2 z1 G" H9 H0 m# b4 g
不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。5.39.217.763 G. g( R4 V6 x
5.39.217.76& u3 L6 J. q! P" K7 z4 x" H
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
0 E( q4 b/ X1 |* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 i; A1 r4 W l" o, S, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a% X2 c8 q0 t6 ^: z3 l* Z
【喝薑茶的8大好處】; S. |' }- H' y) a% u
好處1／緩解噁心反胃
/ _9 y- ~3 P; g& T' W4 w公仔箱論壇生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
1 o8 i) P6 r5 l/ [5.39.217.76好處2／促進消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d7 _+ i8 A9 x/ D
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。公仔箱論壇( f4 v( A5 ]0 Z0 T( a/ B6 I
0 z( Z- x" b7 B* G2 B! F/ Y 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
2 ^/ e$ S) @# Z. g! f$ Z j z, i$ d: }/ ^) Q. w% h
好處3／消炎止痛 v. Y2 T1 a2 X b( g! P& s; ~" x
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
1 d" A( y3 t* N% Q3 e5.39.217.76好處4／通鼻竅防過敏
4 P# E" |, U4 ^6 ]4 K5.39.217.76薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
( M# t& D5 o R% [8 Y4 Etvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環5.39.217.76+ y. ~5 _2 ~! @4 W& `
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。5.39.217.76" P' [' v1 h. x. |. Q- Z1 i$ F3 I7 d: V
好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 p: j: E3 I1 t- H% v) y5 B
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。3 z+ r3 P5 J$ g+ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z5 S. t+ k6 y' ]
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。8 l8 {: o7 [4 y9 o
* w' X/ [( o- C ^好處7／增強免疫系統
3 w$ [: d( s1 A- T Q公仔箱論壇生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
$ t5 L6 X; m3 a& y# v0 M& B) V9 v5.39.217.76好處8／紓解壓力) p- h8 y5 x( y) \; ?5 c# ~! [+ J
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
3 k* R0 V7 @, m& g. O
1 [ K2 G% c+ g! C0 ^& d公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
