隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。公仔箱論壇0 |# `# x: C9 `% W- K
兩個做超音波 一個肝包油# o9 Q) U9 e# u+ R, d" T7 H" v
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
) H, b; \& E$ U( c1 v公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。9 H, z+ q, C; e5 _1 o# `% r/ V! i
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。* l5 C6 j0 j/ Y( {/ ]
女性患脂肪肝 程度多較嚴重tvb now,tvbnow,bttvb+ T. p" R `, t8 ?) }- W3 f0 V
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb, [- k, n% ^1 W t( D, u
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb, [4 h0 q6 N) g6 T) S: d
胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~7 j) _' r9 ] y6 D, K% x: u
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
/ m( ^/ f$ E/ | Q' F+ l雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
|1 W: P# @) E c6 h台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。tvb now,tvbnow,bttvb5 w% m! x2 j( R( N
每六個月 超音波追蹤一次5.39.217.76( u) _/ U; x8 O* ~/ S8 y3 K
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。' f, G) H9 B1 C) l8 E
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
0 }: ~7 l) m G9 Q+ p* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消除脂肪肝 得靠減重運動
* M; u( ]" e0 K3 D2 A& ^6 F公仔箱論壇施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。公仔箱論壇( u) F; Y U) P/ q& Z9 P) g
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。9 h, B1 u$ Z P- D6 Y3 [/ H, w. d- f
▇ 脂肪肝5大成因公仔箱論壇& h1 b9 a6 @0 t! U% M( o% Z
1.體重過重（BMI質高於25）5.39.217.76# Q; X' a0 |4 }' v/ ]5 w
體重越重，體內脂肪就越高。
* ~3 I4 }, z# w; M9 g9 b; \) H- Y; H2.糖尿病患者
! A( e3 e4 i. B8 S3 p* itvb now,tvbnow,bttvb五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 ? ~/ I( X9 Q
3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 Y' v- O4 R7 |
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。4 c+ ^; `# _0 n
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
0 h. q9 {9 X. \% {tvb now,tvbnow,bttvb迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
2 x0 n( a' ]/ z7 N; L: Q7 Z3 A5.酗酒
) }; e T$ T$ C p6 |肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。5 y# n4 n$ y7 I, t. H* D% v2 v
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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