隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
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臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C" a, X# J* K) ^3 b6 |* Y# t
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n1 Y/ \. J3 r. Z6 ~0 v2 p. k
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
0 X" e# U& Y9 a" v1 p! [0 M1 x女性患脂肪肝 程度多較嚴重# P0 @! K" @' Q" e8 C
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
3 {$ K% M" K5 @, S4 S2 J( mtvb now,tvbnow,bttvb施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
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9 B4 K) R) P8 _! b% X2 Z% p% \* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
. g0 H2 z9 i8 M8 y* |( u6 H5.39.217.76雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb4 Y- Y: P% l6 x3 t5 U
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。( x2 A( g$ y9 [, n4 Z* m
每六個月 超音波追蹤一次5.39.217.76" L$ _# _' W7 y+ ]9 v0 a. a
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
, F0 i& R' H0 h+ u# j9 d2 }+ A* E& K5.39.217.76透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。公仔箱論壇* S: J. P5 P4 A: K5 [2 e5 @5 n; i
消除脂肪肝 得靠減重運動
7 L& p" l: K6 @- W* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。
1 t$ t4 H# n0 t0 D1 i; c- Q蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
2 `( _% Y# T$ m0 M5.39.217.76▇ 脂肪肝5大成因
9 \ R" W3 `- X8 @6 L' a/ u1.體重過重（BMI質高於25）& {; L4 l5 e: r
體重越重，體內脂肪就越高。
! T6 h# d ~% u8 K; [5 _tvb now,tvbnow,bttvb2.糖尿病患者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]2 S4 x7 q: N f# o+ s0 Q$ @
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。公仔箱論壇& m* ~) N& N8 I( ?: y
3.C型肝炎患者9 \, F) E7 ]2 g- \4 }' W% I
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。/ E/ S3 S. k1 j9 w. a/ ~+ g
4.過度減重者（1個月超過5公斤）5.39.217.764 U# K2 r) S9 v+ y
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。 N$ X+ b6 `) W( L- L4 a
5.酗酒
* Q$ x! t2 B# i, J+ ^4 f3 i9 f肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。5 j' d9 Z5 ?" y1 F8 S. T6 K
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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