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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
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 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 v/ N1 |" x9 _4 H9 S: H2 n
【喝薑茶的8大好處】
* R- ^ l0 }( l K& T5 e公仔箱論壇好處1／緩解噁心反胃5.39.217.76* u& W, R: k$ A1 `$ X) U
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
~# U6 Z2 S9 ~7 [+ d% e4 v4 \7 R; b公仔箱論壇好處2／促進消化5.39.217.76% M/ t+ }+ T' e) T% [5 w2 X; a9 l
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。tvb now,tvbnow,bttvb" [" ?5 |5 ^' y \, v
+ l" j1 s9 ^% W/ ^4 ?7 k3 Z公仔箱論壇 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。, |& k: Y" T+ I( |1 T% d4 m- A
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好處3／消炎止痛
# M3 i$ F3 o" J; C, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
" e/ s5 u; i3 C$ q5 ]) |好處4／通鼻竅防過敏
4 u2 E6 X! I* p8 n4 B/ d3 Y5 h( a( @薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
1 s4 j. f' Y! h/ Ktvb now,tvbnow,bttvb好處5／改善血液循環
5 ?2 Y* j8 a2 ?2 u+ P. D薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
6 y' X8 u7 x' Ptvb now,tvbnow,bttvb好處6／緩解生理期不適
) x9 x y% B. b% E8 I. F- H I5.39.217.76而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
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/ o: W4 S9 {$ i$ L# p% m5.39.217.76 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。- e2 j: R" J: z& x
* y2 u, c# q+ Y5 f4 E好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h1 B: S0 {1 k% A$ F9 n# T! X
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。( `8 }! s( R+ Z z8 Y( A
好處8／紓解壓力
- x+ r) I( E W0 V% v. O5.39.217.76此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。5.39.217.76, _9 y6 q" W1 x( t! O
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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