4 E1 m6 V; p" Y8 K* N% u不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.76/ P" }8 l- n6 t0 B( n
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。0 o$ s! l* H' P) U7 C
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
7 Q, d4 G& r; ?6 ?3 r/ O& atvb now,tvbnow,bttvb【喝薑茶的8大好處】
0 ^6 D) ~" n# I# I) S. W公仔箱論壇好處1／緩解噁心反胃
8 }, O+ ^2 Q# l7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
/ }7 U8 j* t. |# X$ }6 S$ L! H公仔箱論壇好處2／促進消化5.39.217.76) v; c* M) e4 B: n b; E
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
9 ^( Q5 Z* N, M, e1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b+ ]0 B; J! K' F 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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9 c& H: F5 y/ d! J) v好處3／消炎止痛5 q& }$ p9 S. c& f# H, }
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb& X$ s) D4 x- O! r4 u% v
好處4／通鼻竅防過敏
4 @0 Y# b2 y# e# gtvb now,tvbnow,bttvb薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
3 @' K' z, [' x% H公仔箱論壇好處5／改善血液循環
% w3 W9 A) T: s' w9 d5.39.217.76薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
' k$ |1 e+ ?( u; z公仔箱論壇好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb f2 A4 X8 P5 O" ^& m
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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, Z% K+ O* b( ]0 W5.39.217.76 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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' S* T4 E3 o/ E3 t* Ftvb now,tvbnow,bttvb好處7／增強免疫系統
+ U1 N: W b3 U; n/ e+ x9 t3 }. _. t5.39.217.76生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S: O: M2 i' ?+ r! n2 h2 l6 B
好處8／紓解壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 a9 {3 N& X4 C' s: ?5 ?
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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