壓力
: R) g* x2 d. K9 `此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W7 W r, i' ?6 d
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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