隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
5 ~( q: c* J' T1 r$ V- W) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩個做超音波 一個肝包油
& n% o* m) _1 d8 `* b) ^4 e2 L臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。5.39.217.76( e% c: B5 m2 I |, B9 v# k9 D
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。# W. v. G+ {9 S& q) k; f
臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。6 R C$ F/ i! Y; {
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
! Y6 ] \* y* q- ]1 |. a" v4 ABMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb# E0 h2 n! H0 B# |4 x3 {
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。- }. _: G/ v6 ]8 h7 S
胖子機率高 瘦子也有機會
: K7 Y0 M% H: c7 w: `5 I- v1 }1 j有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。tvb now,tvbnow,bttvb) L: U; q& B# h+ I- j t
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f! t: C# h0 \9 ]
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。! D7 N) z. @) n6 z
每六個月 超音波追蹤一次
- x6 \) i) Z. |' ]3 g& E7 P肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
/ v8 {, O- j; P透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。
+ D+ G5 X* @( q: U7 _$ W消除脂肪肝 得靠減重運動8 F# T( |' S' O+ _
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。+ e, \4 C; s6 m" d8 J: \8 _
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。9 l; z, B5 o) r- A
▇ 脂肪肝5大成因
, @! K. t4 e- e! [* {3 D( {公仔箱論壇1.體重過重（BMI質高於25）! m' ^8 a9 H4 w+ D$ i; {9 K) O
體重越重，體內脂肪就越高。
/ j1 i+ H& g3 l! t公仔箱論壇2.糖尿病患者0 n! C% w8 H L. D" Z+ N
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb& U1 |- x! f# [' Q* r/ i2 l
3.C型肝炎患者
* D p: B# q; ~. e; p# f, @( [公仔箱論壇C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f- f# d R% [, i" U
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
3 C8 V, [" W% g5.39.217.76迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
- u+ r3 m6 q1 m4 n6 z: h/ S( B5.39.217.765.酗酒, G+ p8 B7 q, _, p
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。5.39.217.76! J) P; b" T$ S( b4 D
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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